Лера Шумова
Привет!
Меня зовут Лера, я дизайнер с опытом 5 лет – работала в агентствах, стартапах и международных проектах. Специализируюсь на создании визуальной айдентики, UX/UI дизайне сайтов и лендингов, а также дизайне коммуникаций.
Сейчас открыта к full-time и part-time проектам, удаленно или в Москве.
→ Сайт
Контакт для связи:
@lera_shumova
#портфолио
В прошлом посте мы разобрали режим Шум — когда весь день «в делах», а к важному так и не подобрался.
❓Логичный вопрос:
если откинуть инфоцыган и «капсулы для мозга»,
что вообще называть продуктивностью?
Определение "продуктивность" по версии BlinkMind
Это способность регулярно продвигаться к важным для тебя результатам, осознанно управляя временем, энергией и вниманием.
Без спринта на силе воли и прошивок «дайте мне дисциплину» 🙂
⛹🏻 Регулярно продвигаться
Не геройский спринт «я всё сделаю за выходные и отлежусь позже». А когда почти каждый день есть маленький, но реальный сдвиг:
- не идеально, не без сбоев, но стабильно.
Нет повторяемой структуры — мозг скатывается в режим Шум и хватает всё подряд.
🧬 Три ресурса: время, энергия, внимание
У мозга три валюты:
⏰ время — забито календарём,
⚡️ энергия — зависит от сна, стресса и тела,
👁 внимание — утекло в уведомления и микропереключения.
Без энергии и внимания любой тайм-менеджмент превращается в пытку
и новый повод стыдить себя.
🧠 Осознанно
Осознанность — это не сохранённый чек-лист с инсты или медитация с магией утра.
Это один вопрос:
«Зачем я делаю то, что делаю прямо сейчас?»
Мозг в режиме Шум действует по инерции.
Мозг в режиме Фокус — по выбранной траектории.
4 опоры продуктивности BlinkMind
Чтобы формула жила не только в постах, мы собираем её в 4 опоры:
1. Фокус — 2–3 приоритета, вокруг которых строится день, а не 25 целей в голове.
2. Энергия — базовая забота о мозге: сон, паузы, питание, движение. Без этого любые методы умирают на третий день.
3. Система — как ты собираешь задачи, планируешь день/неделю и возвращаешься к целям. Архитектура, а не чек-лист из сторис.
4. Осознанность — мини-ревью:
«Что продвинул? Что мешало? Что поменяю завтра?»
Что продуктивностью мы не читаем в BlinkMind
Продуктивность — это НЕ:
❌ «успеть всё» (спойлер: нельзя),
❌ «выжать себя до нуля и гордиться этим»,
❌ не «быть занятым 24/7»,
❌не «родиться сверхдисциплинированным киборгом»,
❌«выпить волшебную капсулу и ждать, что мозг сам всё разрулит».
⸻
👉 Маленький чек-ин:
Сохрани этот пост это база к которой мы постоянно будем обращаться в последующем.
И напиши в комменты пару слов:
Что у тебя в слабой зоне?
По вашим ответам мы создаём BlinkMind.
7 принципов, как эксперту создать онлайн-курс, который захотят пройти до конца
Статья об особенностях онлайн-курсов: всего 12-15% учащихся завершают их до конца. Успех курса не в количестве студентов, а в проценте завершивших обучение. Что делает курс хорошим, как удержать пользователей и довести до конца?
Читать на дизайнерс | #статья
Спасибо всем, кто нашёл время на первый митап! Было круто обсудить маркетинг, а ваши вопросы и энергия сделали его незабываемым💛
Для тех, кто не успел: запись уже здесь.
Презентации опубликуем в ближайшие дни в этом канале.
Ждите анонс второго! 🚀
Если бы вдохновение имело адрес, это был бы Нижний Новгород 😎
Мы собрали самые яркие моменты в короткий видео отчет о Российских Днях Дизайна
Жмите ▶️ и возвращайтесь в ту самую атмосферу, где всё вокруг подталкивает творить
Друзья, собрали для вас подборку каналов, где можно вдохновиться и открыть для себя что-то новое☺️
Homie sapiens — канал про красивую повседневность и любовь к дому — мебель, интерьеры, декор, искусство, и всё, что создаёт настроение и радует глаз. И немного про жизнь между Лиссабоном и Москвой.
Russian Architecture - канал о русской архитектуре, дизайне, недвижимости и культуре. С 2018 года публикуются новые места для посещения, исторические точки и современные архитектурные проекты.
Nowadesign - канал о дизайне, архитектуре и современном искусстве. Здесь собраны вдохновляющие, смелые и неожиданные примеры визуальной культуры со всего мира.
Унежить душу — один из самых первых и больших каналов в телеграме про русский дизайн: от иллюстрации и шрифтов до архитектуры и компьютерных игр. Настоящая кладезь всего самого креативного, что делают в России почти во всех сферах.
Вдохновляйтесь вместе с нами! Оставляйте «👍», если было полезно.
#подборка
Как выглядит портфолио на мидла?
Я Артур, ex design Lead в бигтехе и преподаватель продуктового дизайна.
Знаю все о трудоустройстве дизайнером, общаюсь с эйчарами, сам нанимал все грейды и устроил больше сотни человек.
В канале показываю реальные примеры работ студентов, которые с нуля в продукте устроились на джуна и мидла.
Тут примеры: https://t.me/+GS4JkUbL5f4zYjQy
Ты не знаешь элементарного:
— Кейсы должны быть понятны за 15 секунд пролистывания.
— Визуал — это 70% успеха, без него про навыки и опыт не читают.
— Работают кейсы из жизни, а не редизайны популярных приложений и трекеры привычек.
Если хочешь собрать рабочее портфолио — https://t.me/+GS4JkUbL5f4zYjQy">@formfactor
Реклама.
к ментору обычно приходят за готовыми ответами, а получают вопросы. и это не обман ожиданий, а нормальный старт работы, после которой меняются фокус и отношение к себе
📁 в новой статье разбираем, что происходит на встречах и между ними, и почему именно там появляется реальный сдвиг
#менторинг101@duosapiens
КУРСЫ ❤️ НОЯБРЬ—ЯНВАРЬ
*декабрь — суперский месяц, чтобы порадовать себя или близкого и купить курс! (в новом году они станут дороже)
❤️#ИСП [иллюстрация скетчинг персонажинг] 24.11 — 04.01
❤️#ВМП [визуальное мультимедийное программирование] 15.12 — 30.03
❤️#Метакурс [создание комплексного визуала] 8.12 — 19.01
❤️#ВЭБ [визуал экран баланс] 15.01 — 28.03
—> #prod">здесь читаем программы и записываемся <—