Ровно год назад я создала канал ❤️ За это время вышла из зоны комфорта сотни раз и это было безумно круто.

До сих пор иногда переживаю, что веду канал как-то не по науке, пост знакомства перестал был актуален и у меня нет постоянных рубрик. От части борюсь тут со своим перфекционизмом — позволяю отсутствие структуры, доказываю себе, что можно отключать контроль, делать просто от души, и это будет хорошо. Это как жить в моменте — вести блог, не откладывая. Прошлый год во многом был для меня трансформационным, вышла из кризиса среднего возраста идентичности, перестала быть трудоголиком и обрела новые смыслы. Каким бы был мой год, если бы я не завела блог? Этого мы никогда не узнаем, но абсолютно точно не таким ярким. 🔥Благодаря блогу, я обрела главное — близких по духу людей и поддержку. Хочу сказать вам ОГРОМНОЕ спасибо. Обещаю радовать полезными постами, делиться опытом и вдохновлять.

Примерно так выглядит мой разбор работы @mavrindesign в рамках консультации. Дополнительно и по необходимости подкрепляю разбор обсуждением и пояснением в видео-беседе. На такой разбор у меня ушло несколько часов. И это ещё не считая тех моментов, которые я бы отметил, если уж «придираться» совсем по перфекционизму.

Хочу поделиться своими мыслями о технарях в IT-сфере. Я считаю их настоящими гениями логики, анализа и решения сложных задач. Но, наблюдая за ними, я часто замечаю, что за их впечатляющей профессиональной успешностью скрываются определённые трудности. Эти специалисты порой сталкиваются с серьёзными препятствиями в коммуникации, построении карьеры и даже в защите своих интересов. И это несмотря на их выдающиеся технические навыки! Как специалисты, они часто видят мир через призму алгоритмов и четких структур. Это помогает им решать сложные задачи, но иногда мешает в общении с людьми, которые мыслят иначе. Их интровертный характер позволяет им черпать энергию в одиночестве, но общение, особенно эмоциональное, может быть утомительным. Их перфекционизм — это двоякий меч. С одной стороны, он заставляет их стремиться к идеалу в своей работе, но с другой — приводит к завышенным ожиданиям от себя и других. Они могут настолько погружаться в задачу, что забывают о внешнем мире, включая свои потребности и эмоции. Их логический ум часто сталкивается с «терра инкогнита» эмоций. Это может вызывать недопонимание с коллегами или руководством. Из-за перфекционизма и желания доказать свою ценность они часто берут на себя слишком много, а потом страдают от перегрузок. Но как же сказать «нет»? Это словно признание поражения. Они могут быть гениальными в своем деле, но не умеют «продать» себя — рассказать о своих достижениях или аргументировать повышение зарплаты. Это как будто они забывают, что их ценность — не только в выполнении задач, но и в умении выстраивать отношения. Почему их нагружают незаслуженно? Они часто молчат, даже когда их перегружают. Они считают, что работа должна говорить за них. Но если человек не умеет громко заявить о себе, его вклад могут недооценивать. Страх конфликта заставляет их соглашаться на несправедливые условия. Как помочь? Нужно развивать эмоциональный интеллект — учиться понимать свои эмоции и эмоции других. Нужно учиться говорить «нет» и осознавать свои границы, освоить навыки самопрезентации — научиться рассказывать о своих достижениях и аргументировать свои запросы. Работать с самооценкой — понять, что их ценность — не только в выполнении задач, но и в умении выстраивать отношения. Они — люди, которые меняют мир своими идеями и решениями. Но чтобы их талант был по-настоящему оценен, важно научиться не только работать, но и общаться, отстаивать свои интересы и заботиться о себе. Если вы узнали себя в этом описании, знайте — вы не одиноки в своем пути. #Психология #IT #Карьера #ЭмоциональныйИнтеллект #Самооценка #Коммуникации

Мне постоянно всё не нравится, постоянно хочется всё переделывать и переделывать. Даже не хочется ничего показывать, потому что «то тут говно, то там не очень, то тут не идеально». Скилов ещё совсем не достаточно сделать лучше. И тут, подруга дней моих суровых Мари, зная мой излишний перфекционизм, скинула мне видосик в личку, которым можно не на 100% излечиться конечно, но смотреть и слушать как мантру пойдёт ) Может и вам больным зайдёт 😂

Особенно трогает их внутренняя борьба, которая происходит в их сознании. Это как будто два голоса в голове. Один — перфекционист, который требует идеальности, точности, безупречности. Другой — креативщик, который говорит: «Ломай правила, экспериментируй, создавай что-то новое». И эта борьба никогда не прекращается. Я вижу, как это влияет на них. С одной стороны, это делает их работы уникальными, наполненными смыслом и красотой. С другой — это источник постоянного напряжения. Они могут часами выверять каждый пиксель, а потом вдруг решить, что всё нужно переделать, потому что «это не идеально». Когда я работаю с дизайнерами, я часто чувствую их боль и сомнения. Они приходят ко мне с вопросами: «Достаточно ли я хорош?», «Почему я не могу просто сделать это и быть довольным?», «Что, если все увидят, что я на самом деле не так талантлив?» И знаете, что я им говорю? Что их сомнения — это не слабость, а признак того, что они настоящие творцы. Потому что творчество — это всегда риск, всегда выход за пределы комфорта. И да, иногда это больно, но именно так рождается что-то по-настоящему прекрасное. Почему это происходит? 1. Субъективность оценки. В дизайне нет четких критериев успеха. То, что нравится одному заказчику, может не понравиться другому. 2. Перфекционизм. Дизайнеры часто стремятся к идеалу, но идеал недостижим, что вызывает чувство неудовлетворенности. 3. Сравнение с другими. В творческой среде всегда есть кто-то, кто кажется более талантливым или успешным. Как говорит Эми Кадди, известный психолог и автор книги «Присутствие духа»: «Синдром самозванца — это не признак неудачи, а признак того, что вы выходите за пределы своей зоны комфорта. Это значит, что вы растёте.» В целом, дизайнеры — это люди с богатым внутренним миром, высокой эмоциональной чувствительностью и постоянным стремлением к совершенствованию. Их психика напоминает палитру, где смешиваются рациональное и творческое начала, создавая уникальную картину личности. Если вы дизайнер и чувствуете, что страдаете от синдрома самозванца, помните, вы не одиноки. Это нормально — сомневаться, но важно не позволять сомнениям останавливать вас. #Психология #Дизайн #СиндромСамозванца #ТворческиеПрофессии #Перфекционизм

Мой перфекционизм постоянно мешает мне начинать новые дела. Я не мог запустить видео-блог, потому что хотел продумать рубрикатор, разработать шаблоны обложек, составить контент-план, придумать заранее темы и так далее. Решил сделать две простые вещи: 1. В видео-формате начать делиться с вами, как я из фрилансера стал основателем студии и арт-директором в ней (ну, сам себя назначил, разумеется). Хочу поделиться всеми фишками в работе, жизни и мышлении, которые меня вытянули из болота. 2. Не будет никаких рубрик и шаблонов. Просто публикую видео № 001 с рандомной темой, а за ним будет № 002 и так далее. Просто сборная солянка из знаний, как стать свободным и счастливым дизайнером на фрилансе. Ну или просто дизайнером. Или просто фрилансером. Или просто счастливым))) Смотреть на 🐭 Ютубе Смотреть в 📺 ВК Видео

Я занимаюсь дизайном уже 20 лет и отдаюсь этому делу с душой. Попробовал все — от работы фрилансером в регионе, до создания собственных продуктов. Отрывался, в общем, как мог. 🔥 И всегда свои команды создавал из начинающих. Потому что тот, кто был руководителем знает: зачастую легче научить с нуля, чем переучивать. Тем более, на рынке, на самом деле, мало хороших дизайнеров, которые мне были бы интересны. И эта ситуация до сих пор сохраняется. К этой дикой смеси можно добавить еще мою “гипернаивность”. Она приводила к тому, что я иногда нанимал очень странных пассажиров. 🙈 Например, у меня два раза... воровали компьютеры сотрудники. Благо, во второй раз я был уже умнее, и смог, все-таки, вернуть комп. Но глобально я — чертовский перфекционист. И по итогу мое желание давать знания людям (мой кумир — мифический титан Прометей, который подарил огонь людям), первоначальная неразборчивость в этих же людях, плюс перфекционизм, — чтобы с любой командой делать лучшие проекты, — дали свои плоды. Теперь я вполне неплохо обучаю людей. А когда появился запрос на онлайн-образование, я понял, что это — именно то, чем я буквально обязан заниматься. 🙏 Как итог, UPROCK — самая большая авторская онлайн-школа. И я могу с гордостью сказать, что у нас — самое сложное обучение. У меня простой принцип: пусть тяжело в учении — зато легко в “бою”. Халявы у нас не терпят. Если люди учатся, то на совесть. Я сам проверяю все работы. Как итог — высокий уровень подготовки наших студентов. И множество очень качественных проектов, — вы точно видели их на Behance. Зачем я веду этот канал? Само собой, для пиара школы UPROCK, — но со стратегическим расчетом: это должно приносить пользу вам. Здесь рассказываю про UX/UI, про фриланс; про то, как работать с клиентом, как составить резюме. И вообще, почаще заказывайте темы, я готов к вам прислушиваться. Также буду проводить практику, например, скоро пройдет интенсив по реальному проекту. Вообще, я даю очень много контента бесплатно. Например, на сайте UPROCK — порядка 500 зарубежных статей по дизайну, 1500 мокапов. 1000 кириллических шрифтов и много чего еще. Поверьте, более ценных, чем многие платные курсы. И ещё на ютуб-канале UPROCK у меня уже больше 50 лекций про дизайн. Все бесплатно, без смс и регистраций. Пользуйтесь, развивайтесь и несите свет в массы. Кто если не мы? 🔥 👉 Теперь вы. Расскажите, пожалуйста, о себе, почему занимаетесь дизайном, что вам интересно. И на какие темы вы бы хотели увидеть полезный рассказ от меня?

#айдуворк@thetazu

все мы скролля ленту маркетплейса,тыкаем на товар с самой красивой,сочной карточкой товара,а вы знаете кто их делает? ДА,верно,дизайнеры инфографики 🪄 привет! меня зовут максим,я помогу вам сделать дизайн карточек,чтобы поднять ваш товар на первые места ленты📈 почему именно я? ▪️ дизайн с трендами 2025 ▪️комфортная работа до результата ▪️быстрая обратная связь ▪️работа с нейросетями,для необычных и выделяющихся фонов ▪️а главное,перфекционизм и усидчивость помогают мне сделать лучшую и быструю работу с моим прайсом и работами вы можете ознакомиться вот здесь https://t.me/+4ObDKr3q6uxjYTcy жду вас у себя!!!💛💜🤍🩷

«Нигде не учился, просто смотрел по сторонам и делал. И делаю до сих пор». А когда меня спрашивают про обучение, я понимаю, что я не могу передать свой опыт и знания в каком-то «классическом» формате — в виде штрихов, росчерков, прописей и т. п., потому что я сам этим никогда не занимался. Я просто постоянно писал-писал и пишу до сих пор, ну и естественно, рисовал, строил, и со временем приходило понимание о том, как всё устроено, и как всё работает. Отчасти мне помогает интуиция, чутье, чёткий глазомер, который развивался ещё во времена работы с чертежами задолго до леттеринга, скрупулёзность и ацкий перфекционизм, благодаря которому я довожу до перфекта каждую деталь и трачу на это часы, а иногда и дни. И понимание этого меня иногда притормаживает. Я задаюсь вопросом, смогу ли я поделиться своим опытом и знаниями в каком-то сжатом формате; подойдёт ли мой формат обучения человеку и т. п. Но, вместе с тем, мне очень нравится делиться, помогать, обучать! Это очень увлекательный, хотя и не простой, процесс! Целое путешествие! Озадачился🤔

1️⃣ Страх осуждения. Кажется, что если начнете говорить о себе и своих успехах, все подумают, что вы просто хвастаетесь. И не важно, что работы действительно заслуживают внимания – внутренний голос всё равно твердит, что лучше молчать. 2️⃣ Сомнения в своей ценности. Вы смотрите на свои проекты и думаете: «А вдруг они недостаточно крутые?» Чувство, что работы не так важны или уникальны, чтобы о них говорили вслух. 3️⃣ Перфекционизм. Желание сделать всё идеально сдерживает от любых действий. «Сначала доведу до идеала свои посты», «Нужно найти супер-фотографа для портфолио», и так вы продолжаете откладывать, не начинаете вообще. 4️⃣Нет времени. Все время уходит на текущие проекты, а на создание бренда себе просто не хватает сил. Постоянное ощущение, что просто не успеваете всё, что хотите сделать. 5️⃣ Неуверенность в своих умениях. Кажется, что не умеете продавать себя. В голове — куча идей, но нет четкости в том, как правильно донести свою ценность до других. Если хотите понять, как создать личный бренд, который поможет расти и строить карьеру в сфере дизайна интерьеров, то информация для вас ➡️ ЗДЕСЬ ⬅️ и в закрепе канала.

Работал с крупнейшими студиями СНГ: CGF и Dobro, сейчас в Trehmer. Участвовал в крупных проектах, таких как Lego, Immutable, в фильмах «100 лет тому вперед» и «Огниво». Специализируется на создании сложных визуальных эффектов для кино. Работает в 🛸Houdini и 🟠Nuke Сейчас то самое время, когда все ленятся и не могут подняться со своей кровати в апатии)) Поэтому я пригласил Денчика, чтобы он рассказал "Почему 3D — это боль, но мы всё равно его любим". И пообщаться чтобы поддержать друг друга и поделится информацией: ✅ Почему до сих пор нет кнопки "Сделать красиво". ✅ Неправильный рендер в 3 часа ночи перед дедлайном. ✅ Как победить свой перфекционизм. ✅ Нелепые комментарии от заказчиков. Как справится с этой болью. ✅ Простые советы которые улучшить не улучшаемое в своей работе. ✅ И конечно же как не перегореть оставляя 3D - хобби, а не рутинной работой. 📆15 Января в 19:00 Стрим, эксклюзивно для конкурса ВИЖУ x JCENTERS Портфель BEHANCE 👈

Сегодня суббота и мой личный пост для Вас 🤗 На итоговой планёрке с командой мы проанализировали весь 2024 год. Было много взлетов и падений. Но вот те уроки, которые мы извлекли и забираем с собой в новый год: 💡 Признать, проанализировать, сделать вывод и идти дальше. Не зацикливаться на ошибках, а использовать их как трамплин для дальнейшего роста. Каждый проект, каждый клиент — это возможность учиться❗️ 💡 Планировать дела и показатели. Без четкого плана сложно достичь желаемого результата. В новом году будем больше внимания уделять планированию, устанавливая конкретные цели и показатели как в проектах, так и в личных делах. Это поможет не только организовать работу, но и отслеживать прогресс. 💡 Заботиться о себе. Забота о себе — это не роскошь, а необходимость. Уделяя время на отдых и восстановление, мы работаем продуктивнее. 💡 Позитивное мышление. Позитивный настрой — это мощный инструмент для работы. Проблемы будут возникать, но именно наше отношение к ним определяет результат. Поддерживайте друг друга и сосредоточьтесь на позитивных аспектах каждого дня. 💡 Работа с психологом. Понимание эмоций и управление ими — важная часть профессионального роста. Я решила поработать с психологом на примере одной сотрудницы. Эту идею раскрою в других постах. 💡 Командное настроение: общие встречи и еженедельные планерки. Командное взаимодействие — это основа нашего успеха. Регулярные встречи помогают не только обсуждать текущие моменты, но и укреплять командный дух. 💡 Приглушить в себе перфекциониста. Иногда перфекционизм - серьезное препятствие на пути к успеху. Маленькое действие всегда лучше бездействия. Это делает нас гибкими и открытыми к экспериментам. Каждый из этих уроков стал для нас важным шагом к профессиональному и личностному росту📈 Мы уверены, что 2025 год принесет новые возможности и достижения в мире дизайна интерьеров салонов красоты. Надеемся, что этот год станет удачным для каждого нашего подписчика! Берите эти советы себе на заметку и смело шагайте в успешное будущее! С любовью к своему делу, Дарья 😍

Работал с крупнейшими студиями СНГ: CGF и Dobro, сейчас в Trehmer. Участвовал в крупных проектах, таких как Lego, Immutable, в фильмах «100 лет тому вперед» и «Огниво». Специализируется на создании сложных визуальных эффектов для кино. Работает в 🛸Houdini и 🟠Nuke Сейчас то самое время, когда все ленятся и не могут подняться со своей кровати в апатии)) Поэтому я пригласил Денчика, чтобы он рассказал "Почему 3D — это боль, но мы всё равно его любим". И пообщаться чтобы поддержать друг друга и поделится информацией: ✅ Почему до сих пор нет кнопки "Сделать красиво". ✅ Неправильный рендер в 3 часа ночи перед дедлайном. ✅ Как победить свой перфекционизм. ✅ Нелепые комментарии от заказчиков. Как справится с этой болью. ✅ Простые советы которые улучшить не улучшаемое в своей работе. ✅ И конечно же как не перегореть оставляя 3D - хобби, а не рутинной работой. 📆15 Января Стрим, эксклюзивно для конкурса ВИЖУ x JCENTERS Портфель BEHANCE 👈

♦️ CG - Computer Graphic

⏺под себя ⏺в одном месте В первую очередь из-за двусмысленности, но ещё и из-за шаблонности. Дополнение: Я каждый раз мучаюсь и пытаюсь как-то их переформулировать. Но, возможно, зря, так как часто такой перфекционизм не нужен, а время занимает. А как поменяли бы вы? И меняли бы?

Звучит как классическая фраза на мотив «перфекционизма», но давайте разберем на конкретном примере: вам поручили разработать концепцию небольшого пространства, и вы подобрали референсы и может сделали коллаж? Остановитесь и подумайте: может, стоит рассмотреть планировку, подумать над эргономикой, предложить несколько сценариев использования пространства? Клиенты редко знают, чего они хотят до конца — ваш плюс в том, чтобы предвосхитить их ожидания. 🔸 Почему это важно? Вы демонстрируете свою готовность решать больше задач, показываете свое мастерство в разносторонних аспектах проекта. Клиенты ценят это, а ваш рейтинг как профессионала растет. Делитесь в комментариях своим опытом и мыслями, а заодно посмотрим, насколько распространен этот подход в профессиональном сообществе! 👇