💊 Счастья, здоровья
Сегодня отмечается Международный день здоровья. А здоровье — это очень важно, потому что оно у вас одно, а не два, и даже не три
Ребята из Belberry пригласили нас поразмышлять, какими могли бы быть профессиональные болезни digital-специалистов 😩
Мы представляем вам Синдром Диджитального Выгорания и Гиперусталости. СДВГ может быть вызван:
✔️ Бесконечными правками
✔️ Ночными дедлайнами
✔️ Постоянным переключением между 20 табами в браузере
✔️ Тревожными снами в стиле «Я забыл отправить презентацию»
✔️ Зависимостью от уведомлений
Методы лечения:
🟢Digital-детокс: отключить уведомления после 19:00
🟢Физическая активность:
- ежедневные упражнения: «планка, пока грузится Figma»;
- обязательные прогулки до кофемашины и обратно;
- а вообще в Depot спортивный кружок есть!
🟢Нутрицевтическая поддержка: двойной эспрессо утром и чай с ромашкой вечером
🟢Профилактика рецидивов: внедрение «No Meeting Day» — день без созвонов
Полную подборку «болезней» скоро можно будет увидеть в канале Belberry 😀
PS: а на картинке можно увидеть, как ChatGPT видит проявление описанной болезни
#depot_этоваще