Чтобы вы нас не теряли - прерываем вещание и оставляем вас с вдохновляющим списком, почему устраивать диджитал-детокс в отпуске — это не просто модная идея, а действительно полезная практика.

👩‍💻 Вот почему это стоит делать: 1️⃣ Перезагрузка мозга Постоянные уведомления, лента новостей и соцсети перегружают мозг, даже когда мы этого не замечаем. Отключившись от экрана, вы даёте себе шанс восстановить внимание, ясность ума и способность думать глубже 2️⃣ Присутствие в моменте Телефон не отвлекает — вы больше замечаете, глубже чувствуете и по-настоящему отдыхаете 3️⃣ Меньше стресса Отключение от соцсетей и новостей снижает тревожность и помогает восстановиться 4️⃣ Больше для себя, не для контента Вы живёте отпуск, а не транслируете его — впечатления становятся личными и настоящими 🧘‍♀️✨ Вывод: Детокс от гаджетов делает отдых полноценным — телом и душой. Photo: Aftersun by YSL, 2025
Изображение поста

🤩 Подведем итоги июля, время делиться самыми-самыми постами

За июль число подписчиков перевалило отметку 2000 🩶 спасибо каждому, кто читает и поддерживает канальчик #внутри_ит → Начала вести дайджест вакансий ◦ смотреть → Рассказала как попала в Авито и почему ушла из Ozon ◦ читать → Побывала на большом летнем корпоративе Авито ◦ читать и смотреть репортаж → Рассказала как быть классной бывшей в разрезе IT культуры ◦ читать Решила ближе познакомиться с вами — и провела больше 20 дизайн встреч на онлайн кофе. Говорили по душам: про обучение, курсы и как не потеряться в поиске работы. #портфолио → Поделилась несколькоми классными портфоло: первоевтороетретье #образование → Я попала в подборку классных выпускников ВШЭ ◦ смотреть → Разобрала частые ошибки студентов на защите проектов ◦ читать А еще сходила в отпуск и круто отдохнула на Красной Поляне, набралась сил, чтобы дальше много работать. → MIKO о дизайне и карьере в IT → голосовать за канал 💔 (помогите добавить кастомные стикеры!!!)
Изображение поста

Мокап стаканчика с утренним кофе

Скачать: https://disk.yandex.ru/d/JYezDevzhEzjug #стакан #кофе #мокап #mockup Ставьте огонечки, если в этом месяце у вас отпуск))
Изображение поста

Дорогие заказчики!

Принимаю заказы до 20 августа — и это отличная возможность зафиксировать текущие условия ✨ С 1 по 15 сентября я ухожу в небольшой отпуск: море, солнце и полная перезагрузка🌊☀️ А после отпуска, с 16 сентября, буду работать уже по обновлённому прайсу. Так что если планировали оформить карточки — сейчас самое время написать мне 💌 Связь со мной | Заказать Ваш дизайнер Ирина.
Красота древних фресок, дерявянный модерн, мистика рязанских лесов, гипноз и жизнь Русского Севера.
Всё это в телеграм-канале о путешествиях – маленькая страна. Дорожная карта с рекомендациями, куда поехать на выходные и где провести свой долгожданный отпуск. Будьте осторожны. При чтении может охватить неизбежное желание читать Апокалипсис с монахами в Переславле и петь русские народные песни на берегу Белого моря.
Изображение поста
Когда у подруги уже третий отпуск за год
Оригинал: Парень в фиолетовой футболке в комнате кричит: — Почему он, а не я? А я когда поеду в Египет? Вариант адаптации: Подходит для мемов о зависти к чужим отпускам, нереализованных планах и «рабочей тоске». Отлично работает в рилсах и коротких видео с подписью про «когда отпуск только в мечтах» или «смотрю чужие сторис и страдаю».
Как мы пишем
В отпуске, в перерывах между прогулками с сыном, созерцанием коров, кур и созревших абрикосов, развлекался чтением. В какой-то момент в руки попалась книга «Как мы пишем» — сборник небольших эссе советских писателей начала XX века. Белый, Горький, Зощенко и другие делятся мыслями о процессе творчества. Зощенко, например, описывает два состояния — работу с вдохновением и без, опирающуюся на технику, которая появляется только с годами упорного труда: Один способ — когда имеется вдохновение, когда я пишу творческим напряжением. Тогда работа идет легко, быстро и без помарок. При чем весь план, вся композиция вещи складываются сами по себе. Второй способ — когда нет вдохновения. В этом случае я пишу техническим навыком. При этом способе работы я сам проделываю то, что обычно проделывается подсознательно: сам прорабатываю план сюжета, сам соразмеряю части и слово, за слово, делаю рассказ. Горький рассказывает, как персонажи живут своей жизнью и сами строят повествование — без всякого плана: Плана никогда не делаю, план создается сам собою в процессе работы, его вырабатывают сами герои. Нахожу, что действующим лицам нельзя подсказывать, как они должны вести себя. У каждого из них есть своя биологическая воля. Ему вторит А. Толстой: План, как заранее проработанное архитектоническое сооружение, разбитый на части, главы, детали и пр.,— бессмысленная затея, и я не верю тем, кто утверждает, что работают по плану. Леонид Андреев рассказывал мне, что составляет такого рода планы, задумывая пьесу, — все входы и выходы, все мелочи продуманы и ясны. И он, действительно, «выносив», писал пьесу в четыре-пять ночей, и пьеса выходила мертвая, не верная, ненужная... А в завершении немного велнесса от него же: Это парадокс, но покопайтесь-ка в причинах вашего дурного настроения, головной боли, минут черного пессимизма и пр. — желудок. Вы сели к столу, в голове смесь ваты с простоквашей, щурясь — курите, перо выводит на полях какой-то рисуночек,— топорик, ромбики, завитушечки. Чистите ваш желудок! Сложно оценить действенность советов, но если вас подутомили тексты типа «10 советов по продуктивности» будет любопытно. *** Книгу приложил в первом комментарии 👇
Изображение поста
🌀 Как выжить визуализатору, когда даже ИИ уже талантливее?
После отпуска и возвращения в информационный мир, поле почти 3 недельного отсутствия я очень остро почувствовала снова информационный перегруз и сильное давление.🙈 Открываешь ленту — и будто попал на визуальный аукцион. Каждый второй рендер — шедевр. Каждый третий — Midjourney. Каждый первый — такой «вау», что ты сидишь, смотришь на свою модельку табуретки и думаешь: «А я вообще туда иду?» 😮‍💨 Вокруг всё ускоряется, становится лучше, круче, технологичнее. А ты вроде тоже не вчера сел за 3ds Max, но почему-то всё чаще появляется мысль: «Может, я не такой уж и талантливый? Может, всё уже придумано?..» ⚠️ Спокойно. Это — информационный перегруз. И синдром самозванца в придачу. Сегодня действительно стало труднее удивить. Но удивлять — это вообще не обязательная функция визуализатора. Твоя главная суперсила — не «вырвиглазная» детализация. А способность решать задачи клиента, слышать идею, визуализировать смыслы. ✨ Потому что клиенту важнее не то, сколько мегапикселей в твоём рендере, а почувствовал ли ты его задумку, и передал ли атмосферу, стиль, настроение. И вот тут искусственный интеллект проигрывает💯 У него нет эмпатии. Нет вкуса. Нет твоей индивидуальности. 💡 Ты хочешь выделиться? Перестань подражать. Перестань лепить то, что «сейчас в тренде», если это не твоё. Не становись очередным клоном. Стань автором. Даже если у тебя пока 15 подписчиков и один заказ в месяц. Мир уже полон идеальных картинок. Но он очень голоден по живым авторам. 📌 Стиль — это не когда «красиво». Стиль — это когда узнаваемо. Когда смотришь и говоришь: «О, это точно работа [твоё имя здесь]». 📣 А ты уже нашёл свой стиль — или всё ещё в поиске? Делись в комментариях — интересно, как ты проходишь через это визуальное безумие.😉
Изображение поста
Они подумают и вернутся.
Самая дорогая ошибка. Когда в салоне слышим: «Я подумаю…» «Отпуск у нас…» «Вернусь через недельку» - это тревожный звонок. Не потому, что клиент плохой. А потому, что его фокус вы упустили. Что происходит: Летом, отвлекающих факторов больше. Бюджет уходит на отдых, внимание рассеяно, решения принимаются дольше. Если вы не подогреваете интерес, его подогреет кто-то другой. Что делать: 1. Автоматизировать касания: простой скрипт для повторного контакта через 3 дня, CRM-напоминание, когда клиент вернётся с отпуска, готовый проект или подборка в мессенджер по вкусу клиента. 2.Создать повод, чтобы у вашего клиента было желание остаться: QR-код на готовый проект,кейс: «как мы помогли за 1 день подобрать коллекцию под запрос клиента», видеообзор прямо на телефоне. 3. Включить аналитику Уходя, клиент должен понимать: ➡️ здесь его понимают ➡️ здесь удобно и понятно ➡️ здесь выгодно, даже если решение он примет не сразу. А чтобы не упустить горячего клиента просто покажите ему проект. #b18356">Галерея CRM Ceramic 3D = визуальные продажи в 1 клик. С заботой команда Ceramic3D🤍
Изображение поста
Сегодня не отпускает мысль: а что, собственно, имели в виду маркетологи под этим загадочным «это»?
«Это удобно» — избитый рекламный штамп, за которым может скрываться что угодно. Но это не самое страшное. Часто пользователь читает только заголовки, и то если повезёт. Поэтому в идеале заголовок должен быть самодостаточным: сообщать, о чём речь, почему это важно, не вынуждая лезть в список ради расшифровки. Да, использовать «это» как подлежащее — удобный способ избежать повтора. Но без предыдущего контекста оно оказывается пустым — и перестаёт работать.
Изображение поста
Все продвинутые фрилансеры уже настроили себе GPT-агентов. И вот почему
Он не болеет, не уходит в отпуск, не ноет и не просит премий. Зато умеет: ✔️заменять до 10 сотрудников ✔️приводить клиентов из соцсетей ✔️зарабатывать до 10 000₽ в день – стабильно, без выгораний и кофе-брейков Все, что нужно для его создания – 15 минут и смартфон 👉https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7 На бесплатном 3-дневном марафоне «GPT’s агенты» вы: – запустите своего первого ИИ-помощника – настроите его под свои задачи – продажи, контент, заявки – узнаете, как его можно монетизировать минимум на 150 000₽/мес через тг 🔥Участникам VIP-дня – именной сертификат от лицензированной школы! Старт – сегодня. Будет обзор 100 готовых ИИ-агентов, не пропустите! Бонус за регистрацию: гайд «Как создать ИИ-агента» – уже с шаблонами и инструкцией, жмите 👉https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7
Изображение поста
2025: 89% возвращаются БОЛЕЕ измотанными, чем до отдыха! (данные WHO  
3 смертные ошибки:   1️⃣ 📧 "Быстро проверю работу" → мозг не переключается;   2️⃣ 🌍 "Увидеть ВСЁ за 5 дней" → адреналиновое истощение;   3️⃣ 🛌 "Просто валяться" → тело затекает, тревожность растет.   Итог: Кортизол выше, чем на работе + сбитые циркадные ритмы ⚡️   Спасение: 👇   👉 Как отдыхать осознанно?   Узнайте 5 правил восстанавливающего отпуска
Изображение поста
Все продвинутые фрилансеры уже настроили себе GPT-агентов. И вот почему
Он не болеет, не уходит в отпуск, не ноет и не просит премий. Зато умеет: ✔️заменять до 10 сотрудников ✔️приводить клиентов из соцсетей ✔️зарабатывать до 10 000₽ в день – стабильно, без выгораний и кофе-брейков Все, что нужно для его создания – 15 минут и смартфон 👉https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7 На бесплатном 3-дневном марафоне «GPT’s агенты» вы: – запустите своего первого ИИ-помощника – настроите его под свои задачи – продажи, контент, заявки – узнаете, как его можно монетизировать минимум на 150 000₽/мес через тг 🔥Участникам VIP-дня – именной сертификат от лицензированной школы! Старт – сегодня. Будет обзор 100 готовых ИИ-агентов, не пропустите! Бонус за регистрацию: гайд «Как создать ИИ-агента» – уже с шаблонами и инструкцией, жмите 👉https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7
Изображение поста
Все продвинутые фрилансеры уже настроили себе GPT-агентов. И вот почему
Он не болеет, не уходит в отпуск, не ноет и не просит премий. Зато умеет: – заменять до 10 сотрудников – приводить клиентов из соцсетей – зарабатывать до 10 000₽ в день – стабильно, без выгораний и кофе-брейков Все, что нужно для его создания – 15 минут и смартфон: https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7 На бесплатном 3-дневном марафоне «GPT’s агенты» вы: – запустите своего первого ИИ-помощника – настроите его под свои задачи – продажи, контент, заявки – узнаете, как его можно монетизировать минимум на 150 000₽/мес через тг Участникам VIP-дня – именной сертификат от лицензированной школы! Старт – сегодня. Будет обзор 100 готовых ИИ-агентов, не пропустите! Бонус за регистрацию: гайд «Как создать ИИ-агента» – уже с шаблонами и инструкцией, жмите: https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7
Изображение поста
Все продвинутые фрилансеры уже настроили себе GPT-агентов. И вот почему
Он не болеет, не уходит в отпуск, не ноет и не просит премий. Зато умеет: – заменять до 10 сотрудников – приводить клиентов из соцсетей – зарабатывать до 10 000₽ в день – стабильно, без выгораний и кофе-брейков Все, что нужно для его создания – 15 минут и смартфон: https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7 На бесплатном 3-дневном марафоне «GPT’s агенты» вы: – запустите своего первого ИИ-помощника – настроите его под свои задачи – продажи, контент, заявки – узнаете, как его можно монетизировать минимум на 150 000₽/мес через тг Участникам VIP-дня – именной сертификат от лицензированной школы! Старт – сегодня. Будет обзор 100 готовых ИИ-агентов, не пропустите! Бонус за регистрацию: гайд «Как создать ИИ-агента» – уже с шаблонами и инструкцией, жмите: https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7
Изображение поста
Все продвинутые фрилансеры уже настроили себе GPT-агентов. И вот почему
Он не болеет, не уходит в отпуск, не ноет и не просит премий. Зато умеет: – заменять до 10 сотрудников – приводить клиентов из соцсетей – зарабатывать до 10 000₽ в день – стабильно, без выгораний и кофе-брейков Все, что нужно для его создания – 15 минут и смартфон: https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7   На бесплатном 3-дневном марафоне «GPT’s агенты» вы: – запустите своего первого ИИ-помощника – настроите его под свои задачи – продажи, контент, заявки – узнаете, как его можно монетизировать минимум на 150 000₽/мес через тг Участникам VIP-дня – именной сертификат от лицензированной школы! Старт – сегодня. Будет обзор 100 готовых ИИ-агентов, не пропустите! Бонус за регистрацию: гайд «Как создать ИИ-агента» – уже с шаблонами и инструкцией, жмите: https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7
Изображение поста
Все продвинутые фрилансеры уже настроили себе GPT-агентов. И вот почему
Он не болеет, не уходит в отпуск, не ноет и не просит премий. Зато умеет: ✔️заменять до 10 сотрудников ✔️приводить клиентов из соцсетей ✔️зарабатывать до 10 000₽ в день – стабильно, без выгораний и кофе-брейков Все, что нужно для его создания – 15 минут и смартфон 👉https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7 На бесплатном 3-дневном марафоне «GPT’s агенты» вы: – запустите своего первого ИИ-помощника – настроите его под свои задачи – продажи, контент, заявки – узнаете, как его можно монетизировать минимум на 150 000₽/мес через тг 🔥Участникам VIP-дня – именной сертификат от лицензированной школы! Старт – сегодня. Будет обзор 100 готовых ИИ-агентов, не пропустите! Бонус за регистрацию: гайд «Как создать ИИ-агента» – уже с шаблонами и инструкцией, жмите 👉https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7
Изображение поста
Все продвинутые фрилансеры уже настроили себе GPT-агентов. И вот почему
Он не болеет, не уходит в отпуск, не ноет и не просит премий. Зато умеет: ✔️заменять до 10 сотрудников ✔️приводить клиентов из соцсетей ✔️зарабатывать до 10 000₽ в день – стабильно, без выгораний и кофе-брейков Все, что нужно для его создания – 15 минут и смартфон 👉https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7 На бесплатном 3-дневном марафоне «GPT’s агенты» вы: – запустите своего первого ИИ-помощника – настроите его под свои задачи – продажи, контент, заявки – узнаете, как его можно монетизировать минимум на 150 000₽/мес через тг 🔥Участникам VIP-дня – именной сертификат от лицензированной школы! Старт – сегодня. Будет обзор 100 готовых ИИ-агентов, не пропустите! Бонус за регистрацию: гайд «Как создать ИИ-агента» – уже с шаблонами и инструкцией, жмите 👉https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7
Изображение поста
Все продвинутые фрилансеры уже настроили себе GPT-агентов. И вот почему
Он не болеет, не уходит в отпуск, не ноет и не просит премий. Зато умеет: ✔️заменять до 10 сотрудников ✔️приводить клиентов из соцсетей ✔️зарабатывать до 10 000₽ в день – стабильно, без выгораний и кофе-брейков Все, что нужно для его создания – 15 минут и смартфон 👉https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7 На бесплатном 3-дневном марафоне «GPT’s агенты» вы: – запустите своего первого ИИ-помощника – настроите его под свои задачи – продажи, контент, заявки – узнаете, как его можно монетизировать минимум на 150 000₽/мес через тг 🔥Участникам VIP-дня – именной сертификат от лицензированной школы! Старт – сегодня. Будет обзор 100 готовых ИИ-агентов, не пропустите! Бонус за регистрацию: гайд «Как создать ИИ-агента» – уже с шаблонами и инструкцией, жмите 👉https://clck.ru/3MaeP7">https://clck.ru/3MaeP7
Изображение поста
Когда в отпуске клиент попросил сделать одну последнюю, малюсенькую правку 🤭
#memes 💪 designkarate – уроки фотошоп и фигма.