Вдруг вы не знали, но гиря, которую знает и использует весь мир — придумана и применялась впервые в России, сначала артиллеристами, они к ядру приделали ручки чтобы измерять вес, а потом поняли, что с ней можно для публики выполнять разные номера и развивать силу. Такой классический пример русского дизайна.
А сама силовая работа и развитие силовой выносливости практиковалось еще в древности у греков. Уверен, вы знали — абсолютно русская штука, которая сейчас набирает популярность во всем мире. В том числе и некрещеном.