☘️Не «включаться», а настраиваться. Мягкое возвращение в рабочий ритм после длинных праздников☘️
Первые рабочие дни января редко даются легко. Организм ещё помнит режим отдыха, а список задач уже требует внимания. Это нормально: после паузы важно не ускоряться, а аккуратно выстроить темп.
Команда Дополнительного образования Университета Косыгина предлагает стратегию осознанной «настройки» — без перегрузок и резких стартов.
1. Начните с базы
Сон, движение, короткие прогулки, возвращение к привычному режиму дня. Тело — ваш главный ресурс. В работе — не пытайтесь охватить всё сразу: разберите почту, составьте реалистичный план на неделю, расставьте приоритеты.
2. Выбирайте простые задачи
Небольшие, понятные дела помогают быстрее почувствовать контроль над процессом. Завершённые задачи дают ощущение движения вперёд и формируют внутреннюю мотивацию для более сложных проектов.
3. Входите в ритм постепенно
Январь — это не спринт, а начало длинного пути. Сейчас важно задать устойчивый темп, который можно сохранить на протяжении всего года.
Если вы чувствуете, что для нового этапа нужны новые знания и навыки — обучение может стать точкой опоры, а не дополнительной нагрузкой. Курсы Дополнительного образования Университета Косыгина выстроены так, чтобы органично встраиваться в рабочий график и поддерживать профессиональный рост:
🔴занятия в удобное время
🔴практическая направленность с первых занятий
🔴преподаватели, которые сопровождают и поддерживают на каждом этапе обучения
Настраивайте 2026 год на развитие, уверенность и осознанную продуктивность вместе с нами.
Каталог программ на do-kosygin.ru ❤️
