💎💠 Как совмещать беременность и работу
Я думаю этот пост будет полезен не только потенциальным беременным девушкам, но и будущим папам, чтобы знать чего можно ожидать.
Все знают, что беременность состоит из трёх триместров, но не все знают, что первый и третий крайне тяжело переносятся большинством женщин и вот почему. Беременность длится в среднем 40 недель, но первые 20 недель — самые опасные, именно в это время создаётся самое важное внутри вас/вашей жены. На этих сроках чаще всего случаются выкидыши, хромосомные аномалии и другие трагедии с плодами. Происходит гормональная перестройка и колоссальное падение иммунитета, чтобы не было отторжения плода (ведь на 50% он чужой организм), именно поэтому нельзя болеть, а лечиться лекарствами нельзя.
Вернёмся к теме, примерно до 20 недели не рекомендуется сообщать работодателям о беременности, так как её может «не стать», а лишние переживания вам и вашему работодателю ни к чему, успеется. И в этом весь минус, ведь именно на этих сроках возникает токсикоз.
Что такое токсикоз:
🔹потеря аппетита или наоборот
🔹тошнота и рвота
🔹головокружение и перепады давления
🔹чувствительность к запахам и вкусам
🔹низкий уровень энергии и сонливость
🔹повышение температуры до 37,5 в среднем
🔹головные боли
🔹бессонница
🔹частое мочеиспускание и повышенная жажда
Для себя я описала этот период как «худшее время в жизни» и «ад на земле». Между температурой 38 в течение месяца и токсикозом я бы выбрала первое. Напомню, в беременность нельзя принимать лекарства, даже обезбол от головы.
Вы спросите, а как работать? — Через силу, в любое время, как только немного легче. А теперь представьте, что у вас созвон и вас рвёт. Мьютимся, делаем что можем и снова возвращаемся к теме беседы.
Государство, работодатели или ещё кто-то — никто вам не поможет, так как на этом сроке вы/ваша жена в целом ещё не полноценная беременная женщина для них. Можно взять больничный, конечно, но все понимают, что обычно стажа 8 лет ещё нет, чтобы получать 100%, а при доходе выше 100 000 рублей брать больничный просто не выгодно.
❤️ Мои рекомендации
🔹Переходите на удалёнку на столько дней, насколько возможно
🔹Приобретите пакеты для рвотных масс
🔹Не пользуйтесь общественным транспортом (там много запахов и при приступе рвоты крайне неловко, из такси можно выйти)
🔹Всегда держите воду под рукой
🔹Аромолампа с лавандой говорят помогает (мне нет)
🔹Часто проветривайте комнату
🔹Вода с лимоном снижает тошноту
🔹При головных болях хорошо помогает что-то холодное на голову (я использовала бутылки воды из холодильника)
🔹Не забывайте правильно питаться (говорят это помогает, но мне не помогло, это помогает не забывать через силу есть, так как внутри растёт человек и ему, и вам нужны силы)
🔹Принимать душ, когда кто-то есть дома, потому как головокружение — штука опасная
🔹Спать более 7 часов в сутки
Я желаю всем девушкам избежать токсикоза, а всем мужчинам поддерживать и помогать в этот тяжёлый период.
———
🏆
ПРОактивный дизайн
📚
Книжный клуб
🧠
Cаморазвитие
