Bernier

Скачать

Это исповедь моя, в своём роде. Пишу, как чувствую. 50 дней назад я решил бегать и подтягиваться каждый день. Могу точно сказать, что послужило триггером. Жопа. Полная жопа. — Отношения с женой шли по пизде. Она уехала во Вьетнам на полтора месяца — и это был скорее не отпуск, а пауза, чтобы мы подумали и отдохнули друг от друга. — На работе был такой шторм, что руки опускались, и хотелось спрятаться. Заказчики снова начали задерживать платежи и отскакивать, как летом. Опять долги. Я стал потихоньку себя ненавидеть за то, что не вывожу. В какой-то момент я пришел на набережную и решил: окей, попробую бегать 21 день подряд. Вдруг сформирую привычку. Мне, кстати, бег раньше помогал сосредоточиться. Не с первого дня, но я начал выкладывать пробежки и подтягивания в телегу — чисто чтобы мотивировать себя и не сливаться. Первые дни были тяжёлыми: бег шёл тяжело, а подтягивался я 8–9 раз. Через неделю я начал замечать изменения. Мне стало легче дышать во всех смыслах. Я переосмыслил свои проёбы в отношениях с женой. Много думал о том, почему меня так выматывает дизайн и агентство. Много думал о здоровье. Примерно на десятый день постоянных пробежек мне начали писать комменты. Сначала — те, кто хочет давать советы: как держать ноги, плечи, руки, пресс, жопу и так далее. Потом написали те, кого я не видел лет десять. Удивлялись, что я вообще делаю в Омске. А потом началась магия ✨ Из моих видео и сторис начали приходить заказчики. На текущий момент — три проекта, которые либо в работе, либо уже закончены и ещё двое — в стадии переговоров. Контракты — от 200 тысяч до 1,8 миллиона. Знаете, что стало открытием? Я стал ощущать, что могу вывезти любую херню. И понял, что мир не рушился. Он перестраивался. Подтягивания стали для меня отдельным кайфом. Сначала было с трудом 8–10 раз. Потом 15, 18. Потом 20. И в один день с сделал свой личный рекорд 27 раз. Я столько не подтягивался НИКОГДА. Даже, когда в детстве много занимался спортом. А сейчас мне, на всякий случай, 46 лет! АХУЕТЬ! В тот день я чуть не разрыдался, потому что 50 дней назад я бы не поверил, что вообще способен на такое. Я наладил гигиену сна очень сильно. Перестал сидеть до трёх ночи с ноутбуком. Сейчас мой день заканчивается в 11–12 вечера. Это мне еще больше добавило сил. Ну и конечно ДВЕ вишенки на торте. Первая — фигура. Я похудел на 5 килограмм. Изменилась спина, руки и плечи — стали рельефнее и сильнее. Я наконец увидел, как выглядит мой пресс 😄 Теперь я стал больше времени проводить у зеркала и мне реально нравится то, что я вижу. Вторая — внимание жены. Когда она приехала, у нас начали налаживаться отношения. Она смотрит на меня каждый день иначе, стало больше нежности. А еще она стала просить, чтобы я готовил ужин полуголый. Сверху, ессно ) Ну ок, я не против. ⚡️ И самое главное, что я вынес за эти 50 дней. ▫️В мире по-прежнему куча людей, которые будут «помогать» советами, даже если их никто не просил. ▫️Лень никуда не уходит, если ей не помочь. Надо всего лишь сделать первые два-три шага. ▫️Девочки тоже присылают незнакомым парням "дикпики". Но, если честно, я не знаю, как это назвать по другому)) ▫️Регулярный спорт стал двигателем всего моего состояния и моей вселенной. Ну и конечно, мне очень приятно вот что. Несколько ребят из ТГ казали, что мои пробежки их вдохновили. Не то чтобы это моя миссия, но понимать, что мои действия кому-то помогают — это очень приятно. Всё. Исповедь закончена ) Спасибо, что прочитали.

Мы подготовили для вас мета-курс! Наш курс подходит для каждого, влечет за собой перемены, новые связи, интересы, дарит свободу творить, трудиться, иметь успех в разных ремеслах. Кому будет полезен этот курс? Кому угодно кто хочет за кратчайший срок приобрести широкий спектр умений по созданию диджитал контента, от музыканта до дизайнера, сммщика, контентмейкера, блоггера, помощника артиста и тд. Что по итогу получает выпускник? 0. Качественно проведенное время. 1. Образование, прикладные умения. 2. Интеграцию в сообщество, доступ к взаимодействию с умельцами. 3. Предмет «униформа ученика». 4. Временный бесплатный доступ к основным важнейшим нейросетям. 5. ВПН на год. 6. Демоканал/портфолио. 7. Сертификат о прохождении программы обучения. Это всем решает множество задач: 1. Закрывает нужду новой проверенной крови для ОАО, нужны специально обученные люди, потенциально многим брендам и конторам требуются эти умения! 2. Давно хотелось соединить силы с «Щелочью», создать совместный проект. 3. Образовать новые связи/знакомства/проекты/дела с новыми выдающимися учениками. 4. Заработать финансовые ваучеры на дальнейшее усложнение и расширение ОАО инфраструктур 5. Подытоживание и прикрытие для себя темы с визуальным дрочевом вокруг телеграмма, публикаций и тд, путем формирования нового крупного эшелона умельцев, которые будут продолжать мое дело/подход, для твердого интернет наследия нужно мощно плодить последователей моего видения на работу с медиа, образом ведения соцсетей и тд. Скромно 22222₽, можно долями. ❤️❤️ Щелочь, ОАО

В заявлении ко Всемирному дню туалета, который был 19 ноября, компания отметила, что унитаз Каттелана стал их самым ценным экспонатом. Среди других предметов Ripley’s — собранный из поджаренных тостов портрет Альберта Эйнштейна, макет замка из 450 тыс. спичек и крошечные скульптуры, которые помещаются в игольное ушко. Унитаз планируют выставить в одном из музеев Ripley’s, но точная локация пока не объявлена. Компания также рассматривает возможность разрешить посетителям пользоваться объектом по назначению. 🔹The Blueprint News

Первый материал — статья Романа Фролова «Made in USA» из [кАк) №18 (2001). Это не просто экскурс по культурным штампам Америки. Фролов удивительно точно показывает, как целая страна создаёт свою визуальную мифологию: от бутылок Pepsi на Олимпиаде-80 и джинсов Levi’s до небоскрёбов, эстетики синтетики, поп-арта и роли компьютеров в становлении дизайнерской профессии. Сам журнал [кАк) и конкретно эта статья — настоящая примета раннего постмодернизма в дизайне. Если хочется интересного чтения о взгляде на американскую культуру человека из 2001 года — переходите к полному тексту: ЧИТАТЬ ЧИТАТЬ ЧИТАТЬ ЧИТАТЬ ЧИТАТЬ ЧИТАТЬ ЧИТАТЬ ЧИТАТЬ ЧИТАТЬ ЧИТАТЬ ЧИТАТЬ ЧИТАТЬ

01. Мария Царева У многих большой интерес вызвало это издание. Мне тоже оно понравилось: выбор фотографий, композиция разворотов, бумага – все в сочетании образуют цельное художественное высказывание. Флексус 2. Кино или фильмы? Мне понравилась подача — иллюстрации немного ар-брют, постановка вопросов, серьезных вопросов. Видно, что над этой штукой работала команда, но при этом ее можно легко распечатать на домашнем принтере и кайфовать. Никита Тарасов Путь к морю. Елена Сакирко Документально-художественный проект о русском севере. Автор очень чутко и вдумчиво работает с темой памяти, места и культурного наследия. Зин близок к дневниковому формату. Внутри встречаются авторские фотографии и зарисовки от руки, листы-вкладыши, которые делают формат интерактивным. Особая маленькая деталь, зацепившая меня — синяя нить, которая неоднократно встречается на страницах. Мне показалось, что это метафора реки, по которой сплавлялись на деревянной лодке. Создается впечатление, что зачастую художественное высказывание о подобных темах должно опираться на личный опыт и апеллировать к чувственной составляющей. Для меня это стопроцентное попадание в цель. Мария Горелик Зин-туризм в Порядке слов на Фонтанке или на нашем сайте Фото: разворот книги «01» Марии Царевой

Организатор: ООО «В Контакте» Дата заявки: до 04 декабря 2025 Возраст: от 18 лет Награды: призовой фонд 100 000 р VK Знакомства запустили конкурс для художников и граффитистов! Для участия нужно нарисовать эскиз на тему вокруг дейтинга: от первого мэтча до начала отношений. Работу вместе с краткой анкетой нужно подать через специальную анкету на сайте. Победитель проекта будет определен народным голосованием – он получит приз в 100 тысяч рублей и возможность создать иллюстрации для будущих проектов VK Знакомств. Как проходит конкурс? 1️⃣ Подготовьте эскиз будущего мурала или граффити — от руки или в графическом редакторе 2️⃣ Загрузите эскиз в форму для подачи заявки до 4 декабря 3️⃣ Дождитесь 8 декабря — в этот день мы составим список авторов, которые пройдут в полуфинал 4️⃣ Полуфинал пройдет 11 декабря — участники воплотят свои идеи на арт-дне в Москве 5️⃣ Победителя определим с помощью онлайн-голосования У каждого участника будет шанс заявить о себе — работы полуфиналистов опубликуем в соцсетях VK Знакомств Темы и образы: ✅ Искра — Момент мэтча, начало отношений, химия между людьми ✅ Магия совпадений — Пересечение интересов в профиле, первые переписки, общий вайб ✅ Встречи с мэтчем — Момент личного знакомства, прогулки, свидания, путешествия ✅ Отношения — Кайфуем друг от друга, поддерживаем и заботимся Положение и правила подачи заявки опубликованы на странице организатора. Понравился пост? Помоги каналу, подари ⭐ Написать админу Наши telegram каналы: 1. Фото и видео конкурсы 2. Лучшие фотографии мира 3. Рисунок и дизайн 4. Детские конкурсы

Хорошего настроения и хороших паттернов в работе

...а ещё презентации и вайб нетворкинга — всё, кроме шороха блокнотов во время лекций И отдельно — выступление нашего дизайн-директора Андрея Абрамова: «AI-фича без магии: как делать ИИ-решения, которые реально работают». Внутри доклада — много практики: 🍎 Почему AI ломает привычные сценарии и как это использовать, а не бояться. 🍎 Продуктовые риски, которые дизайнеры чаще всего упускают, заигравшись с нейросетями. 🍎 Реальные факапы из наших проектов: где переоценили AI, что забыли продумать и к чему это привело. Учитесь на наших ошибках! 🍎 Чек-лист для дизайнера: как спроектировать AI-фичу так, чтобы команда реализовала её без сюрпризов, а пользователи остались довольны. Смотрите и шерьте: лекция|презентация

Ушла эпоха поликлиник и юристов в телефонах — теперь сервис не может ставить диагнозы и давать профессиональные финансовые советы. Но на самом деле чат не заболел и все не так страшно — об этом подробно рассказал Дима Бескромный: В OpenAI решили наконец ограничить бесчисленные стартапы, которые строят целые AI-клиники и юридические сервисы на базе ChatGPT. Обычным пользователям можно не паниковать, а вот тем, кто грезил будущим на базе искусственного интеллекта, стоит задуматься Помощник все еще с нами, просто расшифровка анализов и другого рода советы называются «образовательным контентом».