🤎 Выгорание в 3D
или как подняться, а не опускаться по лестнице усталости
Выгореть можно не только из-за усталости.. но и из-за тревоги, когда "все есть".
Пришли три заказа почти одновременно. И я перестала спать( По расписанию вроде все вкладываюсь (ну ооочень вплотную), но это же 3D, а не продажа бутербродов, я же понимаю, что ровно в сроки не будет. И прям всем телом ощущаю, что подползает тревога. Начинаю выписывать после пяти часов сна, что случилось:
1. Страх, что кого-то подведу
2. Страх, что мои рендеры будут хуже чем раньше
3. Боюсь, что "много на себя беру"
4. Боюсь, что "мало на себя беру".
Стоп! какая-то мешанина.
Начинаю в блокноте ковырять, внимательнее просчитываю расписание. А выходные? а всякие недели правок и проч?
Решаю отказаться от одного заказа, да, деньги — это хорошо. Еще "круче", если ты их не ощущаешь, когда бежишь в очередной дедлайн. А есть же и другие задачи.
Ощущаю в теле бОльшее расслабление.
Потом вспоминаю, что я могу общаться с заказчиком на равных, напоминаю, что это вообще-то правило тридешника, но вступают вперед выученные прислуживание и страх "обидеть того, кто дает". Дышу, вспоминаю, что опять это мое детство, где надо было "старших уважать и слушаться". Убиваю в себе раба, в теле становится еще легче.
Смотрю по списку. А другие дела? Может тебе еще страшно, что есть вообще-то и иные обязанности кроме заказов?
Обучение? Семья? Отдых не только в выходной?
Эй,ты серьезно?
..замечание того, что перегруз все-таки есть подталкивает на всякий случай к предупреждению заказчика о сроках, а также приблизительного поиска визуализатора, который мог бы меня заменить (обычно это толковые мои выпускники, которым я и свои проекты бы доверила).
Начинаю дышать еще глубже, тянет в сон, тело расслабляется.
Выгорание, пошло ты! Мы, тридешники, логики, справимся: древние чувства о потерях, ужасах, выученная беспомощность и жалость к себе, паника, "сдвг"— в сторону!
Тридешник умеет логически мыслить и себя поддержать.
Иначе его никто не поддержит как он сам себя, Иначе никто так же не сможет исправить его собственные рендеры стремного будущего в рендер живого, настоящего. В Мир, где есть не только КАРТИНКИ=ДЕНЬГИ, но и визуализация мира, где есть он сам и его важные потребности.. отдых, семья и свежий ветер под открытым небом.
выпускной рендер Натальи Зеленовой
