Принесла вам важный анонс. У моих любимых @FemtechForce теперь есть сообщество BioSisters — биохакерская лаборатория для женщин от FemTech Force. Здесь можно узнать о себе и себя на основе научных исследований и врачей, внутри есть эндокринолог, терапевт и психиатр.
Вот на эту лекцию завтра пойду, потому что нужны не только знать, что мышцы важны, но и понимать, какие процессы за этим стоят. Как мышцы связаны с гормональным фоном и комфортным долголетием. Генетика и мониторинг, как сочетать силовые и кардио, как избегать перегрузок, как отслеживать правильно.
Ссылка на клуб тут 💙