📕📗 Мой продуктивный год
Сейчас начало года, всем нам хочется изменить свою жизнь в лучшую сторону, но непонятно как это сделать. Поиски решений на этот вопрос направили мой взгляд на называние книги Криса Бейли «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе». Её я прочла ещё в том году, но делюсь сейчас, потому, как мне кажется, именно сейчас самое подходящее время для этой книги.
Крис Бейли в течение года проводил над собой эксперименты: он пробовал разные известные методики повышения собственной продуктивности, измерял эффективность и фиксировал полученные результаты в этой книге. Из особо запомнившихся мне идей:
🔹Наш мозг склонен думать о будущем и настоящем
🔹Автор работал 90 часов в неделю и 20 часов в неделю, по итогу совсем немного больше сделал за 90 часов…
🔹Время биологического пика и подъём в 5:30 утра — не работает
🔹День технического обслуживания — день, за который делаются все домашние дела, чтобы не загружать мозг в оставшиеся дни
🔹Автор часто ссылается на «Как привести дела в порядок» — книгу, которая в моём личном топе
🔹Рассказывает, как питаться чтобы быть продуктивным
🔹Делится тем, какой режим дня поможет быть продуктивным
Если вам близки эти темы, то книга вам зайдёт, я, если честно, из-за такого громкого названия почему-то ожидала большего, но я тот ещё любитель продуктивности, и, возможно, я просто о большинстве методов уже слышала ранее:)
———
🏆 ПРОактивный дизайн
📚 Книжный клуб
🧠 Cаморазвитие
