🗓 Я 7 дней жил по совету школьника из тиктока, который услышал два года назад
И вот что из этого вышло 😉
🚫 Началось все с того, что я устал он нестабильного дневного режима. Мог поспать днём, и по итогу не уснуть под вечер. Каждый день мог ложиться спать в разное время. Из-за чего я терял касательное количество времени.
⭐️ Пару годиков назад услышал совет школьника: "Если в течение дня не ложиться, именно в горизонтальное положение. И весь день работать, делать чёт, заниматься делами, то под вечер вырубит конкретно. Это работает типа на подсознательном уровне, что если тело лежит то надо спать, а если ты не засыпаешь, и потом опять ложишься, то тело будет засыпать гораздо больше" Возможно что-то из сказочного я немного не так помню, поправьте меня в комментариях если что
✍️ Целую неделю я придерживался этой идеи и вел отчёты в своем блоге –
@malbchiwkachill
⏱ По итогу сейчас уже идёт девятый день, и вот что я могу сказать: Если у вас похожая ситуация, или даже запущеннее, то стоит практиковать такой прикол потихоньку. Я начал резко, из-за чего очень сильно начал уставать за день. Хоть я к такой нагрузке и привык, и морально все окей, у других людей могут проявиться побочки. А способ рабочий, теперь сплю с кайфом.
