Midjourney prompt: a logo showing proteins, vitamins, healthy food, healthy drinks, and under the logo is a text with letters: "FIT GARAGE" in soft pink color.

Миджорни бот: @midjorobot

Если раньше инфа в чатах чаще терялась, то сейчас кодекс сам сжимает контекст, когда он переполняется и пишет в отдельный журнал самые важные вещи, чтобы их условно никогда не забыть. Это не яркая фишка типа «АСТРА ДЕЛАЕТ ИГРЫ ЗА ОДНУ СЕКУНДУ», но действительно важное изменение, которое сильно меняет работу нейронки. Про другие важные штуки GPT 6.0 буду рассказывать уже в эту пятницу в 14:00 Газ билеты брать 😁

Вот что я считаю действительно важным и закладываю в проекты салонов: 1. Маникюрный стол Стол не должен быть слишком глубоким, иначе мастер весь день будет тянуться к рукам клиента, при этом на рабочей поверхности должно хватать места для лампы, инструментов и материалов. Покрытие стола должно быть устойчивым к регулярной обработке моющими и дезинфицирующими средствами. Действующие санитарные правила требуют, чтобы мебель рабочего места позволяла проводить такую обработку. Современный маникюрный стол должен включать в себя: - встроенную вытяжку - розетки для оборудования - питание самого стола - кабель-менеджмент - ящики для ежедневных расходников - место для аппарата - место для чистого инструмента - удобное хранение материалов Чем меньше проводов и случайных предметов находится на поверхности, тем спокойнее выглядит рабочая зона и тем удобнее мастеру. 2. Встроенная вытяжка Для современного маникюрного места я считаю встроенную вытяжку практически мастхевом, она удобнее настольной, потому что не занимает лишнее место, не мешает работе рук и визуально выглядит аккуратнее. Важно! Вытяжку нельзя выбирать после того, как стол уже изготовлен, сначала выбирается конкретная модель, затем под нее проектируется стол и заранее выводится питание. То же самое касается остальных розеток внутри мебели. 3. Стул мастера Мастер проводит на своем рабочем месте много часов подряд, поэтому стул должен подбираться прежде всего по эргономике. Необходимые функции: - регулировка высоты - колесики - удобная спинка - легко моющееся покрытие Один из самых практичных вариантов, медицинские стулья типа «таблетки» со спинкой и обивкой из экокожи, они простые, компактные, регулируются по высоте и позволяют мастеру свободно перемещаться вокруг своего рабочего места. 4. Стул клиента А вот здесь очень часто выбирают глазами. Красивый стул может оказаться совершенно неудобным через 40 минут процедуры. Клиент любого телосложения должен комфортно в нем помещаться, поэтому в наших проектах: - достаточно широкое сиденье - мягкая посадка - удобная спинка - материал, который легко очищается - покрытие, на котором не остаются следы от одежды Экокожа здесь остается одним из самых практичных вариантов, хорошо работают и пластиковые кресла с качественными мягкими подушками. Регулировка высоты удобна, но не обязательна, колесики тоже не всегда нужны. Некоторым клиентам неприятно ощущение подвижного кресла. Если колесики все-таки есть, то обязательно со стопорами. И осторожно с подлокотниками, они выглядят комфортно, но иногда именно из-за них клиентское кресло невозможно достаточно близко придвинуть к маникюрному столу. 5. Общее и местное освещение Для маникюрных кабинетов сейчас должно быть предусмотрено комбинированное освещение: общее и местное. Это прямо закреплено в СП 2.1.4284-26. Общий свет отвечает за равномерное освещение помещения, а непосредственно для работы мастера мы используем хорошую безтеневую лампу, которая равномерно освещает руки клиента и не создает выраженных теней. Важно! Безтеневая лампа это наша профессиональная рекомендация по организации рабочего места, а не формулировка санитарной нормы. Норма требует именно сочетания общего и местного освещения. 6. Розетки и мощность На одном рабочем месте используются: - маникюрный аппарат - встроенная вытяжка - UV/LED-лампа - безтеневая лампа - зарядки и иногда дополнительное оборудование. Поэтому на практике мы предусматриваем 5–6 точек 220 В на одно место плюс USB для клиента. Часть розеток можно спрятать в маникюрном столе. Для типового рабочего места необходимо примерно 0,5 кВт проектной мощности на одно место, 0,8 кВт с запасом. Это не норматив СанПиН, точная электрическая нагрузка всегда определяется инженером после выбора конкретного оборудования. Продолжение в комментарии:

Найти того, кто просто возьмёт и сделает всё без месяца собеседований и найма в штат — отдельная задача. Поэтому 7 млн человек ежемесячно ищут услуги дизайнеров и других фрилансеров на Авито Услугах. Чтобы попасть в этот поток, достаточно трёх шагов: оформить профиль, разместить объявление и показать, какие задачи вы можете закрыть. Дальше помогают инструменты площадки: аналитика спроса, портфолио и прайс-лист, продвижение и фильтр для срочных заказов — «сейчас», «сегодня» или «завтра». А в ряде категорий услуг для сделки можно подключить безопасный сценарий работы: договоренности фиксируются заранее, заказчик не сможет потребовать больше того, о чём вы договорились, что особенно актуально для дизайнеров. Сезон деловых услуг уже начался. Самое время показать бизнесу, что вы умеете. Поэтому продвигайте свое дело на Авито Услугах. А Чтобы менеджер онлайн-сервиса бесплатно помог вам оформить профиль и разместить объявление, а также начислил до 10 000 бонусов на продвижение — оставьте заявку на сайте прямо сейчас.

Вас ждет большая и актуальная программа, более углубленное изучение UX, которое заточенно под новую AI-реальность, с которой столкнулись дизайнеры. 15+ часов лекций и практики. Будем разбирать UX через системное, субъектное, объектное, ресурсное и вариативное мышление, работать с гипотезами, переизобретать решения и отдельно рассматривать сценарии, в которых AI становится участником взаимодействия. Копать будем глубоко: это не про красивые кнопки и банальный CJM, научимся делать отказоустойчивую архитектуру, работать с крайними сценариями, конкурентной средой, экономикой внимания и новыми парадигмы интерфейсов — от AI до Zero UX. Все это — на реальных примерах. Все это без нудных лекций, только прямые эфиры, с практикой и ответами на вопросы. Два типа участия: с обратной связью и зритель. Автор проекта и ведущий — Александр Ковальский, Design director CreativePeople (Moscow), Head of UX at Humbleteam (Prague). Больше десяти лет руководит дизайн-командами разного профиля и выстраивает дизайн-процессы в агентствах и больших компаниях. 👉 Подробная программа и билеты по самой низкой цене: https://workshop.dsgners.ru

В этот раз собрали курсы для мягкого и лёгкого старта карьеры в дизайне, искусстве, технологиях и добавили ещё кое-что интересное! Попробуйте себя в разных направлениях и найдите то, что откликнется именно вам: ▪Практический курс «Рисунок и живопись» — старт 1 октября 2026 года ▪️Применение искусственного интеллекта в профессиональной деятельности педагогического работника — старт 1 октября 2026 года ▪️Дизайн костюма — старт 5 октября 2026 года ▪️Экологический дизайн в индустрии моды: современные материалы и технологии — старт 5 октября 2026 года ▪️Виртуальное конструирование и визуализация одежды в программе CLO3D — старт 7 октября 2026 года ▪️Motion-дизайн: основы анимации в Adobe After Effects — новый онлайн-курс, который поможет освоить основы motion-дизайна и работу в Adobe After Effects абсолютно бесплатно. Сделайте шаг к новым достижениям вместе с do-kosygin.ru ❤️

Ну что, настал тот самый день!!! Наверное, один из самых необычных для меня дней за всю жизнь. ⠀ 🏆 Сегодня, 30 сентября 2026, исполнился ровно год или 365 дней, как я бегаю каждый день без перерыва ⠀ В любую погоду, с любым настроением, в снег, в холод и в жару. Иногда на улице, иногда в зале, но каждый день. Когда я начинал в прошлом году, даже представить не мог, что дойду до целого года. ⠀ Кстати, в этом есть определенная заслуга двух людей, которые натолкнули меня на мысль, что так вообще можно, но я им в конце поста раздам приветы :) ⠀ Начал я бегать не потому, что я фанат бега, и не потому, что я фанат спорта. У меня год назад был лютый пиздец в жизни. Было очень плохо морально, а бег меня всегда собирал. Это мой медитативный процесс, во время которого мысли приходят в порядок. ⠀ Я вышел и побежал. Как Форест Гамп. Без цели и без понимания, куда все это может привести. Так и прошёл год. ⠀ За год многое изменилось. Когда смотрю на то, что было и что стало, понимаю, насколько огромный путь прошёл — как физически, так и ментально. Но самое важное, что за этот год произошло, — это знакомство с людьми, которых я встретил онлайн и офлайн. Спасибо вам всем большое. С кем-то мы начали работать и продолжаем, заказчики, партнеры и просто хорошие люди. ⠀ Ну а теперь, как на церемонии, которая никогда не состоится 🥇🥇🥇 ⠀ 🥇 В первую очередь спасибо жене. Ты знаешь, из-за чего я начал бегать и без нашего всего я бы этого не достиг. Отдельное спасибо тебе за поддержку. Когда ты сказала, что гордишься мной, я чуть не разрыдался. Но держался крепко )) Ты нечасто говорит такое и не всем. Для меня это было особенно важно. ⠀ 🥈Во вторую очередь. Вадику с Настей отдельное спасибо. Без ваших подначиваний: «А слабо год?» и «Надеюсь увидеть, как ты год бегаешь» — я бы, наверное, не поставил себе такую цель. ⠀ 🥉Отдельное спасибо Всем, кто писал за этот год и рассказывал, как мне правильно бегать и подтягиваться. Это очень заряжало. Я, конечно, справился бы и без ваших советов, куда бы я делся, но с вами было гораздо веселее. ⠀ Что будет дальше — честно, не знаю. Для меня закрыт огромный гештальт длиной в год. Это какая-то невероятная дисциплина, которой я сам от себя не ожидал. Наверное, в этом и проявляется характер: что бы ни случилось — вставать и идти. ⠀ Не знаю, что будет завтра. Может быть, продолжу бегать, а может, устрою себе пару выходных и займусь восстановлением. За год пострадали пятки и стопы из-за неправильного выбора обуви. Но кто ж знал, что так всё затянется? )) ⠀ Сегодня наконец посчитаю, сколько набегал за эти 365 дней. 👍 Даже не представляю, сколько получится, но сколько бы ни было — все километры мои. Ни одного никому не отдам )) Сижу и пытаюсь осознать, что действительно это сделал. Для меня это огромное достижение. ⠀ Точно знаю, что за этот год я кого-то смотивировал бегать, подтягиваться, заниматься собой. Ко мне подходили на разных конференциях и говорили: «Спасибо, ты нас своим примером заставил начать. И это невероятно приятно, помогать людям становиться ещё лучше. ⠀ В общем, всех обнял. Пойду съем что-нибудь вкусное и калорийное. Ризотто с креветками и сыром, например. Вы же не думаете, что я на одном ПП? )

Вчера был интересный показательный момент конфликта. Моя коллега, скажем так, забыла дорисовать один модуль для Утопии и переключилась на следующий. Это мое восприятие ситуации. А ее, что она получила новую приоритетную задачу и поставила текущую на паузу. Я ей сказал, что по причине того, что ты не доделала этот модуль, а у тебя заканчивается рабочий день, мы теперь должны «в огне» носиться и думать, как доделывать с прогерами модуль без дизайна. Важный нюанс: я ее не отчитывал, а обозначил, что надо запомнить эту ситуацию и избежать в будущем подобного. Но сказал все слишком прямо, то есть мои слова могли восприняться как обвинение. Поэтому вполне закономерно могла возникнуть обратная защитная реакция. Ну и она мне высказала, что это несправедливо и что она старается и много делает. Она действительно глобально умничка. Но так как я сам находился в критической ситуации, не смог себя проконтролировать в моменте и также с давлением ответил, что это очевидно: надо доделать текущий блок работ, а потом переключаться, а если есть вопросы — переспрашивать. Вроде бы я условно и прав (как минимум в моей голове). Но какая разница, кто прав, если твой сотрудник плачет 😅 В итоге через 2 минуты я взял себя в руки, потому что важен результат в моменте и комфорт совместной работы в долгосроке (то есть то, что мы уважаем друг друга и не ссоримся). Я извинился, сказал: «Давай на пару минут посмотрим макеты, вникнем. А по этой ситуации у меня цель только избежать подобного в будущем, и договорились, что по умолчанию доделываем всегда текущую работу, а потом переключаемся на новую, даже если она приоритетная». Она тоже очень зрело поступила, сразу извинилась и пошла навстречу. По итогу мы сошлись, что ситуация не стоит того, чтобы ссориться. Она даже немного задержалась и еще доделала макеты. Хотя это было не обязательно, я бы на пальцах объяснил прогерам, что нужно. Но с макетами все, конечно, на порядок проще объяснять. За что ей личное спасибо. К чему это я? Мы все люди, и если плотно постоянно находимся в процессах, то неизбежно можем случайно «бортануть» друг друга. А вот руководителю нужно уметь выводить все ситуации в положительное русло. Все понимают, что могут быть мелкие конфликты, но если вы нормально можете из них выходить, то это, наоборот, закрепляет ваши отношения и доверие. Как минимум, это моя философия. ❤️ — Еще делиться, как я работаю И сегодня напомню, что будем искать свой стиль в ИИ и учиться ускорять свою работу! Вебинар в 19:00 по мск. Ссылка на регистрацию, там будут домашки и бесплатные токены.

В прямом эфире покажу свой алгоритм, как не утонуть в сотнях генераций и быстро получать нужный результат. Вместе шаг за шагом пройдем все этапы на конкретном примере — от идеи до финала. Онлайн-участникам дадим бесплатные токены, чтобы можно было сразу потестить на реальной задаче. Сегодня в 19:00 по МСК, участие бесплатное, всех жду👇 ➡️ Занять место на вебинар

Это бесплатная обучающая онлайн-программа для тех, кто хочет прокачать себя в медиа и понять, как устроен современный контент. Знания пригодятся для ведения своего блога, студенческого медиа, творческого проекта или в будущем деле. Что будет внутри: ● как работают алгоритмы соцсетей и почему одни ролики залетают, а другие — нет; ● как создавать контент, который хочется досматривать, сохранять и отправлять друзьям; ● как найти свою аудиторию и удержать её; ● как развивать личный бренд; ● как выстраивать долгосрочное сотрудничество с партнерами; ● как превратить увлечение контентом в реальные возможности. 🤩 Программу создали эксперты ведущих вузов, цифровых платформ и институтов развития. Обучение проходит онлайн: участники смотрят видеоуроки, выполняют практические задания и применяют навыки в своих соцсетях. Если давно хотели запустить блог или вывести свой проект на новый уровень — это ваш знак 👀 🖇 Подать заявку можно на официальном сайте до 15 декабря. #ТопБЛОГ #РоссияСтранаВозможностей 👻MAX | 📲ВК | 📝Дзен

Пожалуйста, расскажите нам о ваших типографических интересах: о чём вы чаще всего читаете, в какие области хотите погружаться глубже и какие темы считаете наиболее актуальными. #TypeType