В геймификации генерят идеи со скоростью света. Темп, в котором много задач, мало вводных и дедлайны почти всегда «вчера» — благодатная почва для выгорания.
Вот установки, которые сохраняют мой рассудок в тонусе и позволяет мне оставаться эффективной:
Хаосом можно рулить
Выписываешь все задачи, распределяешь статусы, оцениваешь, что успеешь, что нет. И вот, эта лавина, которая на меня катилась уже под моим контролем.
От работы дохнут кони
Не нужно брать на себя больше задач, чем способен сделать за свой рабочий день. Отдых важен, он сделает тебя эффективным и добрым завтра.
Жизнь после работы должна быть интересной!
Работа не должна быть бегством от личных проблем. Сидя до 2 ночи за ноутбуком, ты не решаешь проблему, от которой бежишь, а создаешь ещё одну. Чем интереснее твоя жизнь вне экрана ноутбука, тем ты более развитый спец и человек.
Верь в крутость своего продукта
Это основа, без неё остальное почти не играет роли. Это осознание помогает находить ресурс и делать невозможное.
Юмори
Когда ситуация напряжённая, можно её обшутить с коллегами, а если вы работаете дома, то можно накрыть её сочным, громким трёхэтажным матом. Мне помогает 🙃