3D и перфекционизм
———————————
Рендер студента Олега Курочкина
Записаться на учебу
@dddartko_help
———————————
У меня третье высшее психолог-педагог, также паралеллельно учусь в МГИ (московский гештальт институт). Торжественно объявляю, что проведены
исследования, где выявилась строгая корреляция перфекционизма с появлением невротических реакций.
Немногочисленные исследования перфекционизма в клинических выборках показывают его тесную связь с расстройствами аффективного спектра, такими, как депрессиями, тревожными расстройствами, нарушениями пищевого поведения, а также органическими нарушениями типа мигрени и повышения или понижения артериального давления. Мы также считаем, что перфекционизм может являться характерологической чертой, индивидуально-психологической особенностью, свойством личностного стержня, ярко выраженным свойством имиджа или социальной роли либо формироваться как акцентуированное свойство в ходе жизненного пути личности.
У своих студентов в проектах я уже начинаю насильно подгонять своих любимых перфекционистов и прям ОТКРОВЕННО говорю "фидбеков на этот рендер хватит, вы обязаны просто идти дальше, на этом этапе сдано✅". Зачастую "зализывание" 2-3 рендеров — это попытка понравиться "учителю". А еще в глубине души это попытка понравиться значимому взрослому. Активизируется Выученный невроз "родитель все равно скажет "почему не четверка?". Еще Такого Рода поведение будет вас бессознательно пихать искать окружение, которое обесценит по дороге ваши достоинства, стремление, просто то, что вы нажали кнопку "рендер". Фрейд бы сказал "Я-концепция" должна оставаться целостной, как ее заложили.
Знакомо ли, вас 10 похвалит, но один мудак напишет "почему не нравится критика? я же честно сказал" и вы.. на сим замкнулись. А еще забавнее! Вы обязааательно подсознательно найдете тех заказчиков, которые будут вытягивать из ваших рендеров и вас все жилы за недостойную оплату, чтобы вы еще раз и еще раз утвердились "ну да, я не достаточно хорош" и / или "да в 3D упадок" (гиперболизация).
Решение? насильно заставлять себя вылазить из "вылизывания" рендера. Второе: еще раз и еще раз прочитать связь развития невротического перфекционизма:
➡️Родитель не дохвалил
➡️Ищем "родителя", который дохвалит
➡️ Обязательно ищем как раз таки по типажу того самого "родителя", который все-таки не даст похвальбу (поддержку) , ведь мозг максимально ведет себя как шлюха, он будет выбирать то, что ПРИВЫЧНО
➡️Расстраиваемся, сами "родительскими" глазками из всей конфетки в рендере найдем заблюренную текстуру и смотрим только на нее, рыдаем
➡️Веруем, что вы плохи
➡️Веруем, что все вокруг тоже плохи (ведь в луже говна одному быть грустненькА).
Разорвать этот порочный круг невозможно за раз. Техники снижения перфекционизма пруд пруди в ютуб. Верните себе власть над вашим состоянием, которое напрямую влияет на бабки в 3D, иначе властвовать вами будут другие.
Ваша училка и 3D-психолог Даша Чаплин