Короче, это произошло.
С GPT-шкой - я убрал из рациона постоянное употребление алкоголя (на выходных только в бар залетели), соленое, сладкое, жирное и мучное. Прыгнул за упорный фитнесс и силовые, каждый день с утра и вечером. Все это с правильным питанием, расписанием и добавленным холодным душем с утра, который он мне состряпал
Почему? Я как будто захотел снять шкуру вечно трясущегося, ленивого образа и вспомнить, что я не хуй с горы. Мне подруга однажды сказала, что у меня мозг работает, если работает тело. Я не занимался спортом уже 10 лет и сейчас на баскете проходит 35 секунд катки, где выдыхаюсь напрочь. Да как и пацаны мои все😄
Месяц назад я весил 85кг. Уже приближаюсь к 70кг)
Ощущение скажу я вам, unreal) Ты когда за компом сидишь, на тебя хочешь ты или нет, со временем сядет "Впадла". Становится лень даже поссать сходить. Настрой дерьмовый 24 на 7.
И я даже не говорю сейчас - вставайте на лыжи! Просто если вам впадлу, нет сил, вы в депрессии, в стремных отношениях, в любом говне... нет ни чего лучше, чем набрать сил через мышцы)
Мои тренировки нещадные. Я просто с утра до вечера ебошу, пока каждая мышца не отвалится. В вашем случае GPT может прописать - рацион (учитывая ваши бургер кинги и KFC), псих проблемы, физ. подготовку и расписание, с учетом работы.
Пропишите в ГПТ-шке - что вы вафелька, что ваша любимая игрушка диван и кушаете вы только пивас. Он подберет геймплей под вас и скажет сколько вам осталось😄
В подписке, которую скоро запустим, так же будет вкладка спорт.
Джони, ты чи шо ЗОЖник теперь? - Ну пивасик с вами в Москоу по любому раздавим.
Ниже файл, открывайте смотрите как оформил, через Obsidian.
