«Зумер» — слово 2025 года, по версии «Грамота.ру»,

оно набрало больше всего голосов экспертов (42%). Зумерами называют представителей поколения Z, которые родились примерно с конца 1990-х до 2010-х и выросли в цифровой среде. В тройку лидеров также вошли выгорание (38%), ред флаг (37%) и промпт (36%). Всего в голосовании участвовали 469 филологов из 23 городов России. В прошлые годы победителями были слова «нейросеть» и «вайб». То, что «зумер» заслуженно стало словом года подтверждают и специалисты Кембриджского словаря, куда в большом количестве добавили термины поколения. Что означают новые слова из современной жизни — рассказываем по ссылке. 🔹The Blueprint News

У нас в чате поднялся этот вопрос. Это серьезная проблема, которая преследует многих дизайнеров и не позволяет им получать удовольствие от работы. И я подслушал очень дельные советы, которыми обязан поделиться: 1️⃣Чтобы бороться с перфекционизмом, измени свои внутренние установки, осознав, что ошибки — это нормально, и смести фокус с идеального результата на процесс и собственный прогресс. Ставь реалистичные цели, разбивай задачи на мелкие шаги, устанавливай временные рамки и включай в свой график отдых. Практикуй самосострадание, прощая себе ошибки. Иначе привет выгорание и хроническая усталость. — @Chirminator 2️⃣Справляюсь с мыслью, что «если это не критично, то пусть и будет». Зато в следующем проекте будет больше качественных изменений и роста по сравнению с текущим. — @HUN_man16 3️⃣Мы все учимся на ошибках в первую очередь. Я еще где-то слышала мысль, что «совершённое лучше несовершенного», лучше выложитесь на следующем проекте, так у вас будет больше опыта. — @shalghine Мне тут особо добавить нечего, кроме скупых слез гордости за вашу сознательность и поддержку друг друга. Спасибо, что вы такие замечательные.

Что делать, если проект уже готов… а ты всё равно его дрочишь совершенствуешь до идеала? В предыдущем посте мы разобрали, почему вы тянете лямку месяцами вместо того, чтобы делать проекты 1–1.5 месяца, сдавать и идти искать новых клиентов. Если не читали — вернитесь к первой части Что делаю я, когда замечаю, что уже творю со сроками какую-то дичь: 1. Осознаю, что проблема во мне и ситуация мне вредит Растянутый проект - это не случайность и ретроградный меркурий. Причины мб две: а)я не расставила границы времени в самом начале и клиент сел мне на шею б)клиент уже готов хочет закончить, а я занимаюсь непойми чем Пока вы ковыряете этот дизайн бесконечно, он становится источником внутренней гнили и выгорания. Вы уже не улучшаете проект, а саботируете его завершение под видом “я работаю” Хорошая новость: в любой момент можно взять себя в руки и проект🕺 2. Составляю самостоятельно ИСЧЕРПЫВАЮЩИЙ список дел по проекту Если это сайт: - допилить домен - сделать адаптивы - проверить кнопки И клянусь себе, что он финальный. 3. Пишу клиенту сообщение: Уважаемый клиент! Сейчас сделано по проекту: — … — … В работе: — … Осталось: — … Готово будет во вторник. Скажите, согласовываем или нужно что-то добавить? Так вы фиксируете реальность, а не живёте в своих фантазиях «он наверное недоволен» 4. Выполняю этот список дел и пишу клиенту Всё готово! Была рада с вами работать. Рекомендуйте меня другим. А еще у меня для вас скидка 10% на следующий проект ❤️ Закрываешь проект → освобождается энергия и мозг → освобождается место под новые проекты и деньги. Это и есть взрослая дизайнерская жизнь, в которой есть место и время поиску клиентов, отдыху и личной жизни. Кому зашел формат - с вас реакции! А каких еще ситуаций с клиентами вы боитесь? Пишите в комменты, я напишу гайды)

В октябре, после отпуска и на волне хороших результатов я допустил критическую ошибку. Начал работать ещё больше. Брать ещё больше ответственности и моя фляга начала исполнять пятую симфонию Шостаковича. 📚Сразу после интенсива по нейрофото я провёл практиум. 6 часов прямых эфиров + подготовка уже сожгли мои нервы в 0. 📛 Потом был долгий и болезненный процесс увольнения нового продюссера, с которым пробовали работать по ютубу 3 месяца. Должность в школе новая и мне сначала нужно было описать должность, потом провести кучу собеседований, 2 стажировки, начать погружать человека, в процессе понять, что мы друг другу не подходим и в итоге расстаться. Всё время фоном идёт тревога, что видосы выходят нерегулярно, новой аудитории приходит мало и мы рано или поздно умрём в канаве от нищеты. ☠️ Сам ноябрь в годовом планировании был не богатый месяц. Никаких запусков, мало контента, не много рекламы. Но вот я сижу 20 ноября, смотрю в отчет и вижу, что наш текущий результат по месяцу минус 800 тысяч. И я понимаю, что это планово, что есть запасы, резервы, есть планы на следующие месяцы и всё в целом очень хорошо, но тревога продолжает нарастать. 🎥 Нужно искать нового человеа на ютуб. Пытаюсь найти кого-то внутри команды и на лету передоговориться. Провожу несколько встреч и тестовую съемку. 🚨 До отлета на Кипр нужно снять 16 уроков, чтобы обновить материалы в ППН, на один урок уходит около 1.5 часов. 🤡 Я решил добить себя проведением реалити и параллельной подготовкой к соревнованиям и между делом выступил в ДОМ.РФ. ☃️ А ещё новогодний интенсив на декабрь готовим (расскажу завтра). И вот неделю назад я сижу на Циане, планирую переехать в Воронеж и закрыть на@уй школу, потому что нахожусь в дикой тревоге и не вывожу. Рыдаю у Саши на плече и злюсь на тёрку для овощей, которая плохо отмывается. Благо я +- вовремя понял, что снова попал в ловушку тревоги и начал себя спасать. ✅ Вставил ежедневные медитации (мне помогает дышать между встречами по 5-10 минут). ✅ Убрал из календаря всё, что только возможно. Отменил все встречи и дела, которые не хочу делать (и которые можно не делать). ✅ Ограничил время, которое провожу в рабочих чатах и в соцсетях (потому что успешный успех всяких петушков из инстаграма всё равно триггерит) Пока не особо помогает 😂 Я жёстко задолжал своей психике, последние 5 месяцев у меня идёт непрерывный марафон в личном и рабочем плане и теперь нужно долго отдыхать. P.S. По итогу ноябрь в 0 вытащили, 27 тысяч прибыли, после всех расходов и налогов. Налогов 500к где-то 😂 Храни господь мою команду 🙏 Так что, подписчики, если вам там ху@во и чото не получается и вы за@бались. Ребята, я с вами 🤜 Фоток и видео не прикладываю, т.к. почти весь месяц провёл еб@лом в мониторе.

Лингвисты изучали свыше 500 слов и выражений, которые появились в языке или получили новые значения за последние годы. При отборе учитывали рост частотности по данным мониторинга соцсетей и СМИ. Итоговое слово года выберут приглашенные эксперты в области лингвистики методом открытого рейтингового голосования. В прошлом году словом года стало «вайб», а в 2023-м — «нейросеть». 🔹The Blueprint News

Меняется все – бюджеты, площади, цены на материалы, подходы, тренды, заказчики и их запросы. Но один момент остается неизменным: легкий мандраж перед тем, как собственник увидит результат нашей работы. Я бы сравнила это с волнением спортсмена перед стартом на важных соревнованиях. За плечами месяцы упорного труда, годы опыта, бесчисленное количество отработанных приемов, но именно этот момент – решающий. Ты знаешь, что сделано все возможное: продумали планировку, отобрали материалы, контролировали монтаж и десятки мелочей, которые никто даже не заметит. И все равно сердце замирает и руки немного трясутся в ту самую секунду, когда заказчик открывает дверь. Первая реакция – это момент истины и главный показатель качества работы. Это невозможно измерить ни лайками в соц.сетях, ни суммой в смете, ни красивыми визуализациями. И вот – фурор. Квартира произвела невероятное впечатление. Мы счастливы, заказчики в восторге. Провели полтора часа в новой гостиной, открыли шампанское в честь завершения работ и сошлись в одном: лучшее решение — довериться вкусу дизайнеров и отдать проект полностью в наши руки. А то, что дрожат руки перед показом – это хорошо. Значит, годы опыта не убили в нас профессиональный энтузиазм, выгорание никому не грозит и в каждый новый проект мы вкладываемся на 10000%. 🔥 - завтра показываю результат проекта

Привет, друзья! Готовлю для нас с вами очень важный и честный разговор — прямой эфир с профессиональным психологом-коучем о наших страхах и тревогах, особенно тех, что связаны с работой дизайнера. Чтобы наша встреча была максимально полезной именно для вас, я хочу заранее узнать о ваших болевых точках. Приглашенный эксперт сможет точечно разобрать самые частые запросы и дать практические советы. Давайте сделаем наш эфир по-настоящему живым. Если вам сейчас неловко или страшно, то это как ЗНАК, что тема важная. Поделитесь анонимно мне в личку @evkubar или в комментариях на этот пост: 👉 Что сейчас отнимает у вас больше всего сил и спокойствия? 👉Какая мысль о работе не дает уснуть по вечерам? 👉В какой ситуации на этой неделе вы почувствовали особенно сильную неуверенность? Не обязательно писать развернуто. Даже пара слов — «конфликт с начальником», «боюсь увольнения», «не справляюсь с нагрузкой», «выгорание», «чувствую, что я не дотягиваю» — поможет нам понять, о чем говорить в первую очередь. Давайте поддержим друг друга, потому что часто простое осознание, что ты не один в своей тревоге, уже дает огромное облегчение. 💚 Следите за анонсами! Скоро расскажу подробности о дате, времени и нашем замечательном госте. #женя #прямойэфир #страхи #психология 👾Явно.Дизайн × kubarevna

Первый текст певица посвятила размышлением о своем творчестве после успеха альбома Brat, в котором призналась, что столкнулась с выгоранием и рассказала, как вернулась к работе благодаря предложению режиссерки Эмеральды Феннелл. По словам Чарли, после того как Феннелл прислала ей сценарий своей адаптации «Грозового перевала» с Джейкобом Элорди и Марго Робби, она решила создать целый альбом, опираясь на атмосферу и персонажей истории. Главным продюсером проекта выступил Финн Кин. В звучании они ориентировались на правило Джона Кейла из The Velvet Underground — треки должны быть одновременно элегантными и жесткими. Сам Кейл, кстати, тоже принял участие в записи одной из композиций которая вышла на днях. По словам Чарли, проект ощущается для нее как самостоятельный альбом, но создавался прежде всего для фильма и вряд ли будет сопровождаться большим туром. 🔹The Blueprint News

Мы много пишем о развитии креативности и лайфхаках, которые помогают мозгу справляться с разного рода задачами. Например, здесь рассказывали о еде и напитках, которые краткосрочно повышают когнитивные возможности. Однако иногда организму требуются не стимуляторы, а отдых. Разбираемся, что происходит с креативностью, когда мы подвержены хроническому стрессу. Кортизол — обоюдоострый гормон Чаще всего стресс ассоциируется с кортизолом — гормоном, который выделяется в тревожных ситуациях. У него есть свои плюсы: краткосрочный выброс гормона мобилизует ресурсы организма и повышает концентрацию. Например, когда вы нервничаете перед выступлением, у вас повышается кортизол и адреналин — организму становится легче сосредоточиться и выполнить задачу. Затем концентрация этих гормонов снижается и вы расслабляетесь. Увы, в реальном мире так происходит не всегда: хронический стресс вынуждают организм вырабатывать всё больше кортизола. Если высокий уровень гормона сохраняется в крови долго, то это становится проблемой. Подавление нейропластичности В долгосрочной перспективе повышенный кортизол понижает в организме нейротрофин BDNF. Это белок, который отвечает за нейропластичность мозга — возможность строить новые нейронные связи. Снижение BDNF приводит к шаблонности мышления и ухудшает память. Нам становится не просто сложно генерировать новые идеи, но и даже находить между ними связи. А ещё низкий уровень нейропластичности приводит к преждевременному старению мозга. О том, как этому противостоять, писали тут. Подавление префронтальной коры Стресс подавляет активность префронтальной коры, которая напрямую связана с гибкостью мышления и участвует в творческих процессах. Эта часть мозга отвечает за принятие решений, контроль над эмоциями и планированием. Выбросы норадреналина и дофамина во время буквально блокируют генерацию импульсов нейронами этой префронтальной коры. Хронический стресс продлевает действие этого эффекта, из-за чего мы не только думаем, но и ведём себя иначе. Фиксация на критике, а не возможностях Креативность и творческий процесс чувствительны к внутренней критике. Повышенная тревожность заставляет нас фокусироваться на недостатках собственных идей, а не на их потенциале. Получается замкнутый круг: из-за хронического стресса нам сложнее придумывать идеи, но при этом легче их критиковать. В результате мы тревожимся ещё больше, что может привести к полной потере мотивации и выгоранию. Универсальное решение Если вы столкнулись с креативным блоком или творческим кризисом — скажите себе «стоп». Краткосрочный стресс повышает продуктивность, но хронический — её злейший враг. Отдых, сон и занятия спортом — это не просто шаблонные советы, а способы повлиять на биохимические процессы в организме. Умеренные тренировки помогают наладить регуляцию кортизола. Во время силовых нагрузок концентрация гормона быстро повышается, а затем снижается. Не забывайте: лучше всего мозг работает в креативном режиме только тогда, когда расслаблен. #КНП_исследования ⭐️ Канал о креативе, креативности, творческом мышлении и полезных инструментах

это задачка не из простых и проблема для многих, поэтому пригласили мишу розова рассказать об этом на эфире 🙆 миша — основателем студии pinkman (топ-3 в россии) и основателем эдтех-платформы wannabe для дизайнеров и продактов 💭 мишa поделится, как выстраивать отношения с клиентами без выгорания, что отличает «удобного исполнителя» от зрелого партнёра и как внутри команды сохранять доверие, даже когда сроки горят. 🙇 эфир будет полезен тем, кто работает в агентствах, инхаус-командах, фрилансит — и, всем, кто зарабатывает через взаимодействие с другими людьми. ↘️ эфир пройдёт 12 ноября в 19:00 мск — чтобы не пропустить, регистрируйтесь через нашего бота

1️⃣ Думать, что дизайн = красота Дизайн — это не про украшения, а про смысл, структуру и решение задач. Красивая картинка без логики — это иллюстрация, не продукт. Выкладывала у себя большой фильм от МТС на эту тему, чтобы вы точно зафиксировали :) 2️⃣ Игнорировать UX Многие делают «по наитию», а не под поведение аудитории. Даже эту аудиторию придумывают из воздуха – не делайте так, проводите интервью, читайте отзывы, смотрите площадки типа mobbin и изучайте успешные решения Делала пост про классный сервис на тренировку мышления дизайнера! 3️⃣ Копировать тренды и чужие решения без понимания Слепое копирование не решает уникальной задачи и лишает тебя роста. Вдохновляйся, но адаптируй — понимай почему это работает 4️⃣ «Верстка на десерт или не моя зона ответственности» Отсутствие понимания ограничений констуркторов/CMS/разработчиков приводит к нереалистичным макетам. Нужно базово понимать разработку, чтобы после дизайна не случилось сюрпризов в виде того, что сайт в браузере выглядит совсем иначе 5️⃣ Мыслить из категории «Я должен знать и уметь всё — а пока я буду гнобить себя» Это приведет только к выгоранию и синдрому самозванца. Никто не может знать всё сразу. Начинайте с малого, и навык за навыком дорастёте до профи – это касается и заказов! 6️⃣ Фокус на чем-то одном в продвижении себя как специалиста — только рассылки, либо только личный бренд, либо только биржи и каналы Ограничение одним каналом снижает видимость и возможности, если не выстрелит — потеряете время. Возьмите 3-4 способа и бейте в них, пока не получится результат – в конце этого пути нащупаете для себя оптимальную систему по поиску Также про ошибки дизайнеров и старые методы, которые сейчас не работают рассказала в своем видео-уроке. Смотри посты выше ↑ #полезное

Я не совсем понимаю, что значит "вдохновляет". Если под вдохновением подразумевать желание работать, когда огонь в глазах горит и хочется фигачить, то меня и вдохновляют всего 3 вещи. 1️⃣ Мой физический комфорт 2️⃣ Качество и красота того, что я делаю 3️⃣ Результаты Причем физический комфорт идет первым пунктом. Если я за@банный, если я долго болею, если я перерабатываю, то мне нахрен не нужен ни продукт, который я делаю, ни деньги, ни результаты студентов. В январе 2024 года у нас был рекордный на тот момент квартал, я заработал чистыми больше 10 миллионов рублей. Я сидел, смотрел на банковский счет и рыдал. Мне ничего не хотелось, я просто хотел больше не работать, чтобы меня никто (я в первую очередь) не заставлял больше работать. Я не хотел ничего покупать, не хотел ехать в отпуск, я ничего не хотел, просто чтобы это прекратилось, потому что на тот момент работал ОЧЕНЬ МНОГО и без выходных. В этом году я тоже прожил очень сложный этап, вокруг развода и затяжной болезни. В июле я не хотел работать вообще. В августе работал еле-еле. В сентябре психологически чуть выдохнул и головой хотелось уже работать, но я кашлял как собака, ходил по врачам и лечился. Из-за физической невозможности снимать видео и ходить по встречам я жестко бесился и работал мягко говоря посредственно и без вдохновения, заставлял себя делать обязательный минимум. И вот сейчас в конце октября, я работал с КАЙФОМ. Во-первых я перестал болеть. Я не кашляю, нормально сплю, тренируюсь. Во-вторых у меня дома любовь, забота и тепло. ➡️ Благодаря этому я с удовольствием сделал офигенную программу для интенсива по нейрофоткам. ➡️ Из-за этого у ребят офигительные работы и результаты, много кто уже первые заказы взял. ➡️ Из-за этого у нашей школы хорошая прибыль по итогу месяца. ➡️ Из-за этого мне ещё больше хочется работать, чото придумывать и делать качественно и красиво. Если вы ожидали ответ из разряда: меня вдохновляет искусство, природа или музыка — то нет 🌚 Сначала идёт физический и психологический комфорт. Здоровье. Режим. И только потом, если вдохновения все равно нет, я стараюсь набраться новых впечатлений. Обычно мне помогают путешествия. Дальше в 90% случаев включается желание работать, творить, создавать. Что чаще всего влечет за собой результаты, от которых штырит и хочется делать еще и еще. И главное в этот момент не забывать про баланс и не уходить штопором в работу 24\7, чтобы снова не оказаться на грани выгорания. А как у вас работать вдохновение и мотивация? Поделитесь своими историями и лайфхаками в комментах) Автор картинки — Ира Макарова)

Лид брендинг-юнита Red Collar вошел в состав жюри юбилейного, десятого, конкурса «МИКС Россия» — будет оценивать работы в номинации Craft. Недавно Макс, Рита из Луча и Сережа из REBOOT проводили совместный эфир — разговаривали о брендинге, коммуникации и всём, что между ними: от хаоса в начале проекта до внятного финала без выгорания. Если пропустили — велком смотреть запись.

⚠️ Записи не будет. Бонусы и доп.полезные материалы — только для участников эфира 🎁 И если ты читаешь это сообщение, значит, уже сделал первый шаг к тому, чтобы выйти на новый уровень в профессии веб-дизайнера ☑️ Я точно знаю, каково это — когда клиенты торгуются, а ты соглашаешься снизить цену, лишь бы не упустить заказ. А потом сидишь до ночи, переделываешь макеты и думаешь: «почему другие зарабатывают больше, а я вот так?» А когда наконец удаётся продать на высокий чек — появляются новые вопросы: 🤌🏼 Как качественно оказать услугу? 🔝 Как удержать планку? 🤯 Как продолжать расти, не выгорая? Я сама проходила через это — через хаос, правки, неуверенность и страх называть цену, и именно поэтому я решила сделать этот вебинар: чтобы показать, как выйти из этой точки и перейти в состояние спокойствия, структуры и уверенности в себе и в своих навыках!) Кому подойдёт вебинар: 1️⃣ Дизайнерам и фрилансерам, которые хотят зарабатывать системно, а не «по случаю» 2️⃣ Тем, кто делает хорошие проекты, но упёрся в потолок и не понимает, как поднять чек без переработок и стресса 3️⃣ Тем, кто только начинает и хочет с самого старта выстроить осознанный путь — без хаоса и лишнего стресса ☑️ После вебинара ты: — узнаешь, кому готовы платить много, почему они не боятся называть цену и говорят о деньгах спокойно и уверенно; — увидишь, какие ошибки мешают тебе расти; — поймёшь, как выглядит системный путь к высокому чеку: шаг за шагом, без чудес и случайностей; — узнаешь, как работать с клиентом после получения денег и продолжать расти, выстраивать сарафанку и очередь из клиентов 😎 На эфире я покажу алгоритм роста чека, дам готовые инструменты, разберу пошагово реальные кейсы учеников, которые уже прошли этот путь Мы все начинали с первых сайтов за 10 000 рублей, потом 30, 70, 150… и дальше — стабильная система, уверенность, поток клиентов ⭢ а сейчас у меня сотни студентов, и каждый день я вижу, как дизайнеры перестают работать «по наитию» и начинают продавать на высокие чеки без выгорания На вебинаре я покажу всё, что реально работает — без воды и пустых мотивашек, только система, конкретные шаги и примеры из практики 📅 Дата: 25 октября, суббота ⏰ Время: 14:00 (мск) 💻 Формат: онлайн, участие бесплатное Вся программа, бонусы и ссылка на эфир — здесь, в этом канале и в боте, где ты прошёл регистрацию Если ты ещё не проходил регистрацию — обязательно сделай это через форму в боте — здесь [это нужно, чтобы получить дополнительные материалы, которую я подготовила специально для участников]. Если ты уже регистрировался — повторно ничего делать не нужно ⭢ просто убедись, что ты зарегистрирован в боте, чтобы не пропустить важные материалы и напоминание перед эфиром До встречи 25 октября ❤️ *На этом канале до вебинара я буду делиться полезными материалами, чтобы ты смог подготовиться и получить максимум пользы от эфира!!

Вопрос, которым задаются все начинающие дизайнеры, потому что самый простой способ словить выгорание — утонуть в море правок "здесь хочется шрифт понежнее и цвета помягче". 4 простых, но ёмких совета для вас: 📍Обговаривать все условия сотрудничества и обязанности сторон “на берегу”: сколько вариантов логотипа входит в прайс, объем бесплатных правок, сроки для обратной связи от клиента. 📍Вести “прозрачный” календарь проекта. Клиент знает дату когда вы покажете ему логотип, в какой срок после этого он увидит его в цвете и на печатной продукции. 📍Грамотно презентовать работу. Объясняйте свои решения по выбору шрифтов и композиции не фразами “я дизайнер, я лучше знаю”. А покажите почему именно такое решение подойдет ЦА, и зачем используются те или иные элементы дизайна. 📍Подтверждать свою экспертность и быть уверенным в себе. В большинстве случаев клиент ничего не смыслит в дизайне. Вы должны быть специалистом, который даст клиенту уверенность в том, что он выбрал правильного человека, который легко решит его задачи. Вы применяете в работе вышеперечисленное? Если нет, то почему? Делитесь мыслями в комментариях, обсудим🔥

Некоторые решения в своей жизни я принимал, как сейчас вижу, не в свою пользу и не подумав, как следует: «На вебинаре онлайн-школы сказали, что я лох, срочно покупаю их курс» «Друг начальника просит нарисовать ему упаковку, если я откажусь, потеряю респэкт» «Этот оффер средненький, но я приму его, потому что лучше не будет» «Эта идея будоражит мой ум, она офигенная. Но воплощать её, конечно, никто не станет, потому что это слишком тяжело» После прохождения через каждый опыт появлялось понимание того, почему я так поступал и какому импульсу следовал. Виноваты были страхи, неуверенность в своих силах, непонимание своих истинных потребностей… В таком положении мы уязвимы и нам могут навязать то, что нам на самом деле не нужно. Или мы можем пройти мимо того места, куда нам надо. Однако это было неприятно, и я каждый раз говорил себе: «Так, больше никогда так не делай. Теперь-то ты знаешь, что тебе нужно на самом деле». И этот самосовет работал и помогал не наступать на те же грабли. Я даже подобным образом заговорил себя от выгорания, но об этом потом. Иначе говоря, понимание себя помогло выбраться из порочного круга разочарований, неудачных попыток объяснить что-то непонимающим людям и начало приводить меня к новым ситуациям, новому окружению, новым страхам тоже. Но по крайней мере, я теперь знаю, почему боюсь и могу с этим справиться. Сегодня начинается 🏋️‍♂️☮️💢🥶 и наше первое задание участникам — поговорить с собой. Ответить на глубокие и важные вопросы и написать об этом пост. Мы верим, что осознание и проговаривание своих сомнений, страхов, ожиданий от себя очень важны: ✒️ для тебя, потому что подсвечивает, что важно тебе и оберегает от навязанностей и манипуляций инфополя ✒️ для твоих читателей, потому что показывает тебя и твои намерения, твою искренность Мы поставили заданию уровень сложности «лёгкий». Что может быть проще, чем честно поговорить с собой, да? Пост Юли о том же самом, но по-другому. Первое задание уже в рабочем чате челленджа � Что это за челлендж? #антон #заметка #написябрь2025 #написябрь01 🍍 Явно.Дизайн x 🍥 tak.pobedim

Когда я только начинал искать работу дизайнером это было очень грустно. Я делал десятки откликов в день, а в сумме их была сотня+, но всё заканчивалось либо игнором, либо после первого собеса. Найти информацию тогда о том, как себя «продать» на собесе было не просто, а грамотно ей воспользоваться тем более. Тогда только появлялись всякие платформы с менторами, упаковкой и прочим, но всё это стоило космических денег, которых у меня не было. Помимо этого, у меня был полный антикейс опыта, а я думал, что всё шик и со мной всё ок: – Linkedin не оформлен – Портфолио вообще не отражающее суть – Никакой стратегии поиска – 0 навыков презентации себя на собесе – Не понимание как просить деньги, какая сумма ок, а какая сильно занижала меня в глазах нанимающего ⌛️ Оффер я в итоге получил, но стоило мне это огромного количества потраченного времени, нервов и плохого настроения на протяжении месяцев. Но благо, что сейчас с этим проблем нет и часто по дизайнерским чатам или на линке я вижу людей, кто ищет работу месяцами, а иногда и больше года. 👀 Большинство отказов на рынке не из-за отсутствия скиллов. А потому что: – Не умеешь донести, что ты умеешь; – Не знаешь, как говорить с рекрутером, чтобы тебе дали оффер выше; – Не знаешь как правильно откликаться, находить вакансии, вести переговоры на всех этапах, вообще готовиться к выходу на рынок; Мой рекомендасьён на сегодня для вас: канал «Лиза про офферы», где это меняется. Ты не просто читаешь чужие успехи — ты получаешь систему, по которой можно повторить. Это один из каналов, от которого я не отписываюсь. Если я надумаю когда-то возвращаться в найм, спустя долгое время, пойду к ней за консультацией. 💎 Что там есть: – Как избавиться от «вьюдительности» — и звучать как топовый спец – Как пройти собесы на 400–700К, не теряя себя – Как увеличивать доход в 2–3 раза – Как выходить на международный рынок — даже если ты не из FAANG 👑 Несколько (из 100+) кейсов Лизы: – Марго, Project Manager. До: 4 мес. без работы. После: оффер в IT-компанию с доходом в валюте, рост x2 – Аня, дизайнер. Senior UI/UX → Европа, рост x3.5 за 3 недели – Даша, UX/UI. Выгорание и 0 откликов → оффер за 1 месяц – Катя, переход из дизайна в продукт — оффер 300К, рост x2.5 А ещё она очень любит животных и 5% с дохода своей компании отправляет на помощь братьям нашим меньшим. За это вообще лайк неглядя! ❤️ Приходите к Лизе, читайте и подписывайтесь) Всем офферов и денег 💥

«Кинжал» рассказал о причинах, симптомах и стадиях выгорания, а также предложил практические советы по его преодолению и профилактике. Советы из статьи могут показаться банальными, но первый шаг в профилактике и лечении выгорания — это пересмотр отношения к работе. Главное: • Эмоциональное выгорание — это истощение ресурсов организма из-за хронического стресса. Оно может длиться от пары месяцев до нескольких лет • Усталость чаще связана с физическими нагрузками, а выгорание — с умственными и эмоциональными • Среди симптомов выгорания: проблемы со сном, болезни без причины, низкий иммунитет, раздражительность, неуверенность, утрата мотивации и негативный взгляд на мир • Психологи описали 12 стадий выгорания, но их можно свести к четырём фазам: зависимость от достижений, усталость, истощение, ненависть и апатия • Каждый случай выгорания уникален, поэтому важно обращаться к специалистам. Если слишком долго откладывать, выгорание перерастёт в депрессию • Если усталость ещё не стала хронической, нужно взять отпуск, снизить нагрузку, разграничить работу и личное время, а ещё качественно отдыхать • Предотвратить выгорание можно с помощью хорошего сна, здорового питания, питьевого режима, физической активности и баланса между работой и отдыхом #статья@zhurnalus_lite

Когда я только начинал искать работу дизайнером это было очень грустно. Я делал десятки откликов в день, а в сумме их была сотня+, но всё заканчивалось либо игнором, либо после первого собеса. Найти информацию тогда о том, как себя «продать» на собесе было не просто, а грамотно ей воспользоваться тем более. Тогда только появлялись всякие платформы с менторами, упаковкой и прочим, но всё это стоило космических денег, которых у меня не было. Помимо этого, у меня был полный антикейс опыта, а я думал, что всё шик и со мной всё ок: – Linkedin не оформлен – Портфолио вообще не отражающее суть – Никакой стратегии поиска – 0 навыков презентации себя на собесе – Не понимание как просить деньги, какая сумма ок, а какая сильно занижала меня в глазах нанимающего ⌛️ Оффер я в итоге получил, но стоило мне это огромного количества потраченного времени, нервов и плохого настроения на протяжении месяцев. Но благо, что сейчас с этим проблем нет и часто по дизайнерским чатам или на линке я вижу людей, кто ищет работу месяцами, а иногда и больше года. 👀 Большинство отказов на рынке не из-за отсутствия скиллов. А потому что: – Не умеешь донести, что ты умеешь; – Не знаешь, как говорить с рекрутером, чтобы тебе дали оффер выше; – Не знаешь как правильно откликаться, находить вакансии, вести переговоры на всех этапах, вообще готовиться к выходу на рынок; Мой рекомендасьён на сегодня для вас: канал «Лиза про офферы», где это меняется. Ты не просто читаешь чужие успехи — ты получаешь систему, по которой можно повторить. Это один из каналов, от которого я не отписываюсь. Если я надумаю когда-то возвращаться в найм, спустя долгое время, пойду к ней за консультацией. 💎 Что там есть: – Как избавиться от «вьюдительности» — и звучать как топовый спец – Как пройти собесы на 400–700К, не теряя себя – Как увеличивать доход в 2–3 раза – Как выходить на международный рынок — даже если ты не из FAANG 👑 Несколько (из 100+) кейсов Лизы: – Марго, Project Manager. До: 4 мес. без работы. После: оффер в IT-компанию с доходом в валюте, рост x2 – Аня, дизайнер. Senior UI/UX → Европа, рост x3.5 за 3 недели – Даша, UX/UI. Выгорание и 0 откликов → оффер за 1 месяц – Катя, переход из дизайна в продукт — оффер 300К, рост x2.5 А ещё она очень любит животных и 5% с дохода своей компании отправляет на помощь братьям нашим меньшим. За это вообще лайк неглядя! ❤️ Приходите к Лизе, читайте и подписывайтесь) Всем офферов и денег 💥

Мы часто сталкиваемся с целым ментальным выгоранием айдентики. Это не всегда очевидно — бренд может выглядеть современно, логотип аккуратно, но люди больше не чувствуют связь с ним. 👉 Почему так происходит и как не пропустить тот момент, когда «пора что-то менять» рассказали в новой статье.