Возвращение режима жаворонка явно пошло на пользу
Заметила, что когда нормализовала свой режим сна и подъема (сейчас я ложусь до 23 и встаю в 8.10), стало гораздо комфортнее: эффективность выше, успеваю больше, работаю с большим интересом и желанием.
Завершение рабочих дел пока плавает в диапазоне 18-19 часов, но со временем тоже думаю устаканить на 18. Потихоньку, помаленьку двигаюсь к общему комфортному режиму))
🆙Сильно помогает и облегчает работу планирование
У меня расписаны основные задачи на неделю вперед, которые я могу двигать по дням, если вижу, что что-то не успеваю. Но я не туплю с утра "так, а чо мне делать то? а чо я хотела успеть?" — планер открыла, там все расписано. Заранее. За несколько дней. Кайфую прям)
🆙Открыла для себя lofi (лоуфай) музыку
Отметила такой момент, что она очень настраивает на работу в потоке — я именно
эту слушаю, она мне прям зашла по вайбу. Вторую неделю под нее работаю над контентом и задачами, которые требуют серьезного сосредоточения на информации. Для дизайна уже могу включить и свои любимые треки со словами из Я.Музыки))
- - -
Так что, не пренебрегайте комфортным для вас лично режимом дня, это очень важно! Проверяю на себе, это работает)
*️⃣
Энергетик в дизайне