Личные рекорды, или как я провёл эти праздники 🏆🏃🏼♂️➡️
Друзья, многие из вас знают, что я бегаю в Омске каждый день. На сегодня у меня в активе уже больше 100 дней подряд. В эти праздничные дни мои забеги сошлись символично в одной точке.
Один мой товарищ (Дима,спасибо тебе), сказал после моих 90 дней пробежек: «Когда доберёшься до сотни дней — будет Сибирский полумарафон. Давай махнем?». Совпадение было красивое, медиаповод отличный и я не думая вписался в забег 😄
Последний раз я участвовал в массовом забеге в 2016 году, в Москве. Тогда я пробежал полумарафон за 2:20 и считал это прекрасным результатом. Но этот раз цель была другой...
Я не хотел бежать весь полумарафон. Мне хотелось преодолеть 10,5 км и поставить личный рекорд: уложиться менее чем за час.
За все сто дней пробежек до этого, мне ни разу не удавалось пробежать такую дистанцию быстрее. Ну чем не вызов?
А вызовов было несколько:
☑️на улице по-настоящему холодно;
☑️забег массовый, а я привык бегать в одиночку;
☑️поставить личный рекорд;
☑️очень хотелось ещё одну медаль для моего эго и нашего уютного офиса 😄
Я готовился заранее как умел ))) Активно использовал валик дома, разминал ноги, делал мышцы мягче. Перед стартом впервые за долгое время сделал нормальную разминку минут на десять: потянул ноги, икры, бёдра. Обычно я так не заморачиваюсь.
Ну и на самом событии началась Рождественская магия..
На старте — около 1700 участников. Кто бегал в массовых забегах, тот понимает огромный масштаб. Кстати, организация события — моё почтение. От велком зоны, до сопровождений на трассе и финише — просто топ.
Первые минуты были реально тяжёлые. Я слушал в наушниках, что мне говорит трекер и понимал, что ритм у меня такой же, как и раньше. А потом я втянулся. Потом — сильно ускорился. А потом понял, что просто лечу.
Итог:
🏆10,5 км за 57 минут 6 секунд — личный рекорд
🥇 лучшее личное время на 10 км за всю историю моих пробежек
🥈 медаль на финише получена и гравировка на ней сделана.
Я получил огромное удовольствие от процесса. Конечно, всё это я ещё и снимал на телефон. Уже на финише жена сказала: «Ты единственный, кто бежал с телефоном». 😅 Ну чтошшшш... Для меня фиксация своих достижений — важная часть пути.
Вот такие у меня получились личные рекорды в эти праздники.
А какие были у вас?
Что сделали такого, чем гордитесь?
Что произошло на этой неделе? Вспоминаем главное — в дайджесте новостных материалов The Blueprint.
🔹Франческо Риссо стал креативным директором японского бренда GU. Ранее он возглавлял креативное направление в Marni.
🔹В Лос-Анджелесе вручили награды Critics’ Choice Awards. Главным триумфатором вечера стал фильм «Битва за битвой», который получил награды за лучший фильм и лучший адаптированный сценарий. Пол Томас Андерсон был признан лучшим режиссером.
🔹Жители США запустили петицию с требованием депортировать Ники Минаж из страны за ее консервативные взгляды. Петиция собрала уже более 50 тысяч подписей.
🔹Умер венгерский режиссер Бела Тарр — автор фильмов «Человек из Лондона», «Осенний альманах», «Сатанинское танго» и «Туринская лошадь».
🔹В туристический маршрут «Золотое кольцо» добавили 49 населенных пунктов. Среди них — Нижний Новгород, Плес, Александров, Гусь-Хрустальный и другие города и села.
🔹The Blueprint News
Логовдохновение Монограмма буквы «F»
Увидел у таксиста экран мессенджера, с открытой переписки в виде кучи звуковых сообщений без каких-либо букв и слов, и подумал, а как же это прочитать то можно было бы… ну и вообще такой новый вариант отображения букв и диалога)) короче порисовал чуток)
Снег как пространство для эксперимента: Студенты Люцернской школы искусств нашли нестандартное применение снежному покрову — они используют его как холст для творческих экспериментов. С помощью специальных снегоступов в форме цветов они создают на снегу уникальный рисунок: каждый шаг оставляет цветочный отпечаток, формируя целостный орнамент.
Карточка настроек со стеклянным дизайном.
Плагин «Graph Generator» by you EE
Бесплатный плагин для создания векторных диаграмм (столбчатые, кольцевые, круговые)
🍭 Установить плагин 🍭
#plugin
5 идей хранения из нескучной двушки, которые можете повторить и вы: https://www.inmyroom.ru/posts/43076
Учимся блистать, как Бруно Марс aka Aura Lord — в его новом клипе I Just Might из предстоящего альбома The Romantic.
В ролике певец записывает студийный сингл в приятной компании собственных клонов — гитариста, басиста, барабанщиков и диджея.
Релиз первой за 10 лет пластинки ожидаем 27 февраля. Тур в поддержку альбома The Romantic стартует 10 апреля в Лас-Вегасе и завершится 14 октября в Ванкувере.
🔹The Blueprint News
