monthly check-in — моя практика
я стараюсь придумать такие способы структурировать и замечать свою жизнь, чтобы не посвящать рефлексии много времени, но при этом чувствовать, что я не просто go with the flow. ценность в том, что простые инструменты и несколько строчек в месяц дают почувствовать ответственность за свою жизнь, отметить достижения и двигаться дальше. приятное ощущение «это я, моя жизнь, я ей управляю»
сейчас список моих вопросов к себе к концу месяца состоит всего из четырех:
3 things I am grateful for
favourite moments
challenges or lessons
new experiences
я отвечаю на них письменно в блокноте, потому что люблю такой ритуал. но есть идея саммаризировать все в obsidian или notion, чтобы позже возвращаться к себе через года, а еще выгружать в кастомный gpt и исследовать себя глубже 🕊
а есть ли у вас ритуалы в конце месяца?
#mindset
