💆‍♂️ Наденьте маску на себя: про поддержку и самопомощь

#психподкаст У нашего подкаста Абсолютно валидно пару недель назад вышел четвёртый выпуск. 🎧 Скорей послушать Я провожу менторские и карьерные консультации, а мой соавтор — практикующий психолог. Вместе мы разбираемся в личных и карьерных темах, которые волнуют каждого. В этот раз — про то, как помогать самому себе в трудных ситуациях и запрашивать поддержку. Без воды, с конкретными рекомендациями. Другие выпуски: — Синдром самозванца — Принятие решений — Страх начала нового 💙

#психподкаст Готов третий выпуск нашего с Андреем Шафоростовым подкаста. Он практикующий психолог, а я — тревожная айтишница. Вместе мы обсуждаем то, что волнует практически всех. В этот раз в комментах нас попросили записать про синдром самозванца. Мы сделали. А вы, пожалуйста, приходите послушать. 🎧 Новый выпуск на всех площадках Выпуски Это логичное продолжение предыдущих тем: — про то, как начинать новое — про боязнь принятия решений

#психподкаст В декабре запустили подкаст, где айтишница (эт я) и психолог (эт мой друг Андрей) обсуждают то, что волнует каждого. Выпуски Первый выпуск был про то, как начинать новое и не ссать. Второй — очень по соседству, про боязнь принятия решений и вопрос: точно ли всегда нужно это делать. А ещё о том, как подобраться к правильному варианту и потом решиться его реализовать. К подкасту Слушайте, комментьте, делитесь, оценивайте, кидайте лифчики, просите автографы 🎧 Новый выпуск на всех площадках

#психподкаст Подводители итогов года 2024, как насчёт планов 2025? Подкаст У меня, среди прочего — выпускать классный психологический подкаст с Андреем Шафоростовым. Имею, конечно, тож корки психолога, но Андрей уже прям много лет практикующий спец. Вместе мы будем говорить о разных штуках, которые волнуют каждого. Совет для начинающих: начните Первый выпуск о том, как начинать всякие важные штуки, когда очень страшно или просто не можется. Максимально актуально, да? Слушайте на всех площадках Включайте, подписывайтесь, оценивайте, лайкайте, комменьте. И да исполнятся ваши планы! — Яндекс — Эпл — Спотифай — Вк — Подстер — Звук — Литрес 😮