«Ты не настоящий профессионал, просто тебе везёт».
Вы выполнили крутой проект. Клиент в восторге, коллеги хвалят. Но внутри голос шепчет:
«Это случайность. Я просто угадал».
«Другие делают лучше, я ещё недостаточно хорош».
«Скоро все поймут, что я обманщик».
📍Это называется синдром самозванца, и его испытывают до 70% людей хотя бы раз в жизни. Вы не один. Это не признак того, что вы плохой специалист — это признак того, что вы растёте и осознаёте свои границы компетенции.
Особенно сильно синдром бьёт по фрилансерам, потому что у нас нет внешних подтверждений типа должности или офисного бейджика.
Когда вы работаете на себя, постоянно видите свою "кухню" — все ошибки, сомнения, правки. Вы знаете, сколько раз переделывали проект, как гуглили базовые вещи, как импровизировали. А чужие работы видите только в финальной версии на Behance. Кажется, что у других всё получается с первого раза, а вы — единственный, кто "копается и мучается".
Плюс соцсети усиливают это в разы. Вы видите чужие победы 24/7, но не видите их провалов, отказов клиентов и бессонных ночей с правками.
📌Что помогает бороться с синдромом самозванца:
1. «Ты не настоящий профессионал»
Каждую неделю записывайте: что сделали хорошо, какие отзывы получили, какие проблемы решили. Когда накрывает самозванец — перечитывайте.
2. Сравнивайте себя с собой прошлым
Не с топовыми специалистами, а с собой год назад. Какие навыки прокачали? Какие проекты раньше казались невозможными?
3. Говорите вслух о сомнениях
С коллегами, в профессиональных чатах. 90% людей чувствуют то же самое.
4. Переформулируйте диалог
Вместо «Я не знаю — я плохой специалист» говорите: «Я пока не знаю — это нормально, я изучу».
Необязательно быть лучшим в мире, чтобы быть достаточно хорошим. Ваши клиенты выбирают вас не случайно. Они видят ценность, которую вы сами себе не разрешаете замечать.
Разрешите себе быть профессионалом, даже если иногда сомневаетесь❤️
