#архитектурныйhh Вакансия в московском офисе CONTINUUM: ГЛАВНЫЙ АРХИТЕКТОР ПРОЕКТА

Проектов становится больше, и в команду бюро нужен опытный ГАП. Он возглавит процесс разработки концепций, градостроительных проработок, массингов, альбомов АГР и фасадных решений. Наш будущий коллега – человек с опытом, развитым архитектурным вкусом, высокой насмотренностью и пониманием трендов. Требования: – Высшее архитектурное образование и стаж проектирования не менее 7 лет – Уверенное владение Revit – Опыт проектирования зданий площадью от 10 тысяч м2, включая жилые, общественные и коммерческие объекты на стадиях концепция, ПД РД, прохождение экспертизы, подготовка АГР / АГО Ожидания от кандидата: – Ответственность, коммуникабельность, педантичность и внимательность – Готовность работать с командой и открытость к обучению младших товарищей – Владение программами: Обязательно — Revit, InDesign, Photoshop Приветствуется — SketchUp, 3DMax, Corona, ArchiCad, 2GIS, Midjourney и другие ИИ-инструменты Ваши резюме ждут: - на почту hr@cntnm.ru - в tg @katy_sd

В профессиональном развитии дизайнер проходит несколько ступеней: Исходная ступень развития — эстетическое внимание. Заметное стремление увидеть и понять красоту, гармонию, эстетику как часть хорошо работающего объекта. Первые ступени это результативность проектного мышления. Радость от того, что задуманное получилось. Что заработало, принято, ушло в работу дальше. Это удовольствие от того, что получается и отсутствие истерик и травм от того, что не получается. Следующие ступени это умение работать с технологиями. Развитие инструментальной работы, освоение базовых приёмов и инструментов. Это и карандаш заточит и Photoshop и Figma и промт в нейронке написать. Создавать проекты в инструментальном исполнении. Собирать макеты. Инженерная работа и софт. Третий уровень на который приходят через ступени освоения инструментов — техники мышления. Критические, проектное, креативное, логическое мышление создающее умение осмысленно создавать несколько вариантов решения и выбирать оптимальные. Четвертый уровень это освоение и изучение психологии человека, понимание мотивации и восприятия, особенностей человеческого поведения и коллективные, культурные, социальные особенности человеческого желания и потребности. Умение создавать объекты, которые в психологическом, культурном, социальном измерении ценнее только материального. Исследования экономики и права, социологии и культуры. Пятый уровень. Ступень знаний о капитале. Развитый предпринимательский дух. Желание увеличивать свой капитал в работе с дизайном — материальным, социальным, культурным. Организационные и командные навыки, чтобы эффективней работать и больше получать прибыли со своей деятельности. Шестой уровень. Ступень свободного творчества. Потребность создавать уникальные вещи на границе экспериментальных технологий и искусства. Самореализация как высшая цель. Седьмой уровень развития. Ступень развития навыков педагогики и обучения других. Передача своего опыта и знаний другим как ценности и объекта личного интереса. Познание себя и систематизация своего профессионального опыта как метода и подхода к развитию других. Посмотрите на структуру, конструкцию и красоту материала лестницы. Каменная лестница, ведущая в док Стэнли в Ливерпуле. Эта прибрежная лестница, являющаяся частью системы доков, открытой в 1848 году, относится к числу величайших достижений викторианского морского инженерного искусства в Ливерпуле. Любите дизайн, развивайте себя.

Прочла книгу «Мозг. Ваша личная история». А я же все послеживаю за Neuralink и одна история меня заинтересовала.  Майк Мэй ослеп в 3 года после химического ожога. Майк был великолепным лыжником, ориентировался на склонах по звуковым сигналам, вот это что-то на нереальном!  В 2000 году, в 46 лет, ему пересадили роговицу — и глаза физически начали видеть. Счастье? Еще бы, если бы не одно НО. Он видел свет, цвет, движение — но не мог читать лица, не понимал глубину пространства, не различал трёхмерные объекты. Лицо жены он узнавал только по голосу. Мозг просто не знал, что делать с сигналами, которые вдруг начали поступать. Это называется «визуальная агнозия».  И вот тут становится интересно в контексте Нейралинка. Их имплант Blindsight не восстанавливает глаза, а стимулирует зрительную кору электрическими сигналами. Ставка — на нейропластичность. Мозг адаптируется. Пользователи будут тренироваться с устройством, постепенно обучая зрительную кору интерпретировать искусственные сигналы. И возможно, этот имплант не даст Майку узнать лицо жены, но он может дать кому-то другому увидеть лицо своего ребенка. Так работает доступность: не сразу, не для всех, не идеально. Но каждый шаг сдвигает границу возможного. Пафосновато для пятницы, но как есть )) Книгу очень рекомендую, читается легко и интересно ) Alt Коллаж из четырёх изображений: тепловизионный снимок дома, цветок подсолнуха в ультрафиолете, визуализация мозговой активности и крупный план человеческих глаз

Каждый второй говорит, что он работал в Тинькофф, Яндексе и так далее. Но что он конкретно там делал? Удивительно, как дизайнеры, которые постоянно говорят об аналитике, редко прибегают к критическому мышлению и базово не могут посмотреть портфолио этого «специалиста». В общем, меня это все зае...ло, и я, как обычно, сделал свой луна-парк с экспертами. В этом и смысл «Вышки»: вы получаете знания от людей, проверенных мной. В этом плане вы можете на меня положиться — у меня чуйка на хороших спецов. Если эксперт выступает у нас в «Вышке», то это моя личная рекомендация. ❗️Зачем вам Вышка? IT — это самая быстроразвивающаяся индустрия. Тут постоянно все меняется. Даже если вы начинающий специалист, важно соответствовать тому уровню знаний, который актуален здесь и сейчас. Это и является вашим уникальным конкурентным преимуществом. Поэтому я и создал «Вышку» по аналогии с высшим вечерним образованием, где вы постоянно прокачиваете свою специализацию и становитесь на голову выше других дизайнеров. Будьте лучшими! Из-за синдрома самозванца я особо не рассказывал про этот формат. Хотел набрать много лекций и потом во всеуслышание заявить: «Вот смотрите, у нас много полезного материала». Но там уже скопилось 50+ лекций — куда уж больше?😅 Это тянет на несколько самостоятельных курсов + сейчас там появились интенсивы по нейросетям. По объему и качеству материалов это как один из лучших курсов по ИИ. Результаты тех, кто проходил, говорят сами за себя. 📌 Последние полгода «Вышка» — это проект в минус, но с идеей, в которую я верю. Будем развивать ее вместе. Доступ ко всему этому празднику знаний сейчас со скидкой 50%, то есть 495 руб. за лекции или 750 руб. за лекции и интенсивы. Дешевле, чем раф лавандовый, но пользы как от прохождения нескольких курсов, а лекционных часов — как от прохождения Скайрима без побочных квестов. ➡️ Присоединиться к «Вышке» со скидкой 50% И важная фишка нашего лектория — это возможность поспрашивать эксперта во время онлайна. Например, сегодня в 19:00 по мск, будет выступать Настя Сухинина (арт-директор в Realweb / ИИ-креатор). У Насти сильный бэкграунд в креативе и рекламе: она делала проекты для Альфа-Банка (с попаданием в Forbes), брала международные награды, а также регулярно работает с лидерами рынка вроде Сбера и Яндекса. Сегодня она расскажет, как создается эмоция в рекламе силами ИИ. Сейчас такое время, когда ИИ сливается с классическими индустриями и комбинируется их опыт. На этом стыке сегодня и будет лекция. Так что буду рад видеть вас на эфире в «Вышке». ➡️ Присоединиться к «Вышке» со скидкой 50%

Мы — Nimax, создаём опыт бренда, который работает на рост бизнеса. Задачи: — арт-дирекшн в брендинге: руководить разработкой и контролировать качество реализации концепций — айдентика, key visual, SMM-концепции — визуальный арт-дирекшн в вебе: формировать визуальное направление веб-проектов совместно с UX/UI-командой — участвовать в штурмах и обсуждениях с командой — взаимодействовать с клиентом на этапах работы, презентовать и защищать результат — организовывать и оптимизировать дизайн-процессы — участвовать в пресейлах и подготовке креативных предложений — участвовать в подготовке кейсов и фестивальных работ Ожидания: — опыт 1-2 лет в агентстве или дизайн-студии на позиции арт-директора — сильное портфолио реализованных проектов — умение формулировать и развивать визуальные концепции — понимание процессов брендинга, веб-проектов и задач бизнеса — высокие коммуникационные навыки: умение защищать, аргументировать и вдохновлять Условия: — полная удалёнка или гибрид с офисом в Петербурге или опенспейсами «Практика» в других городах — гибкое начало и окончание дня: начало в промежуток с 09-11 по МСК, окончание с 18-20 по МСК — заработная плата в зависимости от уровня, по результатам собеседования → Подробнее Контакт для отклика: rabota@nimax.ru #дизайн

Отталкиваясь от опыта кинетического искусства и спонтанных игр с Нонной Горюновой, он приходит к понятию «АРТЕФАКТ» — ключевому для своего творчества: «В древней Персии — черная стела-параллелепипед. В Амирабадской культуре — это тоже стела, но со скрученным на 90 градусов относительно друг друга противоположными основаниями. То, что известно об артефакте, свидетельствует о бесконечном мире, о связи всего сущего с Тайной, реально этот мир наполняющей». В этой статье художник раскрывает философию своей художественной системы, где искусственный объект вступает в диалог с безграничностью природного пространства, фиксируя мгновенную грань их взаимодействия. О Тайне, природе и геометрических структурах — в статье из рубрики #25СТР . 🌸 Читать на сайте TATLIN #статьи #искусство #25СТР

Если человеку нужно быстро сориентироваться в теме, собрать варианты, учесть несколько ограничений и не открывать десять вкладок подряд, генеративный ИИ оказывается удобнее обычного поиска. Он помогает стартовать, когда непонятно даже с чего начать, суммирует отзывы, сводит варианты в таблицу и снимает часть нагрузки с памяти. Но как только цена ошибки растет, поведение меняется. Точные цены, здоровье, дорогие покупки, академические темы, важные факты, все это люди чаще перепроверяют через обычный поиск и прямые источники. Мария Росала и Джош Браун показали, что AI не заменил поиск. Он занял свою роль рядом с ним. Внутри: – Почему AI стал удобной точкой входа, когда задача еще размыта; – Как нейросети помогают, когда у пользователя сразу много ограничений; – Почему AI удобен для выжимки из отзывов и сравнения вариантов; – Как он снижает количество кликов и нагрузку на рабочую память; – Зачем люди все равно возвращаются в поиск для проверки фактов; – Почему цены, точные цифры и важные данные вызывают меньше доверия к AI; – Откуда берется проблема с цитатами, даже когда они формально есть; – В каких задачах AI и поиск работают не вместо друг друга, а в связке. ➡️ Читать статью ——— 💻 Курс по поиску работы 😍 Про дизайн 🔥 Вакансии дизайнерам 🎨 Референсы

И записал для вас подкаст о том, как это было и как я пришел к этому решению. Этот подкаст и другие материалы на личные и уязвимые темы теперь буду публиковать в свой закрытый дневник на Бусти. ▶️ Купить доступ за 1000 рублей Свадьба дело не дешевое, сами понимаете, надо начинать копить 😂😂😂 Если без шуток, про закрытый дневник я думаю уже очень долго. ☠️ Меня за@бал вылизанный и умный контент. Самое ценное, за чем я сейчас охочусь в интернете, это моменты, когда человек просто честно что-то рассказывает. 🗿 И оказывается, что он не самый лучший отец 🗿 Или так себе начальник 🗿 Или временами херовый друг Но при этом он остается человеком, стремится к каким-то целям, чо-то делает, двигается, старается и не опускает руки. И мне лично такой контент даёт в 10 раз больше, чем любые "5 шагов к успеху". 🚀 Поэтому я решил запустить свой закрытый дневник в котором я буду делиться внутрянкой своей жизни как предпринимателя и как человека. Как я принимаю решения. Как реагирую на кризисы. Как прохожу конфликты. Что чувствую, как справляюсь. Что ем и как тренируюсь 😂 Что читаю и как выглядит моё рабочее место 😂 Всё будет там. Внутри сегодня вас уже ждут: 🔵Видео-подкаст про мои новые отношения от знакомства до предложения 🔵Большой подкаст про деньги. Сколько трачу в месяц, сколько отдал при разводе, какая финансовая система у меня в жизни и бизнесе. 🔵Мини-подкаст про премию 2026. Почему я решил второй раз подряд делать мероприятие, которое принесло 2 миллиона убытков. 🔵Подкаст про то, как дизайнеру набрать свою первую 1000 подписчиков и начать монетизировать блог. + рассказ как мы собирали Бусти. Изнанка рабочих процессов) 🐺 Также все участники получат доступ в закрытый чат "Cтая Кима", где я буду собирать близкое окружение людей с такими же ценностями и увлечениями. ▶️ Хочу в стаю Кима ◀️ ✅ По формату — это подписка с ежемесячным платежом. За 1000 рублей получаете полный доступ ко всем текущим и новым материалам + доступ в чат. За 3000 рублей вы получаете возможность попасть на разбор. Раз в 2 недели буду в течение 2 часов отвечать в эфире на ваши вопросы, разбирать ваши ситуации и ваши дизайны. Короче общение на любые темы, интересные вам. За 20 000 всё тоже самое, но вы попадаете на разбор всегда, тут пока 5 мест будет. 🚨 При оформлении подписки используйте веб-версию Boosty через браузер, в приложении с вас могут списать доп. комиссию. ⛑️ Если будут вопросы с оплатой или доступом — пишите Сереге @Cheizlol Вот собственно и всё. Если есть вопросы — пишите в комментах)

Несмотря на опасения индустрии после пандемии, именно поколение зумеров сегодня чаще других ходят в кино — в среднем около семи раз в год. Кроме того, они больше других поколений тратят на попкорн и чаще выбирают премиальные форматы вроде IMAX. В целом посещаемость кинотеатров все еще отстает от допандемийного уровня примерно на 20%, что в индустрии связывают с нехваткой крупных релизов, однако молодая аудитория частично компенсирует этот спад. Среди главных релизов сезона опрашиваемые назвали в основном сиквелы — «Историю игрушек 5», «Человек паук: совершенно новый день» и «Дьявол носит Prada 2». Подписывайтесь на вечернюю рассылку | 🔹The Blueprint News

Дизайнер Ксения Мезенцева рассказала о том, как спроектировать уютную и стильную гостиную: «На мой взгляд, в гостиной, как и в других помещениях, красота должна сочетаться с функционалом. То есть, например, невероятно красивое и стильное решение самого помещения должно быть поддержано правильно вписанным и оформленным хранением. Гостиные-минималисты, без буфетов, шкафов и тумб — очень красивы. Но по факту использования часто оказываются не практичными, так как в любой жизни есть книги, фото, сервизы и масса еще всего, для чего тоже надо предусмотреть „дом“. Именно поэтому очень важен баланс между эстетикой и функционалом».

Обсуждаем, как нейросети меняют дизайн-процессы, какие ИИ-тренды возникают на глобальном рынке, чем ИИ-инструменты могут быть полезны и многое другое. Дискуссия получилась очень длинной и мы разделили ее на две части - в следующем выпуске поговорим о самом процессе работы, сложностях связанных с авторскими правами, предсказуемости ИИ-галлюцинаций и сложностях, связанных с просчетом стоимости генераций для проектов. Не пропустите! 🔗 Ссылки на материалы: #slide=id.g34b8627aea2_0_3">Слайды со сравнением ИИ-инструментов Ефима #heading=h.fhggd7acdp7j">Методичка Кости по арт-дирекшну 👉 Слушать в Mave 👉 Слушать в Apple Ссылка на Яндекс по-традиции вечером. Продолжение слушайте во 2й части (выйдет завтра-послезавтра).

➡️На Неделе высокой моды в Париже состоялся первый в истории кутюрный показ, полностью созданный с помощью нейросетей. Дизайнер Alexis Mabille представил шоу, где вместо подиума с моделями были цифровые образы, сгенерированные ИИ. 30 виртуальных кутюрных луков. Ни одной живой модели. ❕Но самое интересное - это не просто «нейросеть нарисовала красиво». Чтобы добиться такого результата, команда несколько месяцев обучала ИИ узнавать фирменный стиль бренда, сканировала реальные ткани и добивалась того, чтобы каждый образ можно было реально отшить в жизни. ❕То есть ИИ здесь не заменяет дизайнера. Он становится инструментом, который расширяет возможности творчества. И пока одни говорят, что это убивает душу моды, другие понимают: будущее индустрии уже наступило. Вопрос больше не в том, будет ли ИИ частью fashion-индустрии. ➡️Вопрос в другом: кто научится использовать его первым - тот и получит преимущество. ‼️Если хотите разобраться, какие нейросети реально полезны для дизайнера, я собрала подборку из 50 ИИ-инструментов для работы в индустрии моды ✨ ЗАБРАТЬ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ👈🏻

Вонн получила серьезную травму на зимней Олимпиаде в Милане в феврале. В начале горнолыжного спуска она зацепилась за флажок и упала, сломав ногу. Спортсменка перенесла пять операций и чудом избежала ампутации. Сейчас она передвигается на инвалидной коляске и проходит реабилитацию. Несмотря на громкое заявление о возвращении, Вонн отмечает, что обсуждать это всерьез пока рано: на данном этапе ее главная задача — восстановиться и вернуться к нормальной жизни. О ситуации Вонн и о других спортсменах, которые возвращаются к соревнованиям после опасных травм, рассказал The Blueprint спортивный комментатор Павел Занозин. Подписывайтесь на вечернюю рассылку | 🔹The Blueprint News

Когда ещё можно было зайти спокойно и все такие: «да потом разберусь, куплю». А потом — уже совсем другие цифры, и заходить поздно и больно Это как купить квартиру, когда ставки были 6%, а люди думали: «Да что-то много, подожду» …Дождались? Это как зайти в YouTube в начале, когда конкуренции почти не было и проще было найти свою аудиторию, а не сейчас, когда уже нужно вбухивать кучу времени/ресурсов. Во всех этих историях выигрывали не самые умные, а те, кто начал раньше. С нейросетями сейчас ровно такая же ситуация. Только маленький процент людей пользуется нейросетями, процент тех, кто начал с их помощью зарабатывать ещё меньше. Дальше это станет базой И «плюшек за ранний вход» уже не будет 🔹 Сегодня последний день, чтобы зайти на курс «ДЖИННИ СТАРТ» для новичков и быть на шаг впереди тех, кто откладывает нейросети «на потом» Залетайте 👇 Занять место на курсе

Если сейчас открыть вакансии, картина в целом понятная. Фигма уже давно база, насмотренность тоже. А вот дальше почти везде начинают мелькать Курсор, Клод, Мижорня и другие AI инструменты. То есть AI навыки из «будет плюсом» довольно быстро перешли в категорию «ну это уже надо уметь». Но проблема даже не в этом. Названия инструментов знают уже почти все. А вот нормально встроить их в рабочий процесс умеют пока немногие. Обычно как бывает. Нагенерил интерфейс, на первый взгляд вроде ок. А потом смотришь внимательнее: компоненты не из твоей библиотеки, токены кривые, стили живут своей жизнью и половину все равно приходится пересобирать руками. В итоге времени потратил много, токены сжег, а профита не так уж и много. 🗓 7 апреля в 18:00 мск Даниил Шишко из Pixel Perfect проведет бесплатный эфир как раз про это. Покажет не абстрактные советы, а нормальный процесс на реальной задаче. Возьмет кейс от крупной красной корпорации из РФ: сложный интерфейс, сайдбар с вложенными сервисами, два типа пользователей и своя дизайн система. В общем, та самая история, на которую обычно уходит несколько дней только на макеты, а потом еще ждешь, пока все это закодят. 🔥 Что покажет? На эфире соберет это за час через Antigravity с Claude Code внутри. Покажет, как перенести дизайн систему так, чтобы AI сам подтягивал правильные компоненты, и как быстро собрать прототип, который уже можно тестировать. Плюс отдельно покажет, как вкатиться в такой агентский воркфлоу без лишних затрат. Если давно хотели понять, как AI реально использовать в продуктовой работе, а не просто гонять красивые картинки, выглядит полезно и актуально на текущий год точно) Эфир будет у ребят в канале, вэлком 🔠 Смотреть эфир 🔠 Смотреть эфир 🔠 Смотреть эфир

Холдинг Melon Fashion Group, в чей портфель входят Zarina, Befree, Sela, Love Republic и Idol, увеличил выручку на 21,9% до 99,8 млрд рублей. Выручка Lime выросла на 25% и достигла 43 млрд рублей. По словам аналитиков, MFG удалось достичь успеха благодаря активному сотрудничеству брендов с молодыми дизайнерами, а Lime — благодаря расширению линеек мужской и детской одежды, а также выпуску товаров для дома. Подписывайтесь на вечернюю рассылку | 🔹The Blueprint News

Клип вышел накануне фестиваля Coachella, который стартует 10 апреля. Там Карпентер выступит в качестве хедлайнера и представит шоу на главной сцене. Среди других хедлайнеров — Джастин Бибер и Karol G. Подписывайтесь на вечернюю рассылку | 🔹The Blueprint News

вайбкодер - не программист ⭐️ если ты не программист, это вообще не значит, что вайб-кодинг не для тебя. скорее наоборот: вайб-кодер по умолчанию и не обязан быть программистом. твоя главная задача не в том, чтобы руками писать каждую строчку кода, а в том, чтобы понимать, что ты хочешь создать, куда должен развиваться продукт, что в нем главное, что второстепенное, что удобно для пользователя, а что нет. по сути, вайбкодер - это человек, который мыслит как создатель: придумывает идею, задает направление, принимает решения и рулит ИИ-агентами, которые помогают реализовать идею. То есть твоя роль это не “сидеть и страдать над кодом”, а скорее: - чётко сформулировать, что именно ты хочешь сделать - объяснить ИИ, как это должно работать - проверять результат - доуточнять, переделывать, улучшать - держать в голове целостную картину продукта но есть нюансы 💻 написанное выше не значит, что в техническую часть можно вообще не вникать. разбираться в техничке все равно нужно, просто не обязательно делать это заранее, годами, до первого шага. можно прошаривать прямо по ходу: общаться с моделью, задавать ей вопросы, просить объяснить, почему она предлагает именно такое решение, в чем плюсы и минусы разных подходов. Например, можно спрашивать: - почему лучше сделать так, а не иначе - чем один стек отличается от другого - что будет проще поддерживать - какое решение быстрее, дешевле или надежнее - где ИИ сейчас может ошибаться и это, на самом деле, хороший путь - можно создавать и учиться одновременно. в этом и суть хорошего вайб-кодинга: ты не притворяешься программистом, если не шаришь. поэтому вайбкодить, если ты не программист, - это просто новый способ создавать крутые штуки: меньше упора на ручной код, больше - на мышление, логику, вкус, направление и умение задавать правильные вопросы, кстати, вот наш пост про бесплатные инструменты вайбкодинга на нашем курсе Повседневное Использование Нейросетей с 21.04 мы посвятим много времени вайбкодингу, чтобы вы могли решать свои повседневные и рабочие задачи по-новому! ждём вас завтра в 19:00 на бесплатном вебинаре, где покажем, как вайбкодинг повлиял на повседневность и работу Сони Сурм и Бориса Шилина ребята ответят на любые ваши вопросы про ИИ в повседневности и расскажут наш новый экспериментальный курс! 🤩 запись на вебинар🤩 🤩 купить курс за 20к 🤩

Для каждого дизайнера есть свой пул инструментов: Kling, Midjourney, ChatGPT, Codex и другие. Но до сих пор многие не до конца понимают, как встроить их в рабочий процесс Сейчас, вдобавок к обычным чатам, становятся популярнее Codex / Antigravity / Claude — потому что с их помощью можно делать свои продукты или прототипы. Но проблема, с которой сталкиваются люди (в том числе писали в комментариях в этом канале) — это непонимание, как связать компоненты между Figma и продом. Я сам пока не нашёл оптимальное решение, но уже знаю про несколько рабочих вариантов 😇 Как раз на эту тему Даниил Шишко из Pixel Perfect проведёт бесплатный эфир, где покажет полный процесс. Возьмёт реальную задачу от одной большой «красной» корпорации из РФ: нужно спроектировать сайдбар с вложенностью, разными типами пользователей и своей дизайн-системой. Это очень близкий формат задачи в продуктовой команде Когда? 7 апреля в 18:00 МСК Всё будет в лайв-формате, инструмент — Antigravity с Claude Code внутри. Что именно будет: - Перенос дизайн-системы так, чтобы AI сам брал правильные компоненты - Вайбкодинг рабочего прототипа через Claude Code, готового к тесту - Дополнительно покажет способ вкатиться в агентский воркфлоу, который работает бесплатно Я сам планирую пойти, потому что хочется посмотреть на подход 🔥 Эфир будет в закрытом тг-канале, подписывайтесь: https://t.me/+SpH0wTjuA0A1YmUy

👤 Дизайнеры, честно скажите: как вы справляетесь, когда всё идёт не так как хотелось бы? Блокировки в тг, провал в проекте, выгорание, неприятная обратная связь или просто чёрная полоса. Мы привыкли решать задачи, но когда проблема в нас самих или в обстоятельствах — рука тянется ...вставьте своё... На последнем эфире с психологом говорили о резильентности. Звучит сложно, а на деле это просто про нашу «амортизацию»: способность не сломаться, когда навалилось, и отскочить обратно как попрыгунчик. Антон посоветовал сделать простое, но мощное упражнение, оно называется «Четыре S». Давайте попробуем здесь и сейчас все вместе: Шаг 1. Поддержка — кто держит вас? Кому вы звоните, когда кажется, что уже всё?  Шаг 2. Стратегии — что конкретно вас успокаивает? Шаг 3. Мудрость — что вы себе говорите? Шаг 4. Действия — что вы делаете, чтобы решить проблему? В прошлом у вас уже были трудности, и вы с ними СПРАВИЛИСЬ! Значит, эти ресурсы у вас уже есть. Нужно просто их вытащить на свет и записать как свой личный аварийный план. ‼️ Домашнее задание для смелых: Напишите в комментариях один пункт из вашего списка. Что спасает именно вас? Может, это глупая песня, поддержка мамы или просто техника дыхания? Давайте соберем копилку рабочих способов друг для друга. Наш с вами опыт может стать опорой для кого-то другого.  #упражнение #эфир #навыдохе #женя 🍑 Явно.Дизайн × kubarevna