Личные рекорды, или как я провёл эти праздники 🏆🏃🏼♂️➡️
Друзья, многие из вас знают, что я бегаю в Омске каждый день. На сегодня у меня в активе уже больше 100 дней подряд. В эти праздничные дни мои забеги сошлись символично в одной точке.
Один мой товарищ (Дима,спасибо тебе), сказал после моих 90 дней пробежек: «Когда доберёшься до сотни дней — будет Сибирский полумарафон. Давай махнем?». Совпадение было красивое, медиаповод отличный и я не думая вписался в забег 😄
Последний раз я участвовал в массовом забеге в 2016 году, в Москве. Тогда я пробежал полумарафон за 2:20 и считал это прекрасным результатом. Но этот раз цель была другой...
Я не хотел бежать весь полумарафон. Мне хотелось преодолеть 10,5 км и поставить личный рекорд: уложиться менее чем за час.
За все сто дней пробежек до этого, мне ни разу не удавалось пробежать такую дистанцию быстрее. Ну чем не вызов?
А вызовов было несколько:
☑️на улице по-настоящему холодно;
☑️забег массовый, а я привык бегать в одиночку;
☑️поставить личный рекорд;
☑️очень хотелось ещё одну медаль для моего эго и нашего уютного офиса 😄
Я готовился заранее как умел ))) Активно использовал валик дома, разминал ноги, делал мышцы мягче. Перед стартом впервые за долгое время сделал нормальную разминку минут на десять: потянул ноги, икры, бёдра. Обычно я так не заморачиваюсь.
Ну и на самом событии началась Рождественская магия..
На старте — около 1700 участников. Кто бегал в массовых забегах, тот понимает огромный масштаб. Кстати, организация события — моё почтение. От велком зоны, до сопровождений на трассе и финише — просто топ.
Первые минуты были реально тяжёлые. Я слушал в наушниках, что мне говорит трекер и понимал, что ритм у меня такой же, как и раньше. А потом я втянулся. Потом — сильно ускорился. А потом понял, что просто лечу.
Итог:
🏆10,5 км за 57 минут 6 секунд — личный рекорд
🥇 лучшее личное время на 10 км за всю историю моих пробежек
🥈 медаль на финише получена и гравировка на ней сделана.
Я получил огромное удовольствие от процесса. Конечно, всё это я ещё и снимал на телефон. Уже на финише жена сказала: «Ты единственный, кто бежал с телефоном». 😅 Ну чтошшшш... Для меня фиксация своих достижений — важная часть пути.
Вот такие у меня получились личные рекорды в эти праздники.
А какие были у вас?
Что сделали такого, чем гордитесь?
Laurent — UI kit из более чем 120 блоков в 12 категориях для удобного создания лендингов.
laurent.craftwork.design
ИПИ.МАРКИРОВКА
Куратор воркшопа:
Катя
Что будет происходить:
Изучим структуру маркировок (тех.информации) упаковок и их основные элементы: что они значат и зачем нужны.
Затем каждый сделает свою маркировку, придерживаясь правил (или, нарушая некоторые из них), для выбранного существующего или придуманного объекта.
Что понадобится:
Иллюстратор / фигма
🚩 11 января в 13:00
📌 Ссылка будет в канале в день воркшопа
Карточка настроек со стеклянным дизайном.
Плагин «Graph Generator» by you EE
Бесплатный плагин для создания векторных диаграмм (столбчатые, кольцевые, круговые)
🍭 Установить плагин 🍭
#plugin
Wayto — создайте свой сайт без написания кода.
en.wayto.me
Логовдохновение Монограмма буквы «F»
Снег как пространство для эксперимента: Студенты Люцернской школы искусств нашли нестандартное применение снежному покрову — они используют его как холст для творческих экспериментов. С помощью специальных снегоступов в форме цветов они создают на снегу уникальный рисунок: каждый шаг оставляет цветочный отпечаток, формируя целостный орнамент.
Нижний Новгород, Гусь-Хрустальный и Плес войдут в расширенный маршрут «Золотого кольца» — а с ними еще 46 городов и сел из Тверской, Владимирской, Нижегородской, Ивановской, Ярославской, Московской и Костромской областей. Новость об этом появилась на сайте правительства России (там же можно найти и полный перечень добавленных населенных пунктов).
Обновить состав «Золотого кольца» было решено в честь 60-летия маршрута, который изначально включал девять городов: Сергиев Посад, Переславль-Залесский, Ростов Великий, Ярославль, Кострому, Иваново, Суздаль, Владимир и Рыбинск. Власти ожидают, что расширение маршрута поможет придать туристическую привлекательность регионам и перераспределить потоки путешественников (а то Суздаль уже исхожен вдоль и поперек, в самом деле).
🔹The Blueprint News
