Чтобы вы нас не теряли - прерываем вещание и оставляем вас с вдохновляющим списком, почему устраивать диджитал-детокс в отпуске — это не просто модная идея, а действительно полезная практика.
👩💻 Вот почему это стоит делать:
1️⃣ Перезагрузка мозга
Постоянные уведомления, лента новостей и соцсети перегружают мозг, даже когда мы этого не замечаем. Отключившись от экрана, вы даёте себе шанс восстановить внимание, ясность ума и способность думать глубже
2️⃣ Присутствие в моменте
Телефон не отвлекает — вы больше замечаете, глубже чувствуете и по-настоящему отдыхаете
3️⃣ Меньше стресса
Отключение от соцсетей и новостей снижает тревожность и помогает восстановиться
4️⃣ Больше для себя, не для контента
Вы живёте отпуск, а не транслируете его — впечатления становятся личными и настоящими
🧘♀️✨ Вывод:
Детокс от гаджетов делает отдых полноценным — телом и душой.
Photo: Aftersun by YSL, 2025
