Порвал жопу 🤕 Буквально.
За неделю до соревнований на последней легкой уже тренировке раздается щелчок... Где-то в ягодицах.
Болит день, второй, на третий иду делать МРТ и узнаю, что у меня частично надорвана грушевидная мышца.
Соревнования я пропускаю. Обидно было просто капец.
Несколько месяцев тренировок, диеты и режима.
Форма была супер мощная.
Чтобы вы понимали, зимой на соревах я поднял 192.5 на раз еле еле.
Сейчас я на подготовке поднимал 180 на 2-3 раза просто в тренировочном режиме.
Морали никакой не будет, просто не повезло.
Был тренер, были массажи, был подсчет калорий и много белка, все было четко и по уму. Но дерьмо просто иногда случается.
🏆 Победа в олимпиаде «Я — профессионал»!
Студентка Института дизайна Татьяна Сикоренко (группа ДС-323) стала победителем Всероссийской олимпиады студентов «Я — профессионал» по направлению «Дизайн»! 🤩
В рамках конкурсного задания Татьяна разработала проект паркового комплекса для строящегося наукограда на острове Русский под научным руководством Екатерины Игоревны Разиной.
Работа включала не только создание 3D-визуализаций проекта, но и разработку двух архитектурных макетов в масштабах 1:500 и 1:2000. По итогам олимпиады проект получил 195 баллов из 200 возможных, что позволило Татьяне завоевать диплом победителя
💚 Поздравляем Татьяну и её научного руководителя с высоким результатом и желаем новых профессиональных достижений, интересных проектов и дальнейших побед!
#ИнститутДизайна #РГУимКосыгина #ЯПрофессионал #СтудентыИД #УниверситетКосыгина
Плагин "Bulk combine as variants" by Cormac Kenney Этот плагин позволяет создавать несколько наборов вариантов за раз
🙂 Виталий Кузьмин и его правила работы
Вчера мы публиковали рабочее место автора PT Root, PT Root UI, Sober Sans, соавтор Golos UI и Golos Text — Виталия Кузьмина.
Виталик — шрифтовой и графический дизайнер, леттерер и график. Он же автор интерфейсных шрифтов VTB Group и интерфейсных начертаний шрифтовой системы Сбера, которая получила награды конкурсов GRANSHAN, Red Dot и ED Awards.
А ещё Виталик занимается аналоговой фотографией и коллекционированием любимых брендов! И вот его правила:
— По каждому проекту всегда параллельно работаю на бумаге (эскизы, почеркушки, заметки и т. д.). Приучил себя подписывать все листы (категория/заказчик/проект и дата). На самом деле делаю много записей по длительным проектам, на бумаге проще и наглядней думается.
— На ноуте слева, когда работа довольно рутинная, часто что-то параллельно играет, аниме или труба, но если задачи сложней, то просто музыка на фоне, а порой и совсем тишина, чтобы не отвлекаться и погружаться в задачу максимально.
— Вторая клава и вторая мышка для PC, который стоит под столом и иногда тоже требуется. Второй монитор подключён сразу и к Mac Mini, и к PC.
— Модель мышки и клавиатуры не менял, кажется, больше 10 лет*, руки к ним привыкли. Покупаю такие же по мере выхода из строя тех, что в работе.
— Не представляю работу без двух мониторов, очень давно привык именно так.
* — Кстати, я тут подумал, что про мышку и клаву приуменьшил, лет 15 минимум не менял, а то и все 20 ⚡️
Запускаю серию промптов 🪄
Наверное, уже каждый, хоть немного, но умеет пользоваться нейросетями, и если вдруг вам нужна инструкция, то она здесь:
⬇️
01/ Включаем VPN;
02/ Открываем ChatGPT;
03/ Добавляем своё фото в хорошем качестве, чтобы очень хорошо было видно ваше лицо;
04/ Вставляем промпт;
05/ Получаем результат: реалистичное панорамное фото).
Промпт⬅️
low-angle photo from below of a young woman standing in the sunshine stretching hands upwards, shot on Sony a7R IV camera, Meike 85mm F1.8 lens, high resolution, light colors, appealing, feminine blogger --ar 3:4
Ставьте реакции 🔥 если продолжать делиться интересными находками и хорошими промптами 💢
пятничная подборка 🆕
тело как данные, экран как магазин, клиника как сервис: инфраструктура будущего строится прямо сейчас 😦
📺 Connected TV превращается в точку продаж
📌 shoppable video интегрирует воронку конверсии прямо в стриминг — покупка происходит без выхода из контента
📌 eMarketer называет CTV и ИИ двумя главными историями рекламного рынка в 2026 году
📌 нейроконтекстный ИИ от Seedtag анализирует текст, визуал и аудио ролика целиком и подбирает рекламу под настроение контента — CPM ещё не достиг пика конкуренции, и это окно для ранних игроков
💊 FinTech встраивается в здравоохранение как инфраструктурный слой
📌 стоматология, ЭКО, плановые операции — именно здесь рассрочка и встроенное кредитование становятся мостом между пациентом и клиникой
📌 по оценке Convera, B2B-транзакции в здравоохранении вырастут до $2,9 трлн
📌 клиника превращается в финансовый канал: интеграция биллинга, записи и онбординга в единую среду снижает дебиторку и повышает конверсию
⌚ носимые устройства становятся клинической инфраструктурой
📌 Oura Ring Gen 4, Samsung Galaxy Watch 8 и WHOOP получили одобрения FDA — граница между фитнес-трекером и медицинским прибором стирается
📌 рынок уже превысил $168 млрд
📌 Edge AI и Bluetooth 6.0 обеспечивают диагностическое качество данных на дому — модель Hospital-at-Home переходит из концепции в реальную инфраструктуру
вывод для бизнеса ⬇️
цифровая инфраструктура смещается туда, где находится человек — к экрану, телу и точке оплаты. бизнес, который встроит финансовые, медицинские или рекламные инструменты в эти «точки присутствия» раньше конкурентов, получит и данные, и лояльность.
компании, выжидающие «зрелости рынка», рискуют войти в него уже по чужим правилам.
trends.aic.ru
