Почему заниматься дизайном полезно для психического здоровья?
Моя практика как психолога показывает, что многим людям крайне полезно начать заниматься дизайном для нормализации и развития осознания, что в жизни появляется продуктивный и целостный процесс создания осмысленного и полезного объекта.
Да, у дизайнеров много своих психологических проблем — знаю это из опыта консультаций, но сама практика дизайна — это отличный способ вернуть себе психологическую устойчивость в сейсмически активном мире, полном эмоциональных землетрясений.
Большинство стрессов и напряжений в психологическом плане возникает от потери смысла деятельности, однообразия, недостаточности позитивных эмоций и внешнего одобрения. Занятия дизайном сами по себе тоже стресс, если концентрироваться только на продуцировании бизнес-выгоды, игнорируя личностную потребность в творчестве.
Творческий акт в обычном художественном хобби не несет такого сильного эмоционального заряда, как дизайн. Дизайн прежде всего создается для человека, для пользователя, это конечная цель, и радость в глазах других часто важнее размера гонорара.
Творческое хобби просто отвлекает от стресса, а дизайн создает понимание целенаправленности деятельности, проектное мышление, сочетание сомнений и позитивных моментов, когда попытка создать получается всё лучше.
Дизайн — это чувство контроля. Постепенный процесс реализации замысла, который помогает вернуть личности психологический комфорт и устойчивость.
Дизайн — это последовательные этапы деятельности, где исследование и анализ помогают научиться понимать природу проблем, а значит, и применять этот навык для своей жизни.
Дизайн — это коллективная работа, это профессиональные коммуникации, волнение, тревоги и радости от процесса, а это дает личности новый опыт жизненного обмена знаниями с другими людьми и доверие работе других над общим проектом.
Дизайн символичен. Хорошие материалы в производстве, грамотный код, прагматичные процессы отладки, сочетания технологий производства создают символическую ценность дизайна, накапливаемый, особенный капитал — и культурный, и материальный. Через такой символизм личность часто осознает и свою особую ценность: интеллекта, творчества, сочетания способностей.
Дизайн помогает полюбить работу над ошибками. Человек исправляет недостаток дизайна и видит, как всё сразу улучшается и работает немного эффективнее. Это самый полезный психологический опыт в практике дизайна.
Рекомендую даже дизайнерам и творческим специалистам брать небольшой отпуск и заниматься — дизайном. Да, не как работой, а как личным проектом на радость себе, своему истинному предназначению, и тем самым делать свое психологическое состояние более устойчивым, уверенным и жизнерадостным.
Если вы никогда не занимались дизайном — это быстро вам понравится и окажет позитивное влияние на отношение к жизни. Проектировать открытки и светильники, создавать сайты, оформлять видео, делать удобными и комфортными пространства интерьера, генерировать миры с помощью продуманных промтов для нейронок и придумывать игры и игрушки для детей и взрослых — всё это дизайн, и он поможет вам вернуть настоящий, здоровый, ясный вкус жизни.
иллюстрация, ok.motion
