Не надо стесняться. 5 простых упражнений помогут справиться со стеснением и, возможно, снять свое первое видео.

Друзья, я собрала для вас именно такую подборку, потому что это действительно простые действия, не занимают много времени, но дают результат, если их выполнять. Личный бренд сложно представить без конкретной личности. А точнее “говорящей головы” в видео для социальных сетей. А сколько раз у вас бывало, что попадается хорошая локация для съемок, но там столько людей, что сама мысль о съемках в таких условиях уже вызывает ужас? ❤️‍🩹Это нормально, так происходит у многих и с этим можно работать.❤️‍🩹 Секрет успеха: упражнения сработают особенно хорошо, если хотя бы одно из них вы сделаете сразу после того, как прочитаете пост. ➡️1. Записывайте себя регулярно Представьте, что записываете сообщение другу. Начните рассказ с фразы: «Ты знаешь, я тут подумал...» и расскажите что-то простое — про свой день, фильм, идею. Говорите не «на публику», а лично, спокойно. Просматривая записи, обращайте внимание на жесты, мимику и голос. Это поможет вам выявить удачные и неудачные ракурсы и скорректировать неосознанные привычки, такие как смотреть в пол или ненужные движения рук. ​Публиковать эти видео необязательно. ➡️2. Дыхательные упражнения для расслабления Перед записью выполните простое дыхательное упражнение: вдохните на счёт четыре, задержите дыхание на счёт четыре и выдохните на счёт шесть. Это поможет снизить уровень тревожности и улучшить контроль над голосом. ​Работает не только для записи видео, но перед презентацией проекта, общением с подрядчиками и вообще всегда, когда нужно успокоить мысли. ➡️3. Импровизация перед зеркалом Практикуйте импровизацию, стоя перед зеркалом. Говорите на любую тему, наблюдая за своей мимикой и жестами. Это упражнение поможет вам стать более осознанным в выражении эмоций и улучшить самопрезентацию.​ Можно совместить с упражнением 5. ➡️4. Публичное чтение в безопасной среде Чтение текста вслух в присутствии друзей или семьи может помочь преодолеть страх перед выступлением. Начните с небольших групп и постепенно увеличивайте аудиторию. Это создаст ощущение комфорта и уверенности при любых выступлениях. ​ ➡️5. "Глупое лицо" перед зеркалом Кажется бессмысленным, но помогает избавиться от страха выглядеть нелепо и разогревает мимику. Встаньте перед зеркалом и 1–2 минуты делайте максимально смешные, нелепые гримасы. Важно делать это без самокритики — цель не «красиво», а свободно. ❗️Важная мысль: Стеснение — это не враг, а сигнал, что вы делаете что-то новое. Чем чаще вы разрешаете себе быть «неидеальным» на камеру, тем естественнее и увереннее звучите. ✍Кстати, какое упражнение вы и правда сделали после прочтения поста?
Изображение поста

Любимая игра французских пенсионеров - петанк под сенью деревьев в бутике Жакмюса на Ибице

"Воздух нагрет, стрекочут цикады,мягко бухают приземляющиеся шары, стукаются друг об друга - атмосфера гипнотическая" Питер Мейл
Video is not supported

🧡AniMate Pro v0.25

AniMate Pro - это комплексный набор инструментов для анимации, привносящий в Blender некоторые из наиболее востребованных функций Maya и AnimBot. Инструмент находится в тесной разработке с профессиональными аниматорами из Disney, Pixar, DreamWorks и других анимационных студий уже более года. Инструмент обрастает функциями каждую неделю, но мы достигли момента, когда нам нужно более широкое тестирование, и решили выпустить его в раннем доступе. #Motion_BlenderPlugins #Blender #Motion4D Motion
Изображение поста

3931422.61ec113aa3bf8

#ДругиеМодели #спорт Chevrolet Corvette Z06 2023
Изображение поста
Обновляем «Дайджест» комментариями Екатерины Дмитриевой к фотографиям Алексея Парщикова из цикла «Беги и поймай». В каждом изображении Екатерина находит точку, с которой начинает выстраиваться диалог, становящийся яркими сюжетами-вспышками. Интересна и нелинейность заметок (взятые за основу для них фотографии располагаются не по тому порядку, в каком они появлялись в реальности), благодаря чему из опыта другого субъекта создается индивидуальный нарратив.
. XII («Воздушный шар в кирхе») Темное казалось испуганным, затаившимся. Текли бесполые существа — или то были тени — в черный угол, чтобы убить время, такое пустое, костлявое ничего. Как радостно, ведь и я оказался, оказываюсь снова и снова, беспомощной рыбой в его влажных руках, и вытекает из меня, как из разрезанной ягоды, все живое, если оно было. К кому мы обращаемся, когда дно воды опрокидывается, когда выложенное из камней слово насовсем смыто, когда тело замыкается в теле, и ему становится тесно. И как сильно мы плачем в ответ на безъязыкое, тупое молчание. Я дошел до края, я увидел красную землю и посаженного в ней, как арбузная косточка, мертвеца — о, какие в его реве рождались диковинные и неясные слоги и как он искал в моем лице свое.
Изображение поста
🧡FLIP Fluids 1.8.3
Аддон FLIP Fluids - это инструмент, который поможет вам настроить, запустить и визуализировать эффекты моделирования жидкостей в Blender! Наш пользовательский движок основан на популярной технике моделирования FLIP, которая также встречается во многих других профессиональных инструментах для моделирования жидкостей. Движок FLIP Fluids находится в постоянной разработке с 2016 года, при этом большое внимание уделяется тесной интеграции симулятора в Blender в качестве аддона. Он просто ощущается как родной инструмент Blender! #Motion_BlenderPlugins #Blender #Motion4D Motion
Изображение поста
Изображение канала: FGM — всё для фигмы
Сервис "DGM"
Здесь вы сможете быстро создавать схемы, диаграммы и другие данные в формате зарисовок при помощи готовых шаблонов и инструментов. 🔍Глянуть сервис🔍 #сервисы
Изображение поста
Изображение канала: Дизайн по любви, фриланс по расчёту
🌿 Всё. Приём работ завершён.
Можно выдохнуть. Снять с себя напряжение дедлайна. Заварить чай, закрыть ноутбук и хотя бы на вечер отпустить всё «нужно» и «надо бы». Вы уже сделали больше, чем думаете. Даже если кажется, что «мало», «могла лучше», «не всё успела» — вы включились. Вы попробовали. Вы прошли через процесс. А это куда ценнее, чем идеальный результат. #логофитнес — это не про одноразовую победу. Это про настрой. Про направление. Про то, чтобы начать идти — и не останавливаться. Чуть внимательнее к себе. Чуть увереннее в работе. Чуть бережнее к своему росту. Отдыхайте. Вы заслужили. И спасибо, что были со мной и с друг другом эти дни. Это было важно. И это — только начало.
Изображение поста
Изображение канала: Логотипы | TEMPLATICA.PRO
Барашка
Подходит для брендов в сфере дизайна, технологий, маркетинга, образования и других направлений, где важна универсальность и высокое качество визуала. Выполнен на основе 100% векторной графики — легко редактируется, масштабируется без потери качества. Ссылка на скачивание шрифта указана в файле readme.txt. Формат файлов: #AI #EPS #PDF #JPG #PNG Ссылка: Скачать логотип
Изображение поста
Изображение канала: CG - Computer Graphic
Риг головы с помощью Duik
В своё время выловила отсюда немало фишек связанных с ригом именно головы и липсингом. Иногда ещё пересматриваю некоторые штуки. Оставлю это здесь, может и вам пригодится посмотреть 😊 Ссылка (для просмотра с субтитрами) Единственное что скажу сейчас, если у вас мало фаз ртов и вы не собираетесь делать дубликаты композиции персонажа то ригать через дьюик рты можно, но есть другой вариант попроще, без дьюика через Перераспределение времени и обычный ползунок, обязательно запишу и покажу эти способы. Ещё, когда у меня было больше 20 ртов для персонажа, я искала способы видеть эти рты и выбирать сразу нужный, использовала скрипт pose to pose для создания сетки со ртами и вполне неплохо оно работало) Жаль что в АЕ по стандарту нету такого превью окошка с ползунком как в Мохо.. двигаешь ползунок и сразу видишь какой же там будет рот, и без всяких прогрузов... #уроки #персонажка #риг #AE Jake In Motion ♦️ CG - Computer Graphic
Изображение канала: Давид Аветисян 💻
🔥 Скидка на продвинутый курс №2 по Тильде за 1600 ₽ в месяц только 3 дня
На связи Давид, и в честь обновления курса я решил сделать супер-скидку на мой основной курс всего на 2 дня. Предложение будет актуально только до 20 мая включительно, а стоимость курса по скидке всего лишь от 1600 ₽ в месяц. Курс "Веб-дизайнер на Тильде" – вы научитесь создавать коммерческие сайты, лендинги, интернет-магазины на Тильде, корпоративные сайты, медиа, блоги и сможете начать зарабатывать на фрилансе уже через 1-2 месяца. Курс охватывает обширные темы для освоения профессии: дизайн, сайты, маркетинг, продажи, поиск клиентов и многое другое. 📌 Что вы получаете? ✅ 90+ готовых видеоуроков ✅ Гайды, инструкции, таблицы для работы ✅ Срок доступа – навсегда, изучай, когда хочешь ✅ Чат с другими участниками курса и поддержка ✅ Все уроки откроются сразу после оплаты ✅ Огромнейший банк знаний 📌 Какая программа у курса? Модуль 1. Введение в профессию Модуль 2. Основы дизайна сайтов Модуль 3. Обзор платформы Тильда и создание лендинга Модуль 4. Работа в Zero Block Модуль 5. Многостраничные сайты, личные кабинеты и блоги Модуль 6. Создание интернет-магазинов Модуль 7. Маркетинг на сайте Модуль 8. Клиенты, продажи и ведение проектов 📌 После всех модулей курса у вас есть база знаний, которая регулярно обновляется: – Доп. уроки на различные темы про сайты, клиентов, продажи и дизайн – Записи с эфиров, с внутренних созвонов – Работа с модификациями, доп. инструментами Тильды – Мини-курс "Основы работы в Figma" – Подборка полезных сервисов для работы – Юридический блок с договорами – Разборы моих проектов, мои личные кейсы 📌 Стоимость без переплаты, без процентов, без первого взноса – от 1600 ₽/мес. Первый ежемесячный платёж через 1 месяц, доступ к курсу сразу. Благодаря этой программе вы освоите комплексный навык по созданию сайтов и по маркетингу, попадёте в развивающееся комьюнити курса, в наш закрытый чат и сможете начать свой путь на фрилансе. 👉 Чтобы записаться на курс, узнать детали, условия или просто спросить, пишите мне в личные сообщения: https://t.me/david_avetisyan
Изображение поста
Изображение канала: Графика и дизайн | IT
Основы графического дизайна в Photoshop 2021: учеб. пособие 📗
Учебное пособие предназначено для освоения графического редактора Adobe Photoshop студентами-дизайнерами и студентами других художественно-прикладных направлений. Освоение представлено в виде конкретных упражнений с поэтапным выполнением. В компактном виде описаны возможности редактора – начиная от создания изображения, его редактирования, цветокоррекции до сохранения и вывода на печать. Упражнения выполняются на примере авторских изображений, при- ведены творческие задания для самостоятельной работы. Книга будет интересной также для читателей с художественным вкусом, желающих освоить компьютерную графику. 👀 Скачать 😄 Графика и дизайн
Изображение поста
Изображение канала: Как зарабатывать дизайнеру на фрилансе
Упражнение-активатор | В чем ваша уникальная ценность как дизайнера?
Иногда кажется, что ты просто один из многих: дизайнеров море, всё уже придумано, и ничего особенного за тобой нет. Но это неправда. ❗️У каждого из вас есть свой почерк, свой опыт, свой способ быть полезным клиенту — просто вы не всегда умеете это разглядеть. Давайте найдем вашу уникальную ценность и активируем потенциал! Сегодня я хочу дать вам простое, но сильное упражнение. Оно поможет нащупать вашу уникальность — не придумать, а выделить из жизни, практики и ощущений. Возьмите лист бумаги или откройте пустой документ. И не торопясь, ответьте на эти вопросы: ▫️ Какие проблемы клиентов я умею решать лучше всего? ▫️ В чём я выделяюсь среди других дизайнеров? (Техника, подход, стиль, внимание к мелочам, умение слышать клиента — всё, что откликается) ▫️ Какие комплименты я чаще всего слышу от клиентов? ▫️ Какой опыт (даже не связанный с дизайном) помогает мне делать работу особенной? (Может, это опыт в маркетинге, в продажах, или просто тонкое чувство аудитории) ▫️ Какие этапы работы со мной особенно комфортны для клиента? ▫️ Почему заказчики возвращаются или рекомендуют меня другим? Не спешите. Подумайте. И запишите всё, что придёт на ум. А теперь — попробуйте собрать из этого заявление ценности. Это может звучать вот так: «Я помогаю [кому и в чём] благодаря [сильная сторона], чтобы [результат для клиента]» Например: «Я помогаю малому бизнесу создавать запоминающиеся бренды через эмоциональный дизайн и глубокое понимание аудитории — чтобы привлекать лояльных клиентов быстрее». Это не для портфолио и не для продающей сторис. А для вас, чтобы вы сами почувствовали: в чём ваша сила и почему за это стоит платить. А теперь поделитесь в комментариях, было ли что-то неожиданное, что вы про себя осознали? И голосуйте смайлами: ❤️— сделаю упражнение сегодня 🔥— уже понимаю, в чём моя сила
Изображение поста
Изображение канала: Фигматика | Figma
Плагин Figma Chat — позволяет общаться с другими людьми прямо внутри ваших файлов.
#чат #команда
Video is not supported
Изображение канала: osensei.design
.никогда не размышляйте в одиночку
Ремейк основной мысли той именитой книги “никогда не ешьте в одиночку”. Основной грех креативно-интеллектуальной индустрии - это эгоизм в конкуренции. Боязнь, что твоя мысль может быть не просто украдена, а воплощена другим человеком. А ведь как уже говорилось, результат это про то, сколько рутины пройдено. Потому идея часто остается просто идеей. Выигрывают в основном те, кто делает и совсем не “по учебнику”. Размышления с кем-то это возможность посмотреть по другому. А порой и просто услышать себя же, слова от другого человека воспринимаются куда ярче. @osensei_design • oleg
Изображение поста
Изображение канала: AutoCAD
Слои: важные моменты
Цвет Цвет, вероятно, является элементом управления, который больше всего ассоциируется у людей со слоями. Технические чертежи в полноцветном режиме на черном экране, вероятно, больше всего ассоциируются у людей с AutoCAD. Если вы используете зависящий от цвета стиль построения (это распространено во многих практиках), эти цвета имеют определенный вес линии, связанный с ними. Например, если красный цвет означает линию толщиной 35 мм в стиле графика, каждый раз, когда вы делаете слой красным, эти линии будут иметь толщину 35 мм. Это означает, что выбранный вами цвет повлияет на вес линии. В качестве альтернативы, если вы используете стиль печати AutoCAD по умолчанию, такой как “монохромный”, цвет не повлияет на вес линии, и вам придется настроить это с помощью настройки веса линии для слоя. Цвета, которые вы будете использовать, помогут вам просто различать элементы рисунков. Теперь, в случае этого стиля печати, любой слой, для которого установлен индексный цвет, будет отображаться как черный для печати. Если вы хотите печатать серым или цветным способом в монохромном стиле печати, вам нужно установить для слоя истинный цвет вместо индексного. Это всего лишь вторая вкладка в диалоговом окне выбора цвета. Linetype - полезный элемент управления в ваших слоях. Именно так вы будете управлять непрерывными, пунктирными, многоточийными и т.д. линии. Прозрачность Например, если у вас есть слой, предназначенный для штриховки, возможно, вы хотите, чтобы все ваши штрихи отображались с прозрачностью 50%, чтобы это не так сильно влияло на общий рисунок. ЗАМОРАЖИВАНИЕ НОВОГО ВИДОВОГО ЭКРАНА Теперь в пространстве модели кнопка "Заморозить новый видовой экран" приведет к тому, что этот конкретный слой не будет отображаться всякий раз, когда вы создаете новый видовой экран. Это может помочь, если вы создаете очень специфический слой, такой как электрический слой, который должен отображаться только в определенном видовом окне, и вы не хотите отключать его во всех других ваших новых видовых окнах.
Изображение поста
Изображение канала: Лучшее из дерева
#PROДизайн
Давайте создадим сдержанно-рустикальный образ на базе нейтрального декора U708 ST9 Светло-серый. ➡️Этот универсальный оттенок хорошо сочетается как с другими светлыми однотонными декорами, так и с контрастирующими естественными древесными рисунками. Поэтому предлагаем на выбор: ❤️ F422 ST10 Лён белый или 😍 H1357 ST10 Дуб Шпрее серо-бежевый Голосуйте, используя соответствующие эмодзи. ✍🏽 Или пишите комментарии.
Изображение поста
Изображение канала: Миша пишет про презентации в PowerPoint
Встроенный контрастчекер в Figma
Еще одно обновление в фигме - проверка контрастности прямо в настройках цвета. Смотреть на других платформах: YouTube Vk RuTube #фигма
Video is not supported
Изображение канала: Сейф Дизайнера
Marker Elements
Большой набор вручную отрисованных элементов, внутри мазки и небрежные мазки маркером, скетчи и многое другое #elements #png Сейф Дизайнера
Изображение поста
Изображение канала: Кряк Продакшн|Дизайн|Инфографика| Рич контент| Карточки товаров|Маркетплейсы| Озон| ВБ| Wildberries| Ozon 🦆
#другое
Продолжаем делиться работами в нашем втором ключевом направлении ✨ Разрабатываем классные и эффективные полиграфические материалы для вашего бренда/магазина: 🔥 Фирменные визитки 📄 Брошюры и буклеты 📑 Листовки и флаеры 🔖 Вкладыши для товаров на МП Прайс 🫥Заказать🫥Навигация #инфографика #дизайн #wildberries #ozon #валберис #карточка_товара #дизайн_карточек #для_маркетплейсов #вб #озон #инфографика_для_маркетплейсов #полиграфия #яндекс_маркет #листовки
Изображение поста