Джетлага, как будто, нет. Просто с середины дня начинается режим сна наяву 😁
никаких зевков, ничего такого, просто состояние анабиоза, организм не обманешь, он запомнил, когда время спать (+7 часов))
но, кстати, сегодня, кажется уже проходит
когда летела туда, на восток, навстречу солнцу, то там проблема была больше в том, что ночь в самолете кончилась слишком быстро, за 1,5 часа примерно, как то моментально засветило солнце и снова стюардесса: чай или кофе? потом сразу приземлились, реальность после долго была странной, пока я не вырубилась на пляже) лучшее что можно сделать, мне кажется
считается, что адаптироваться при полете на запад легче, чем наоборот — я такого про себя не замечала, честно говоря, а вы?