Собака.ru ищет дизайнера-верстальщика в редакцию журнала (печатная версия)

🟢 Вакансия открыта Зарплата: Не указана Тэги: #дизайнер, #ищудизайнера, #офис Город: Санкт-Петербург Грейд: Middle Кого ищем: Редакция «Собака.ru» ищет ответственного и внимательного дизайнера-верстальщика на фулл-тайм в редакцию печатной версии журнала.
https://content.desigram.ru/static/221f1f1e-be89-479b-9bc0-f3232a8cbc79.jpg

Я примечательный?

Задал себе этот вопрос. А кто нибудь еще себе задавал такой вопрос? А что значит примечательный? Вот например Никто не удивляется, когда видит собаку. Радуется, улыбается, но не удивляется. А если собака фиолетовая? Я бы удивился? а я и удивился, когда в детстве брат с друзьями покрасили собаку :) А удивился бы, если бы все собаки всегда были фиолетовыми? Всё новое быстро приедается Поэтому люди строят, ломают, перестраивают, а потом снова. Новая работа, новая машина, переезд в другой город. Вроде круто, а через месяц-полгода глаз замылился. Почему так? Мозг ленивый кусок плоти, работает в режиме энергосбережения. Он не будет просить нового. Поэтому его регулярно приходится «бомбардировать» новыми впечатлениями, менять угол обзора на мир. Мы создаём что-то новое не просто, чтобы быть примечательными для других, а чтобы удивлять себя. Каждый раз искать тот самый «фиолетовый оттенок» в своей жизни. Мораль Не бойтесь менять, меняться и делать примечательные вещи 😈 И, может быть, однажды кто-то посмотрит на вас и скажет: «Обалдеть, это че, фиолетовая собака?»
https://content.desigram.ru/static/907f96ae-3c95-4c02-b786-fe7c1b1f3829.jpg

Логотип собаки-талисмана

Веселый собачий врач в лабораторном халате, держащий медицинский планшет. Логотип выполнен в 100% векторном формате, полностью редактируем и масштабируем. Все шрифты бесплатны и доступны для скачивания. Формат файлов: #AI #EPS #JPG #PNG #PDF Ссылка: Скачать логотип
https://content.desigram.ru/static/dd86da9a-d09c-47a3-973d-3849543c9856.jpg

✏️ Реалистичный акрил

Жанр: #Рисование Все об акриловой живописи: от базовых принципов до авторских техник: 1 урок Знакомство с материалом: особенности акриловых красок 2 урок Правила смешивания красок. Цветовой круг Иттена 3 урок Техника нанесения красок 4 урок Делаем выкраску всех цветов, которые есть 5 урок Обзор бумаги и холстов: что использовать в работе с акрилом 6 урок Тестируем бумагу и холсты 7 урок Обзор кистей и дополнительных материалов 8 урок Базовые приемы работы с кистью 9 урок Натюрморт. Спелый гранат 10 урок Абстракция. Листья с каплями воды 11 урок Пейзаж. Море. Техника «сухая кисть» 12 урок Анималистика. Яркая птица 13 урок Анималистика. 14 урок Анималистика. Лошадь Собака 15 урок Анималистика. Лев и львенок. Техника «импасто» 16 урок Поп-арт. Портрет девушки 17 урок Портрет. Девочка с рыжими волосами 18 урок Портрет мужчины. Джордж Клуни ⬆️ Скачать // @OtDESlGN
https://content.desigram.ru/static/873f5f55-7474-4cfd-a9b3-8efbfa0fd772.jpg
2024 → 2025
Чтож, год закончился и я, как обычно, вспоминаю всё, что я вообще успел сделать, чтобы лишний раз не расстраиваться, что я бездельник. А сделал я много Дизайн-карьера — Отработал год в Яндексе — Участвовал в самом большом межнар запуске Yango и сделал дофига интерфейсов — способы оплаты, гифты, пейволы, чекауты… — Впервые в жизни дизайнил штучки в интерфейса для Кинопоиска в телеках и на других языках — Ротировался и залидил стрим привлечения Плюса — Нанял дизайнера — Сделал несколько сильнейших продуктовых концепций, которые пойдут в работу в следующем году — Познакомился с десятками топ-людей в индустрии — Три раза отказал Революту (простите, не сейчас) и другим компаниям — Похоронил свой старый сайтик и сделал новый — Мой фреймворк в фигме коммьюнити собрал 300+ пользователей Музыка — Участвовал в музыкальном Кэмпе от Яндекса, написал для них целую песню, и получил статуетку (за участие) — С этой песней выступал с другими ребятами на одной сцене со Славой Мэрлоу — Меня подписал лейбл — Выпустил альбом Брэд (удивительно как полгода жизни и работы превращаются в маленькую строчку) — Попал в миллионые плейлисты Яндекс Музыки — Купил акустическую гитару — С августа стабильно 1-2 раза в неделю репетирую для будущего квартирника — Снова научился играть на гитаре — Добился 3к слушателей в Яндекс Музыке — Сходил много раз на уроки вокала — Научился скримить Блоги — На изи залетел в линкед на 80к просмотров — Поменял вектор блога с постов на видосы — Пост с понимашкой набрал 450 репостов — Топ-посты и все такое мне лень собирать, как обычно залетали на ура — Убрал правило постов в 9:59 Другое творчество — Запустил проект «контроль» — половину месяца встаю рано и делаю грязь. И что важно публикую в основной блог в тг, что для меня=потеря подписчиков, но кто если не я будет так дико врываться в новые форматы? — Сделал больше 200 разнообразных рисов — Три клипа на ютубе — дис на веню, убегай и еще один выйдет попозже — Сотни гигабайт материала для будущих фильмов из Стамбула, Кореи, Москвы с Питером и тд. Все потом! — Вел почти весь год канал о музыке, дальше не планирую, так как не нада Жизнь — Пережил 27-летие (я реально был немного на стреме) — Привез вещи из рф — Побывал два раза в Москве и Питере — Сгонял в Стамбул — Сгонял в Корею и Тайланд — Повстречал много хороших людей и сдружился с некоторыми из них — Год в Белграде! — Купил себе модного шмотья от дикис, кархат и тд. Первые духи Диор, Ивсанларан, Готье, очки Прада! Айфон 15 Про, вансики, ньюбеленсы, короче приоделся мальчик — Катал кучу раз на скейте — Выбил себе плечо и вставил обратно — Начал носить сережки, бусы, и всякие красивые цацки — Красиво пофоткался на обложи и вообще как-то понял, что я не такой уж и уродец — Отрастил волосы, не ношу бороду — Похудел на 5-7 кг и выгляжу как сигма бой — Увидел отца и маму впервые за два года — Побывал на концерте ТОМА ЙОРКА! А еще Эда Ширана и Ванблада — Чуть начал говорить на Сербском и Корейском… — Больше года в терапии Такие вот итоги. Для меня в написании этого поста важен сам процесс — я смотрю на блог, на свои вещи, на достижения и понимаю, что всё хорошо со мной и моей жизнью. Для меня это понимание очень важно. С наступающим, мои дорогие любимые читатели-собаки. ← 2023...
https://content.desigram.ru/static/3fd3215f-21b1-4a88-ac97-781590b15f88.jpg
Итоги съела собака кошка, по этому...
ДАЙДЖЕСТ 2024 ГОДА Пытался выдавить из себя пост с итогами года, но получается натянуто и вымученно. Но закруглить как-то уходящий год хочется, и со спокойной душой уйти нарезать салатики. По этому давайте вместе вспомним, чего интересного и полезного было на канале в этом году в формате дайджеста. ▶️У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ САЙТ Пока там не так много эксклюзивного контента. Но, как минимум, там можно найти все статьи и выступления в одном месте, а также почитать про мой опыт в формате CV и полистать кейсы. ▶️ ВЫСТУПЛЕНИЯ Хотелось бы, чтобы было их больше. Зато, будет хорошая цель на следующий год 😉 Онлайн мини-вебинар на тему мышления абстракциями при проектирвоание дизайн-систем. Попытался рассказать, как мыслю я, почему важно выходить за рамки ограничений реального мира через абстракции и как это помогает масштабировать дизайн-системы, а ещё показал несколько примеров. То самое выступление на Дизайн-выходных про SDUI платформу, MVP которой мы построили во ВкусВилл. Очень нетривиальное решение сразу и многих проблем интеграции дизайна в разработку, и безрелизных изменений, и даже "собственная Фигма". А ещё было много крутых вопросов от зрителей. ▶️ СТАТЬИ Лонгрид в двух частях о том, что такое наследуемые свойства, зачем я их придумал, и как это помогает в SDUI подходе. Часть 1 и Часть 2 Типографика во ВкусВилл — как я организовал работу с текстом в нашей дизайн-платформе. ▶️ ИНТЕРЕСНЫЕ ПОСТЫ Ответ на важнейший вопрос всего ИТ — сколько стоит перекрасить кнопку Весь мой карьерный путь в дизайне. Кто такой дизайнер дизайн-систем Должен ли дизайнер делать CJM и портреты пользователей? Испытание купоном. Наше задание, которым мы тестировали соискателей в формате witeboard. Серия постов про работу с состояниями компонентов: — Состояние фокус, подходы и варианты реализации Нужно ли отображать все состояния в вариантах?Модели состояний. Как можно упростить работу с состояниями сделать их более консистентными. Пост о тенденции к унификации UI в крупных сервисах, а ещё ВИКТОРИНА: Угадай маркетплейс Почему не нужно продумывать всё детально "на берегу", а просто нужно начать делать. Как выбор имени токена может задержать вас на месяцы. Мои мысли про грейды, и как я выстраиваю грейды и роли в своей команде. Система слоёв при проектировании системы всплывающих окон. Много полезного по дизайн-системам: — Референсная палитра — отдельная группа токенов цвета с перечислением всех уникальных оттенков. — Инструменты генерации палитры — небольшой обзор средств по построению растяжек цветов и мой личный опыт. — Семантическая палитра — слой токенов цвета с семантической привязкой. — Сем. палитра во ВкусВилл — пример семантической палитры текущего мобильного приложения ВВ. — Бывают ли неатомарные ДС — рассуждения на тему "Is atomic design dead" — Атомарность в нашей ДС — почему дизайн-система и платформа у нас это разное, и как выстроена атомарность на уровне ДС. — Что такое SDUI — Краткое описание понятия. — Дизайн-токены — что это, и зачем. — Рецепты компонентов — техника описания основных характеристик групп компонентов. Так всего было много, что всё, кажется не поместится. В прошлом дайджесте за первые пол года можно найти ещё много интересного. 🎄🎄🎄 А я всех поздравляю с наступающим новым годом! 🥳 Всем в новом году взрывного роста, красивого UI, логичного и удобного UX, ну и не забывайте мыслить абстракциями! Ну а я обещаю в новом году попробовать писать посты чаще, чем это получается у меня в этом году... но это не точно😁 - - - - #дизайн #дайджест #итоги2024 🛫Канал: UXFLOW • Сергей Мухин | Сайт: uxflow.ru
https://content.desigram.ru/static/677ef93b-44b1-46b6-ab2f-9ba3d2ee77f0.jpg
Я веду этот канал не только, чтобы писать про дизайн, но ещё и про то, что мне интересно и является важной частью моей жизни
Мои близкие знают, что я люблю благотворительность и считаю необходимым о ней рассказывать, а Новый год, как мне кажется, чудесное время, чтобы сделать маленькое чудо своими руками и помочь другим. Делюсь тремя любимыми и простыми способами сделать мир чуточку лучше (пожалуй, нам всем это нужно). 💜 Главный итог моего 2024 — это появление в моей жизни рыжей расхитительницы куриных ножек, которую мы забрали из фонда помощи Сиба Ину. Раньше я думала, что породистых дорогих собак никто просто так не выкидывает, но поток брошенных хвостиков в фонд не прекращается, и всем из них нужна помощь. Самое важное для них это, конечно же, найти новую семью, но можно помочь и деньгами, которые понадобятся на лечение, лекарства и корм. Ещё можно взять собачку на временную передержку, которые постоянно нужны из-за большого количества подопечных. Но учтите — есть шанс оставить сладкую булочку себе навсегда, и Кари тому подтверждение. 💙 Пока меня не настигла аллергия на шерсть животных, я часто бывала в Котобюро, где можно поработать, пообщаться с десятками котиков и приглянувшегося забрать к себе домой. В Тинькофф также можно настроить перевод ежемесячного кещбека в фонд или помочь единоразово. 🩵 Я тот ещё шопоголик, но ненужную мне одежду уже давно не выкидываю, а отдаю в фонд Второе дыхание. Небольшой объем вещей можно положить в контейнер, но для своих сумок по 15 кг я заказывала вывоз вещей из дома — за небольшую плату их заберут в удобное время. Вещи в хорошем состоянии отдают нуждающимся, а старые одеяла превращаются в подстилки для бездомных животных. Сдать можно практически всё, кроме некоторых исключений. С наступающим вас 2025! 🎄 Спасибо, что поддерживаете мой канал ❤️
https://content.desigram.ru/static/c16dd0fd-0239-4fd0-b3ac-9dc083fc3112.jpg
Нужен дизайнер для создания сайта питомника для кошек и собак.
Откликнуться 👉 @vladuk96
https://content.desigram.ru/static/96ba9592-4536-4463-bc11-f76dcb46a7d2.jpg
В исследовательском сообществе часто говорят, что одна из задач исследователя — «выстраивать исследовательские процессы». Звучит немного абстрактно.
Решили сбавить градус неопределенности и разобраться: — Что включают в себя исследовательские процессы — Какие из них можно и нужно выстраивать — Нужно ли браться за все одновременно и в какой момент — Какие из процессов наиболее важны Чтобы не теряться, представляя весь масштаб того, что может под этим скрываться — читайте нашу статью, задавайте вопросы в комментариях или через наш чат-бот @sdoba_questions_bot. А если уже собаку съели наработали большой опыт — знакомьтесь с нашим и делитесь своим взглядом в комментариях 💎
https://content.desigram.ru/static/5a252bbc-f0b9-45be-a099-bd475b67ad8a.jpg
🔥 Собака маленькая домашняя | AlinaFilippova — новая Топ-модель!
Эти лохматые пушистики ищут приют в ваших теплых и уютных рендерах 🤍 Милая модель от автора AlinaFilippova, давайте оценим по достоинству эту работу в комментариях.
https://content.desigram.ru/static/4b8df643-4c8c-4b16-88ec-65e817602f2c.jpg
Начать никогда не поздно: дизайнер в 58
💜 Как же я обожаю людей, которые рушат все привычные стереотипы! А если это наши студенты — вообще пушка-огонь-пожар! Если вы думаете, что на пенсии нужно просто вязать носки и кормить котов — вот вам кейс, который доказывает: начать никогда не поздно! ⬆️ Ирина Тетерева студентка UNID, которой… 58 лет. Да-да, вы не ослышались! Когда кто-то думает, что в 40 «уже поздно», Ирина уверенно делает дизайн, зарабатывает прибавку к пенсии и выбирает только те проекты, которые в кайф. Она не гонится за миллионами и дедлайнами, а просто наслаждается процессом. Днем гуляет с собаками, проветривает голову, а потом садится за интересный заказ и творит с полной отдачей. Ведь дизайн — это её способ кайфовать от жизни! Я бесконечно горжусь Ириной. Её история — это мощный пинок всем, кто сомневается в себе: "А вдруг я уже слишком стар/молод/неопытен/занят, чтобы учиться или менять жизнь?" Никогда не поздно начать! Главное — найти то, что по-настоящему зажигает, и не бояться пробовать новое. 🔥 Ирина — доказательство, что дизайн не знает возрастных ограничений. А фриланс — это свобода строить свою жизнь так, как хочется. В любом возрасте! Срочно накидайте огней и несите в бота кодовое слово. Сегодня это ПАНТОН 🎁 Самые быстрые подписчики, которые успеют отправить код боту, получат файлы библиотеки цветов пантон для Adobe Illustrator.
https://content.desigram.ru/static/86c871a2-0459-4c69-bc2e-b5647a556255.jpg
😽 В Instagram написала пост «обо мне» и решила, что здесь он тоже должен быть
Начнем.. меня зовут Даша Чаплин, я 3D- художник, да-да именно художник! Преподаватель и многодетная мама (3D - очень символично). У меня большая собака дог и два кота-мейнкуна. Одного из них зовут Рендер. Свой путь в 3D я подробно рассказала в актуальных сторис «обо мне», ключевые моменты, которые хочу оставить здесь: 💜 у меня высшее художественное образование 💜я художник-педагог, преподаю с 21 года. 💜кроме этого, еще и практик. Я обожаю 3D-визуализацию и постоянно практикуюсь 💜обучаюсь, общаюсь с коллегами и регулярно повышаю свой скилл Кстати, знаю английский, что позволило мне проходить обучение у иностранных коллег 💜создала онлайн-репетитор «Ясно, Понятно» (заканчивается уже 3 поток) где с опытными тридешниками улучшаем их навыки, рендеры и отношение к своим работам 😉 Давайте в комментариях познакомимся: пишите как вас зовут, откуда вы и как долго в 3D ? ⬇️
https://content.desigram.ru/static/859f134c-314c-4a51-99a8-608b9daa7281.jpg
Символы животных 🐻🦄🐳
Символы животных, как правило, ассоциируются с определенными качествами этих животных. Зайчик – милый, детский, невинный; медведь и лев – величественные, сильные, победители; лиса – хитрая и обаятельная; муравей – работяга; единорог – волшебный и т.д. Животный мир сам по себе настолько разнообразен, что невозможно выделить какие-то определенные сферы, в которых символы животных используются наиболее часто. Они могут быть использованы абсолютно везде, главное выбрать правильное животное. Слоны и жирафы будут ассоциироваться с чем-то необычным и экзотичным, кошки и собаки, наоборот, с домашним уютом. Не забывайте про культурные особенности. В разных странах одни и те же животные могут нести разный смысл. Так, например, петух – национальный символ Франции, а у нас в России скорее имеет негативную окраску забияки. В любом случае анимализм в дизайне используется очень и очень часто. #длиннопост #символывдизайне
https://content.desigram.ru/static/bf369078-4048-43c9-95fb-8d7a86206f8f.jpg
футболка «антимир»
В твой визуальный тоннель эго залетела только что моя футболка. В реальном мире, просто кусок ткани с красками лежит на полу У тебя эмоция - 1) о, крутой принт! 2) какое говно Собака сделает одно из двух, а у тебя есть шанс вставить свою реакцию. Ко мне пришел импульс, какую эмоцию я ощутил? А какие лично мне нравятся изображения на одежде, совпадает ли стилистика на футболке с тем что мне нравится, какое лично у меня отношение к надписи «антимир». Визуальный предмет проходит через жернова твоей идентичности, твоего туннеля эго, и выдает в результате твое конечное отношение к предмету / мир состоит из множества миров каждого человека, нет какого-то реального восприятия реальности, у бублика нет вкуса, его создают твои вкусовые сосочки взаимодействую с ним, красный цвет на самом деле не красный, а лишь нечто, о что особым образом преломляется свет,споря о книге с другом, ты переносишь свой туннель эго восприятия в его, ты сам создаешь свой мир * / Тоннель - проход, в нашем сознании, через который мы осязаем и осознаем наш мир, некая наша собственная картина мира
https://content.desigram.ru/static/c872a74a-b3e0-449f-8a29-a045201e60fa.jpg
Привет. Средопост #полуполашер
Однажды в Амстердаме Аннет Гелинк и Диана Стигтер зашли в свою галерею искусств. Вместо экспонатов их встретило большое ничего. И на стене опустевшей комнаты — надпись «Crap Shoot». А потом в помещение зашёл итальянский художник Маурицио Каттелан и спокойно объяснил: — Да, я украл ваши личные вещи. И экспонаты. Компьютеры тоже украл. У меня в пятницу персональная выставка «Crap Shoot». Я там покажу всё украденное, не распаковывая, а потом вам верну. Здорово же? Прибывшая полиция выслушала обе стороны и сказала: — Знаете мем с собакой, которая смотрит на двух игрушечных собак на столе? Можно мы уже пойдём — заниматься чем-то полезным? И ушли. Тогда галеристки решили, что чё б нет, и пошли смотреть свои же экспонаты на чужой выставке-вечеринке. Сильно там веселились и таки подружились с Маурицио Каттеланом. Экспозиция из украденного называлась «Ещё один сраный рэди-мэйд» и принесла художнику деньги, известность и друзей. Удачных вам решений. И внезапных друзей. Всех обняла.
https://content.desigram.ru/static/318c3c35-0be7-4ac6-ba32-4d06cc371ab9.jpg
❗️❗️❗️❗️❗️
Эти вещи в эфирах Телеграма меня безумно бесят Вы ходите слушать эфиры в Телеграме? Бывали на моих эфирах? Я собрала список вещей, которые сделали бы из обычного эфира в Телеграме суперсильную собаку. В аудио перечислено больше пунктов, поэтому если не хотите ничего упустить, послушайте его тоже 🌊 ♦️ Я настолько давно в диджитале, что помню рассвет и угасание Клабхауса. Ладно-ладно, на самом деле это было совсем недавно, но кое-что мы упустили. В клабхаусе были реакции: можно было поставить палец вверх, встать в очередь, создать эффект аплодисментов от зрительного зала. Стоящим на “сцене” было легче взаимодействовать с публикой с точки использования эмоций. Сейчас там есть даже субтитры к стримам. Примерно похожая идея есть у Zoom, где можно проставлять через базовые эмодзи (сердце, палец вверх, хлопушка с конфетти) свою лояльность. ♦️ Нам всем нужен тамбур. Предварительный внутренний эфир до старта основного, куда могут зайти только спикеры по ссылке для спикеров — чтобы проверить звук, условиться о деталях и т.д. Сейчас это решается просто отдельным закрытым чатом или каналом. ♦️ Качество звука и записи. Вроде бы банальное наблюдение, но качество звука и связи в Телеграме оставляет желать сильно лучшего, особенно в последнее время. У меня несколько раз были случаи, когда я запускала эфир, а он просто вылетал. Особенно неприятно, если эфир ломается на середине встречи — часть слушателей просто теряется. ♦️ Отдельный блок для комментариев к эфиру. Сейчас приходится создавать специальный пост для комментариев, а как выглядел бы мир, если бы комментарии можно было оставлять прямо в окне эфира и спикеры видели бы их тоже (ведь они не всегда могут мониторить специальный пост). Отправьте этот пост Павлу Дурову, пожалуйста! 😎
https://content.desigram.ru/static/6cbdc508-c316-4652-b849-9a99fc66b891.jpg
Почему клиентский сервис — это х10 для дизайнера/разработчика/любого кто занимается услугами🕹️
По горячим следам, пока жду самолет обратно в мск, решил написать заметку про то, где зарыты ваши деньги в клиентском сервисе⤵️ Сразу сделаю ремарку, что скорее всего это подойдет тем, что уже работает с большими проектами / клиентами или в ближайшее время планирует на них выходить Особенно это важно понять тем, у кого основной источник трафика — сарафанка🗣️ Так вот, вы должны знать все про вашего клиента: начиная от его бизнеса, целей, куда и что двигается, чего ему вообще хочется, для чего все это делается, условно понимать на пальцах его мечты) Более того, в идеале знать его хобби, интересы (круто еще если они у вас в чем-то совпадают), и даже как зовут его собаку условно, если есть))) Зачем? Потому что в этом есть большая часть клиентского сервиса, который максимально влияет на то, будут дальше вас рекомендовать или нет и будет ли развиваться ваше сарафанное радио Это НЕ значит что можно делать абы как и срывая все дедлайны, делать в любом случае нужно качественно, предвосхищая ожидания и в срок, но при этом клиентский сервис играет не менее важную роль в развитии вашей деятельности🤝 Ну и еще, без чего пазл не складывается — надо искренне любить то что делаете, и так же сильно любить клиентские проекты, реально хотеть сделать так, чтобы у ваших клиентов все только развивалось и шло в гору, тогда все в гору будет идти и у вас Всех обнял, на связи❤️
https://content.desigram.ru/static/747d819c-0944-4ee2-b3bf-26b2ba51f931.jpg
Я бы дополнил это высказывание Мартина Гилберта: лет 10 назад в Стэнфорде посчитали, что в день мы потребляем информацию, эквивалентную 174 газетам, а к 2024 году, думаю, не хватит и 200 газет, чтобы вместить весь объем контента.
Думаю, вы знаете, что изначально Интернет задумывался как огромная библиотека. Но вот только получилось так, что на 95% «изданий» на «книжных» полках — это фастфудный, бесполезный или даже вредный и дезинформирующий контент. Без грамотного подхода к сортировке и хаотичного потребления всего подряд можно если не сойти с ума, то усугубить тревожность точно. А наш мозг устроен так, что он всегда ищет информацию, потому что информация помогает выжить. Но мы «обманули» эволюцию — мозг не видит разницы между полезными прогнозами погоды, которые помогут одеться в соответствие с условиями среды, и смешными мемами 😁. Не подумайте, я сам обожаю мемы и не собираюсь исключать их из своего информационного «рациона», они делают жизнь ярче)) Но всё же стараюсь фильтровать информационный поток, чтобы сохранять порядок в голове и не разгонять тревожность, вот несколько проверенных и рабочих лайфхаков: • Гуляю с собакой по полчаса минимум за раз. Выходит около часа в день на свежем воздухе) • Стараюсь спать по 7-8 часов • Два года назад открыл для себя медитацию и это очень помогает • Недавно попробовал флоатинг и хочу еще)
https://content.desigram.ru/static/1e524fce-4c92-4481-b9c1-af47fd639716.jpg
Сегодня мне исполнился 21 год 🥳
Обычно, когда я называю свой возраст, многие удивляются. Мне лестно от этого, ведь я и сама понимаю, что для своих лет достигла многого. Хочу поделиться с вами своими достижениями и инсайтами за этот год. Надеюсь вы разделите со мной эти эмоции Переехала в свою квартиру В этот год я закончила ремонт и начала жить в своей квартире со своим кабинетом, своей собакой и атмосферой. Это позволило полностью пересмотреть свой быт и привычки, стать взрослее. Закончила отношения Начала новый этап своей жизни без человека, который был рядом 5 лет. Расстались на хорошей ноте, училась жить без него. Сменила работу и спустилась с небес на землю Устроилась в компанию, где хотела работать, столкнулась с выгоранием и глупыми ошибками в своей работе, научилась с ними справляться и принимать, что я могу работать плохо, как бы больно это не было Начала учить в онлайн школе Перешла на новый уровень менторства — индивидуального преподавания в хорошей продуктовой онлайн школе. Вела эфиры, общалась с разными студентами и многому у них научилась. Поняла важное про людей Столкнулась с предательством, поняла, что меня используют. От обратного — увидела поддержку, поняла, что для меня есть дружба, нашла своих людей Начала активно путешествовать Стала проще в своих решениях о получении новых эмоций, легче на подъем. Теперь коллекционирую эмоции и впечатления, чувствую свободу и хочу расширять свою географию как внутреннего туризма, так и внешнего Начала активно заниматься спортом Столкнулась с худшим своим весом и внешним видом, начала работать над собой и своим телом — регулярно заниматься в зале с тренером, ставить рекорды по весам и добиваться целей Хочу поблагодарить вас, что были в этот год рядом со мной и читали мои посты. Я вижу ваш отклик и мне очень тепло от того, что могу быть вам полезной и интересной!
https://content.desigram.ru/static/100e94b6-36c0-453d-a647-378455e7c63f.jpg
Логотип собаки
Высококачественный векторный логотип, идеально подходящий для различных целей. Логотип полностью масштабируем и редактируем, включая возможность изменения шрифта (ссылка для скачивания указана в файле «Помощь»). Формат файлов: #EPS #PDF #AI #JPG #PNG Ссылка: Скачать логотип
https://content.desigram.ru/static/0b68776b-6942-4eaa-805c-fd408936b6d3.jpg