Минутка понедельника:
Как повысить настроение и продуктивность в работе, особенно после выходных?
Проблема понедельника в моментальном перегрузе. Все словно отложили свои задачи «до понедельника» и сразу с утра начинают писать в рабочие чатики, организовывать созвоны, загружать день под завязку отложенным с прошлой недели. Здесь важно уметь строить проектную иерархию и уделять внимание только самым важным задачам на конкретное «сейчас», а остальное прагматично распределять позже.
Хороший приём для повышения вашей продуктивности — начинать понедельник с микрозадачек, которые просто и приятно сделать. Даже написать ответ на запросы о срочном обсуждении проекта и сформулировать его как «давайте внимательно обсудим всё после обеда, дело важное» поможет вам почувствовать, что вы не теряете контроль за своим временем.
Если вы идете на работу одинаковым маршрутом — старайтесь его почаще менять, это привносит разнообразие и вы будете меньше уставать когнитивно. Запланируйте, что пройдетесь пешком, пройдете по параллельной улице, подойдете к офису с другой стороны. Мозг любит разнообразие в привычном регламенте и быстро взбодрит свои когнитивные способности.
Говорите людям комплименты. Заслуженные, замеченные, заработанные. Делитесь вашим наблюдением, что у коллег сегодня хорошо и что стоит отметить добрым словом. Ваша позитивная энергия тогда распределиться на людей вокруг и ваша работа будет не такой тяжелой. Начальникам не надо комплиментов — все не так поймут.
Помогайте джунам, давайте дельные советы, показывайте как лучше. Когда обучаешь другого — сам вспоминаешь как лучше можно сделать свою задачу. Благодарный джун тоже хорошая проектная поддержка в рутинных задачах.
Каждый раз, когда сталкиваетесь со сложным проектом не пытайтесь думать о нём целиком. Разделите проект на части, которые надо делать в определенном порядке и думайте только о том, что надо сделать сегодня и завтра, чтобы не перегружать своё сознание ненужными волнениями и тревогами.
Когда обсуждаете с коллегами рабочие планы и проектный регламент вспоминайте похожие по объему и задачам проекты, опирайтесь на прошлый опыт, особенно на негативный и прогнозируйте рабочие нагрузки учитывайте кто и как может быть заменен в процессе и кому можно дополнительно оказывать поддержку.
Ведите рабочий план на день в котором отмечайте сделанные небольшие задачи — мозг такое любит и подарит вам дофаминку.
