Надо поговорить
У меня несколько дней было не очень хорошее моральное состояние. Эмоции не работали, сил на них не было, желания испытывать эмоции тоже, сосредоточиться на чем-то было трудно. Такое бывало, но обычно обходилось одним днем. В этот раз же меня выбило из жизни на 4 дня аж. На третий день я уже начала тревожиться за свою кукуху, ибо такое состояние так длительно — очень не очень и в новинку.
Что я пробовала, чтобы выбраться из этого болота?
— смотрела аниме
— играла в игры
— ходила в зал
— сидела одна в тишине
— ложилась раньше спать
— читала новую книгу
Но эффект, мммм, как мертвому припарка — то есть нулевой)) Вот совсем прям.
⭐️А самым эффективным оказалось — поговорить.
Да, вот так банально. Поговорить об этом состоянии. Обсудить его. Попробовать докопаться в диалоге до причин, до волнующих вопросов, до моментов, которые приносят дискомфорт.
И потом обсудить, что можно с этим сделать. Какие шаги предпринять? А понятны ли они вообще, эти шаги? Если нет, то может быть начать с того, что структурировать задачи для решения этого вопроса. И потом уже приступать к их решению.
Поэтому если вы вдруг начинаете закапываться в себе, у вас нет сил и желания ни на что — поговорите с человеком, который готов вас выслушать.
Выслушать и обсудить. Не критиковать вас, не гнобить, но и не заливать вам в уши "ути бедняжечка, у тебя все получится, ти ж лапочка, а они все 3,14дарасы!". Поговорите с человеком, который сможет задать вам встречные вопросы, помочь посмотреть на ситуацию со стороны, разобраться и разложить по полочкам.
Так что, мне становится получше, прихожу в норму, возвращаются эмоции и желание их испытывать)
П.С. Кстати, я покрасилась🕺блонд + фиолетовые кончики длинных волос) очень хотелось к лету обновиться)
- - -
*️⃣
Энергетик в дизайне