Действие, которое улучшает мой бизнес...
Вот уже 18 дней я бегаю по утрам. 🏃🏽➡️
Восемнадцать дней подряд без перерыва. Без спортивных амбиций, без цели пробежать марафон. Просто бегаю — ради самого процесса и ради дзена в моей голове.
Каждое утро начинается одинаково: огромное сопротивление, попытка договориться с собой и остаться под одеялом. 😊Но я всё равно встаю, выхожу на улицу, делаю первые шаги. И каждый раз пиздец как неохота.
Первые пять минут бега, это всегда борьба и раздражение. Потом дыхание выравнивается, тело подстраивается, и вдруг наступает момент, когда мысли начинают складываться в чёткие линии.
Всё, что вчера казалось хаосом — на пробежке становится системой. Бег для меня — не про тело. Это способ вернуть нормальный фокус. Как будто, после пробежки, я начинаю яснее видеть, что делать дальше.🔥
Параллельно стал подтягиваться каждое утро. Сначала с трудом десять раз, потом двенадцать, сейчас семнадцать-восемнадцать. Это вроде бы мелочь, но она удивительным образом меняет отношение к себе. Чувствую что тело становится сильнее, появляется внутреннее спокойствие.
А еще я выкладываю свои достижения в сториз и это вообще дало интересный эффект. 🔥
Мне начало писать много разных людей, которых я не видел и не слышал много времени. Кого-то я мотивирую тоже заниматься спортом. Кому-то очень хочется дать мне советы, которые я не прошу.
Некоторые спрашивали, чем я занимаюсь помимо бега. Я рассказывал про наше дизайн-агентство
Ancora и это уже привело меня и команду к двум проектам, которые мы скоро стартуем.
В какой-то момент я понял: бег и подтягивания — это для меня не спорт, а система самоподдержки.
Когда у меня тело в движении — мысли собираются в порядок, как будто кто-то наводит резкость.
Причем не только во внутреннеем вайбе, но и в бизнес-задачах.
А вас что фокусирует?
@Саша из Анкоры
