Сахарная пудра на булочках

в Blender Это даже выглядит вкусно 😎 JC

Это исповедь моя, в своём роде. Пишу, как чувствую. 50 дней назад я решил бегать и подтягиваться каждый день. Могу точно сказать, что послужило триггером. Жопа. Полная жопа. — Отношения с женой шли по пизде. Она уехала во Вьетнам на полтора месяца — и это был скорее не отпуск, а пауза, чтобы мы подумали и отдохнули друг от друга. — На работе был такой шторм, что руки опускались, и хотелось спрятаться. Заказчики снова начали задерживать платежи и отскакивать, как летом. Опять долги. Я стал потихоньку себя ненавидеть за то, что не вывожу. В какой-то момент я пришел на набережную и решил: окей, попробую бегать 21 день подряд. Вдруг сформирую привычку. Мне, кстати, бег раньше помогал сосредоточиться. Не с первого дня, но я начал выкладывать пробежки и подтягивания в телегу — чисто чтобы мотивировать себя и не сливаться. Первые дни были тяжёлыми: бег шёл тяжело, а подтягивался я 8–9 раз. Через неделю я начал замечать изменения. Мне стало легче дышать во всех смыслах. Я переосмыслил свои проёбы в отношениях с женой. Много думал о том, почему меня так выматывает дизайн и агентство. Много думал о здоровье. Примерно на десятый день постоянных пробежек мне начали писать комменты. Сначала — те, кто хочет давать советы: как держать ноги, плечи, руки, пресс, жопу и так далее. Потом написали те, кого я не видел лет десять. Удивлялись, что я вообще делаю в Омске. А потом началась магия ✨ Из моих видео и сторис начали приходить заказчики. На текущий момент — три проекта, которые либо в работе, либо уже закончены и ещё двое — в стадии переговоров. Контракты — от 200 тысяч до 1,8 миллиона. Знаете, что стало открытием? Я стал ощущать, что могу вывезти любую херню. И понял, что мир не рушился. Он перестраивался. Подтягивания стали для меня отдельным кайфом. Сначала было с трудом 8–10 раз. Потом 15, 18. Потом 20. И в один день с сделал свой личный рекорд 27 раз. Я столько не подтягивался НИКОГДА. Даже, когда в детстве много занимался спортом. А сейчас мне, на всякий случай, 46 лет! АХУЕТЬ! В тот день я чуть не разрыдался, потому что 50 дней назад я бы не поверил, что вообще способен на такое. Я наладил гигиену сна очень сильно. Перестал сидеть до трёх ночи с ноутбуком. Сейчас мой день заканчивается в 11–12 вечера. Это мне еще больше добавило сил. Ну и конечно ДВЕ вишенки на торте. Первая — фигура. Я похудел на 5 килограмм. Изменилась спина, руки и плечи — стали рельефнее и сильнее. Я наконец увидел, как выглядит мой пресс 😄 Теперь я стал больше времени проводить у зеркала и мне реально нравится то, что я вижу. Вторая — внимание жены. Когда она приехала, у нас начали налаживаться отношения. Она смотрит на меня каждый день иначе, стало больше нежности. А еще она стала просить, чтобы я готовил ужин полуголый. Сверху, ессно ) Ну ок, я не против. ⚡️ И самое главное, что я вынес за эти 50 дней. ▫️В мире по-прежнему куча людей, которые будут «помогать» советами, даже если их никто не просил. ▫️Лень никуда не уходит, если ей не помочь. Надо всего лишь сделать первые два-три шага. ▫️Девочки тоже присылают незнакомым парням "дикпики". Но, если честно, я не знаю, как это назвать по другому)) ▫️Регулярный спорт стал двигателем всего моего состояния и моей вселенной. Ну и конечно, мне очень приятно вот что. Несколько ребят из ТГ казали, что мои пробежки их вдохновили. Не то чтобы это моя миссия, но понимать, что мои действия кому-то помогают — это очень приятно. Всё. Исповедь закончена ) Спасибо, что прочитали.

Магнит OMNI — бизнес-группа компании «Магнит», которая отвечает за создание омниканального опыта для клиентов, объединяя онлайн- и офлайн-сервисы. Задачи: — отвечать за соблюдение сроков проекта — обрабатывать первичный запрос клиента, задавая вопросы и участвуя в брифе — осуществлять арт-дирекшен на проектах и принимать финальное решение по предложенным в разработке дизайнам — планировать работу сектора, распределяя ресурс и контролируя загрузку сотрудников — усиливать креативную команду за счёт совместной работы в рамках проектов, помогать и развивать сотрудников сектора Ожидания: — у вас есть успешный опыт управления командой — обладаете опытом разработки креатива, дизайн-концепций упаковки — вы проявляете гибкость и готовность к изменениям Условия: — гибрид с редким посещением офиса, 5/2 Контакт для отклика: @Dollksana → Подробнее #дизайн

спойлер: он НЕ прокачивал тени, свет, типографику и даже НЕ изучал реализм/минимализм — он просто начал делать Это чувак, которого порой остановить было сложно в силу особенностей связки, которую я даю ученикам на наставничестве — с ней нельзя спешить, важна постепенность, но ему нельзя было это объяснить и он забирал что хотел 🤣 (связку знает 1% всех дизайнеров, это как Ozon-рассылки в 2024 году, но круче и эффективнее) Чем ребята после наставничества отличаются от 95% других дизайнеров? — Они более экспертны. С каждым из ребят на созвоне был селлер, который отвечал на вопросы. Во втором потоке этому посвящено аж 5 созвонов! — Они знают, для чего что-либо делают. Каждое действие: это пазл одной большой цели, которая поставлена, разбита на шаги и имеет дедлайны — Они понимают, как проживать стресс, как состояние влияет на доход и что результат сейчас = их цели в прошлом Занято 2 из 10 мест, стартуем 28 ноября Стоимость — 44 990₽, вместо 49 990₽ (скидка до 25.11) 💬 Занять место — @NurievMarat 💬 Отзывы учеников здесь (нажми)

...а ещё презентации и вайб нетворкинга — всё, кроме шороха блокнотов во время лекций И отдельно — выступление нашего дизайн-директора Андрея Абрамова: «AI-фича без магии: как делать ИИ-решения, которые реально работают». Внутри доклада — много практики: 🍎 Почему AI ломает привычные сценарии и как это использовать, а не бояться. 🍎 Продуктовые риски, которые дизайнеры чаще всего упускают, заигравшись с нейросетями. 🍎 Реальные факапы из наших проектов: где переоценили AI, что забыли продумать и к чему это привело. Учитесь на наших ошибках! 🍎 Чек-лист для дизайнера: как спроектировать AI-фичу так, чтобы команда реализовала её без сюрпризов, а пользователи остались довольны. Смотрите и шерьте: лекция|презентация

Организатор: ООО «В Контакте» Дата заявки: до 04 декабря 2025 Возраст: от 18 лет Награды: призовой фонд 100 000 р VK Знакомства запустили конкурс для художников и граффитистов! Для участия нужно нарисовать эскиз на тему вокруг дейтинга: от первого мэтча до начала отношений. Работу вместе с краткой анкетой нужно подать через специальную анкету на сайте. Победитель проекта будет определен народным голосованием – он получит приз в 100 тысяч рублей и возможность создать иллюстрации для будущих проектов VK Знакомств. Как проходит конкурс? 1️⃣ Подготовьте эскиз будущего мурала или граффити — от руки или в графическом редакторе 2️⃣ Загрузите эскиз в форму для подачи заявки до 4 декабря 3️⃣ Дождитесь 8 декабря — в этот день мы составим список авторов, которые пройдут в полуфинал 4️⃣ Полуфинал пройдет 11 декабря — участники воплотят свои идеи на арт-дне в Москве 5️⃣ Победителя определим с помощью онлайн-голосования У каждого участника будет шанс заявить о себе — работы полуфиналистов опубликуем в соцсетях VK Знакомств Темы и образы: ✅ Искра — Момент мэтча, начало отношений, химия между людьми ✅ Магия совпадений — Пересечение интересов в профиле, первые переписки, общий вайб ✅ Встречи с мэтчем — Момент личного знакомства, прогулки, свидания, путешествия ✅ Отношения — Кайфуем друг от друга, поддерживаем и заботимся Положение и правила подачи заявки опубликованы на странице организатора. Понравился пост? Помоги каналу, подари ⭐ Написать админу Наши telegram каналы: 1. Фото и видео конкурсы 2. Лучшие фотографии мира 3. Рисунок и дизайн 4. Детские конкурсы

Итоги дня: 1.Согласовали баннер за 1000р 2.Внесла правки по слайду 700р 3. Согласовали сортеры 1150р 4. Сделала банное полотенца и получила посоплату 2400р Итого за сегодня 5250р. И всего: 39350р. Сделала все, что планировала за сегодня еще и в моменте заработала пусть и маленькую сумму за правки, но все равно это плюс) Чувствую, что меняются какие то стереотипы в отношении себя, что я не способна сделать несколько дел в день (по дизайну). Сейчас вижу, что могу😎 Огорчило под конец дня, что походу ребенок решил сесть на больняк🫠 думала, хоть на время реалити не заболеет((( Цель выполнена на 39% В кассе 39.350₽ Но сама Диана уже видит изменения не только денежные, но и в своих возможностях Она вошла в рабочий ритм и поняла сама, что может делать больше, чем делала раньше 🚀Поэтому надо идти в свои страхи, чтобы понять свои возможности. Да, мы опаздываем по собранным заказам, но по скиллам всегда за 8 дней уже добились: - оживили ТГ канал, регулярнее выкладываем контент - начали получать клиентов из нового источника, который раньше результата не приносил - выросла продуктивность и веру в себя Мне важно дойти с Дианой до цели на этом реалити, но эти изменения гораздо более ценные для нее. Они закладывают фундамент, чтобы дальше она работала без стресса и в стабильности. Ну и главное с тем доходом, который ей комфортен

Артистка полностью занималась написанием и продюсированием всего материала. В альбом вошли композиции, раскрывающие тему связи человека с природой и ее ритмами. По словам nttrl, пластинка выстраивает последовательный путь от внутреннего напряжения к спокойствию и принятию. Также 25 ноября планируется релиз видеоработы на один из треков — это будет совместный проект с оркестром Глеба Андрианова. 🔹The Blueprint News

Арт-директор, графический дизайнер и фотограф. Управляет визуальной частью проекта от идеи до финала. #портфолио #минимализм #OS Посмотреть сайт 👨‍💻

Ушла эпоха поликлиник и юристов в телефонах — теперь сервис не может ставить диагнозы и давать профессиональные финансовые советы. Но на самом деле чат не заболел и все не так страшно — об этом подробно рассказал Дима Бескромный: В OpenAI решили наконец ограничить бесчисленные стартапы, которые строят целые AI-клиники и юридические сервисы на базе ChatGPT. Обычным пользователям можно не паниковать, а вот тем, кто грезил будущим на базе искусственного интеллекта, стоит задуматься Помощник все еще с нами, просто расшифровка анализов и другого рода советы называются «образовательным контентом».