Midjourney prompt: man with long beard on a coin on the left, telegram logo on the right, an X marking a collab in the middle cartoon

Миджорни бот: @midjorobot

Это исповедь моя, в своём роде. Пишу, как чувствую. 50 дней назад я решил бегать и подтягиваться каждый день. Могу точно сказать, что послужило триггером. Жопа. Полная жопа. — Отношения с женой шли по пизде. Она уехала во Вьетнам на полтора месяца — и это был скорее не отпуск, а пауза, чтобы мы подумали и отдохнули друг от друга. — На работе был такой шторм, что руки опускались, и хотелось спрятаться. Заказчики снова начали задерживать платежи и отскакивать, как летом. Опять долги. Я стал потихоньку себя ненавидеть за то, что не вывожу. В какой-то момент я пришел на набережную и решил: окей, попробую бегать 21 день подряд. Вдруг сформирую привычку. Мне, кстати, бег раньше помогал сосредоточиться. Не с первого дня, но я начал выкладывать пробежки и подтягивания в телегу — чисто чтобы мотивировать себя и не сливаться. Первые дни были тяжёлыми: бег шёл тяжело, а подтягивался я 8–9 раз. Через неделю я начал замечать изменения. Мне стало легче дышать во всех смыслах. Я переосмыслил свои проёбы в отношениях с женой. Много думал о том, почему меня так выматывает дизайн и агентство. Много думал о здоровье. Примерно на десятый день постоянных пробежек мне начали писать комменты. Сначала — те, кто хочет давать советы: как держать ноги, плечи, руки, пресс, жопу и так далее. Потом написали те, кого я не видел лет десять. Удивлялись, что я вообще делаю в Омске. А потом началась магия ✨ Из моих видео и сторис начали приходить заказчики. На текущий момент — три проекта, которые либо в работе, либо уже закончены и ещё двое — в стадии переговоров. Контракты — от 200 тысяч до 1,8 миллиона. Знаете, что стало открытием? Я стал ощущать, что могу вывезти любую херню. И понял, что мир не рушился. Он перестраивался. Подтягивания стали для меня отдельным кайфом. Сначала было с трудом 8–10 раз. Потом 15, 18. Потом 20. И в один день с сделал свой личный рекорд 27 раз. Я столько не подтягивался НИКОГДА. Даже, когда в детстве много занимался спортом. А сейчас мне, на всякий случай, 46 лет! АХУЕТЬ! В тот день я чуть не разрыдался, потому что 50 дней назад я бы не поверил, что вообще способен на такое. Я наладил гигиену сна очень сильно. Перестал сидеть до трёх ночи с ноутбуком. Сейчас мой день заканчивается в 11–12 вечера. Это мне еще больше добавило сил. Ну и конечно ДВЕ вишенки на торте. Первая — фигура. Я похудел на 5 килограмм. Изменилась спина, руки и плечи — стали рельефнее и сильнее. Я наконец увидел, как выглядит мой пресс 😄 Теперь я стал больше времени проводить у зеркала и мне реально нравится то, что я вижу. Вторая — внимание жены. Когда она приехала, у нас начали налаживаться отношения. Она смотрит на меня каждый день иначе, стало больше нежности. А еще она стала просить, чтобы я готовил ужин полуголый. Сверху, ессно ) Ну ок, я не против. ⚡️ И самое главное, что я вынес за эти 50 дней. ▫️В мире по-прежнему куча людей, которые будут «помогать» советами, даже если их никто не просил. ▫️Лень никуда не уходит, если ей не помочь. Надо всего лишь сделать первые два-три шага. ▫️Девочки тоже присылают незнакомым парням "дикпики". Но, если честно, я не знаю, как это назвать по другому)) ▫️Регулярный спорт стал двигателем всего моего состояния и моей вселенной. Ну и конечно, мне очень приятно вот что. Несколько ребят из ТГ казали, что мои пробежки их вдохновили. Не то чтобы это моя миссия, но понимать, что мои действия кому-то помогают — это очень приятно. Всё. Исповедь закончена ) Спасибо, что прочитали.

В понедельник 24-го начинаем новый практикум — последний в 2025. Каждый создаст большую работу уровня middle в портфолио, даже если без опыта. Разберём, где джуну искать работу, как откликаться, какие незаметные ошибки мешают трудоустроиться новичкам. В онлайне будут подарки и обратная связь по домашним заданиям, а на финале разыграем обучение на 164 000 ₽ и места в закрытый дизайн-клуб Участие бесплатное, но записи в конце сгорят

Я даже, допустим, не скажу, что картины на фасаде - это такой ну совсем моветон, об этом позаботятся, уверена, сами москвичи. Самое главное, мы видим тут уже не самую симпатичную тенденцию. Критерием служила явно этакая лихость, эмоциональная цепкость образа. Однако понятно, что с точки зрения усложнения городской среды, связей в ней, ее обитаемости. эффект от такого здания будет конечно не как от падения метеорита, но сравнимый. В том, что внутри такой необычной посудины удобно устроить депозитарий тоже сомневаюсь. Видимо, все же курс сменился и сфера архитектуры в Москве становится все больше зависима от политических колебаний, а не от профессиональных мнений. И не надо мне говорить, что так было всегда. Вопрос не в том, что можно обнаружить в каждый конкретный момент, а в векторе изменений. Сейчас он развернулся к упрощению и это жаль.

🔹The Blueprint News

Итоги дня: 1.Согласовали баннер за 1000р 2.Внесла правки по слайду 700р 3. Согласовали сортеры 1150р 4. Сделала банное полотенца и получила посоплату 2400р Итого за сегодня 5250р. И всего: 39350р. Сделала все, что планировала за сегодня еще и в моменте заработала пусть и маленькую сумму за правки, но все равно это плюс) Чувствую, что меняются какие то стереотипы в отношении себя, что я не способна сделать несколько дел в день (по дизайну). Сейчас вижу, что могу😎 Огорчило под конец дня, что походу ребенок решил сесть на больняк🫠 думала, хоть на время реалити не заболеет((( Цель выполнена на 39% В кассе 39.350₽ Но сама Диана уже видит изменения не только денежные, но и в своих возможностях Она вошла в рабочий ритм и поняла сама, что может делать больше, чем делала раньше 🚀Поэтому надо идти в свои страхи, чтобы понять свои возможности. Да, мы опаздываем по собранным заказам, но по скиллам всегда за 8 дней уже добились: - оживили ТГ канал, регулярнее выкладываем контент - начали получать клиентов из нового источника, который раньше результата не приносил - выросла продуктивность и веру в себя Мне важно дойти с Дианой до цели на этом реалити, но эти изменения гораздо более ценные для нее. Они закладывают фундамент, чтобы дальше она работала без стресса и в стабильности. Ну и главное с тем доходом, который ей комфортен

🌺Вечернее платье для Анастасии создала выпускница СПбГУПТД, модельер Ольга Малярова в стенах родного вуза в своей мастерской. 🌞Платье из сетки и кружева розового и лимонного оттенков украсили тончайший корсет, крупные кристаллы и драпировки. Все расшивали вручную, количество камней - более 150 тысяч. ❤️По словам дизайнера, ей хотелось создать воздушный, практически невесомый образ, в котором Настя напоминала бы нимфу.

www.figma.com/blog/creativity-meets-precision-with-gemini-3-pro-with-nano-banana/

  «Столкнувшись с трудностями в начале учебы, я поделилась своими сомнениями с Марией Юрьевной, и ее слова навсегда остались со мной: «Раз вы смогли поступить сюда, значит, вы достойны здесь быть». Эта фраза стала для меня моральной опорой...» … «Я была не самой примерной студенткой — иногда пропускала ее занятия. В конце второго курса я впервые почувствовала последствия своих решений: за каждое пропущенное занятие нужно было написать контрольную...»  ✏️Автор - магистрант кафедры цифровых и аддитивных технологий СПбГУПТД Евгения Холодова.   📘Продолжение читайте на Дзене #ДеньПреподавателя #ВкладНаставника

Приквел «Игры престолов» остается одним из самых успешных проектов сети. В четвертом сезоне в центре сюжета снова окажется гражданская война внутри дома Таргариенов, которая обещает стать еще масштабнее и жестче. Премьера третьего ожидается летом 2026-го, а четвертого — в 2028-м. 🔹The Blueprint News

Автор собрал подробный справочник базовых элементов интерфейса, разделив их на четыре группы: навигация, ввод данных, обратная связь и отображение данных. Каждый элемент объясняется простым языком с практическими примерами использования. Особенно интересны нюансы терминологии. Например, Bottom navigation в мобильных приложениях называется по-разному: Navigation bar в Material Design и Tab bar в Human Interface Guidelines. А меню из трёх точек имеет сразу три варианта: кебаб (вертикальные точки), фрикадельки (горизонтальные точки) и бенто (сетка квадратиков как в сервисах Google). Автор также объясняет важные различия: радио-кнопки позволяют выбрать только один вариант, а чекбоксы несколько; тост исчезает автоматически, а уведомление может быть постоянным. Внутри: – Почему аккордеон и коллапс это разные элементы; – Как три точки превратились в кебаб и фрикадельки; – Зачем нужны хлебные крошки и откуда такое название; – Чем селект отличается от дропдауна; – Почему минимальный размер кнопки 44×44 пикселя; – Какие шесть типов диаграмм чаще всего используют в интерфейсах. ➡️ Читать статью ——— 💻 Курс по поиску работы 😍 Про дизайн 🔥 Вакансии дизайнерам 🎨 Референсы