Домашнее упражнение
👤 Дизайнеры, честно скажите: как вы справляетесь, когда всё идёт не так как хотелось бы?
Блокировки в тг, провал в проекте, выгорание, неприятная обратная связь или просто чёрная полоса. Мы привыкли решать задачи, но когда проблема в нас самих или в обстоятельствах — рука тянется ...вставьте своё...
На последнем эфире с психологом говорили о резильентности. Звучит сложно, а на деле это просто про нашу «амортизацию»: способность не сломаться, когда навалилось, и отскочить обратно как попрыгунчик.
Антон посоветовал сделать простое, но мощное упражнение, оно называется «Четыре S». Давайте попробуем здесь и сейчас все вместе:
Шаг 1. Поддержка — кто держит вас? Кому вы звоните, когда кажется, что уже всё?
Шаг 2. Стратегии — что конкретно вас успокаивает?
Шаг 3. Мудрость — что вы себе говорите?
Шаг 4. Действия — что вы делаете, чтобы решить проблему?
В прошлом у вас уже были трудности, и вы с ними СПРАВИЛИСЬ! Значит, эти ресурсы у вас уже есть. Нужно просто их вытащить на свет и записать как свой личный аварийный план.
‼️ Домашнее задание для смелых:
Напишите в комментариях один пункт из вашего списка. Что спасает именно вас? Может, это глупая песня, поддержка мамы или просто техника дыхания?
Давайте соберем копилку рабочих способов друг для друга. Наш с вами опыт может стать опорой для кого-то другого.
#упражнение #эфир #навыдохе #женя
🍑 Явно.Дизайн × kubarevna
Blank — набор блоков для быстрого создания веб-сайтов.
blank.craftwork.design
Вот это я сегодня выдал.
Просто купил новые кроссы для бега. Все предыдущие 188 дней я бегал в кроссах, которые только для фитнеса, но мне как-то это не мешало. А сейчас… Просто машина и ветер :)
Пульс меньше 145 не был, но какова скорость! А? Я даже не знаю, когда теперь побью свои рекорды на 1 и 5 км.
Если вы не представляете, насколько это быстро и сложно - велкам на дорожку. Поставить сразу 12 км в час и топить так 30 минут минимум.
Справедливости ради, а три раза замедлялся. Потому что дыхалка не справлялась. Но!
Очень классно день провел. Скоро будет 200 дней на пробежках без перерыва.
Кайф
Ушел из жизни итальянский модельер Адриано Гольдшмид. Ему было 82 года.
В индустрии его называли «крестным отцом денима»: Гольдшмид стоял у истоков таких проектов, как Gap 1969, Goldsign и Agolde, а также основал академию талантов Genious Group, обучающую дизайнеров джинсовой одежды. Среди его учеников — основатели Diesel Ренцо Россо и Клаудио Бузиол.
Подписывайтесь на вечернюю рассылку | 🔹The Blueprint News
Что произошло на этой неделе? Вспоминаем главное — в дайджесте новостных материалов The Blueprint.
🔹В России впервые применили персонализированную вакцину от рака, протестировав ее на пациенте с меланомой кожи.
🔹Жюри Букеровской премии объявило имена финалистов 2026 года. Всего на конкурс было подано 128 книг.
🔹Основатель рэп-группы Krec Артем Бровков (Fuze)*, погиб в ДТП. Он известен как автор и исполнитель треков «Нежность» (саундтрек к фильму «Питер FM»), «Еле дыша» и «По реке».
🔹Блейк Лайвли частично проиграла дело против Джастина Бальдони — суд отклонил 10 из 13 ее исков о сексуальных домогательствах и клевете.
🔹Мэрил Стрип и Энн Хэтэуэй начали пресс-тур фильма «Дьявол носит Prada 2». Первой остановкой стал город Мехико; также в планах Токио, Сеул, Шанхай, Нью-Йорк и Лондон.
Подписывайтесь на вечернюю рассылку | 🔹The Blueprint News
Что посмотреть вечером?
Друзья, я тут залип на сериал «Связь» / Liaison, который выходил на ЭплТВ.
Скажу так: я только начал, но меня уже на второй серии просто втянуло по полной.
Там в главных ролях Венсан Кассель и Ева Грин, уже за это можно включать.
Сюжет — про французскую и британскую разведку, как они взаимодействуют, интриги, политика и личные драмы вперемешку. Снято шикарно, звук — кайф, диалоги живые, а сюжет… Да вы просто посмотрите...
Если хочется вечером включить что-то реально стоящее — очень советую
Pepsi отказались спонсировать лондонский фестиваль Wireless — предположительно, из-за участия в нем Канье Уэста (Йе), пишет Variety. Несмотря на то что в официальном заявлении компании не упоминается имя рэпера, британские СМИ убеждены, что именно Йе стал причиной разрыва Pepsi и Wireless, которое длилось с 2015 года.
Информация об отмене спонсорства появилась через несколько часов после того, как приглашение Йе в качестве хедлайнера осудил премьер-министр Великобритании Кир Стармер. Он заявил, что глубоко обеспокоен возвращением рэпера после его антисемитских высказываний и публичной поддержки нацистских идей.
Антисемитизм в любой форме отвратителен и должен решительно пресекаться везде, где он проявляется. Каждый несет ответственность за то, чтобы Великобритания была местом, где еврейский народ чувствует себя в безопасности,
— подчеркнул Стармер.
Ранее с критикой Wireless выступили также мэр Лондона Садик Хан, лидер либерал-демократов Эд Дейви и представители еврейских организаций. Pepsi также досталось от общественности в соцсетях. Организаторы фестиваля, который пройдет с 10 по 12 июля, пока никак не прокомментировали ситуацию.
Подписывайтесь на вечернюю рассылку | 🔹The Blueprint News
Запись эфира с Марией Чубиной
Эфир получился на 1,5 часа, но в YouTube есть таймкоды, велком!
📱 Смотреть в YouTube
🌟 Дизайн тащит
❤️ Вакансии в Магните