Только что закончила читать «Гиперфокус» Криса Бейли. Пока писала этот пост, параллельно сделала 7 других дел ))
— сделала подборку книг в LinkedIn, если нужна
welcome ко мне на страничку — купила уколы дочке, тяжело достать (
— отказала любимому клиенту (разрыв сердца)
— заказала новый ноут
— трижды созвонилась с мужем
— посмотрела
видео про фокус (хорошее, кстати)
— выпила кофе и поела
Прочитать книгу про фокус — done ✅
Сфокусироваться — fail 🚫
Я люблю читать Владимира Алипова и он тоже недавно писал про фокус и это интересно! Он разбирает популярный миф: наше внимание деградировало до уровня золотой рыбки (8 секунд, если вы слышали). Но не все так плохо ) Просто наш мозг оптимизировался под среду с кучей отвлечений. У него подробнее
тут и
тут.
А если у вас точно диагностировали СДВГ, то мой самый любимый канал Даши Июньской Гиперфокусник
@adhd_pokus
Как ваше внимание?